الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

القلق صفحة 4

تنفس بعمق.. تمارين بسيطة لتحسين صحة الرئتين وتقليل التوتر

تنفس بعمق.. تمارين بسيطة لتحسين صحة الرئتين وتقليل التوتر
أعشاب طبيعية لتقليل التوتر والقلق وتعزيز الهدوء النفسي

أعشاب طبيعية لتقليل التوتر والقلق وتعزيز الهدوء النفسي
تصاعد الشعور بالقلق والتوتر والغضب حول العالم

تصاعد الشعور بالقلق والتوتر والغضب حول العالم
نمط نومك يؤثر على شخصيتك وسلوكك

نمط نومك يؤثر على شخصيتك وسلوكك
خلال 15 دقيقة.. كيف تتغلب على نوبات القلق المقلقة؟

خلال 15 دقيقة.. كيف تتغلب على نوبات القلق المقلقة؟
خصلة شعر كفيلة بالكشف عن التوتر لدى الأطفال

خصلة شعر كفيلة بالكشف عن التوتر لدى الأطفال
علماء روس يطورون خاتمًا لتخفيف القلق وزيادة التركيز

علماء روس يطورون خاتمًا لتخفيف القلق وزيادة التركيز
علاج القلق والإكتئاب في القرآن والسنة.. دواء الروح والعقل

علاج القلق والإكتئاب في القرآن والسنة.. دواء الروح والعقل

مع بداية الدراسة.. أدعية للطلاب لزيادة التركيز والحفظ

مع بداية الدراسة.. أدعية للطلاب لزيادة التركيز والحفظ

مجموعة من الأعشاب تساعد على تقليل التوتر والقلق

مجموعة من الأعشاب تساعد على تقليل التوتر والقلق
السوشيال ميديا والقلق.. وجه خفي للتواصل الرقمي

السوشيال ميديا والقلق.. وجه خفي للتواصل الرقمي
عادات صحية بسيطة للتغلب على الأرق واضطراب النوم

عادات صحية بسيطة للتغلب على الأرق واضطراب النوم
دراسة تثبت للمرة الأولى..

دراسة تثبت للمرة الأولى.. "نحن نأكل البلاستيك في الخضراوات"
علاج واعد لاضطرابات النوم وفوائده محدودة للأصحاء

علاج واعد لاضطرابات النوم وفوائده محدودة للأصحاء
عالم أعصاب يحدد علامة مبكرة للإصابة بالزهايمر

عالم أعصاب يحدد علامة مبكرة للإصابة بالزهايمر
10 فوائد لمضغ أوراق الجوافة يومياً على معدة فارغة

10 فوائد لمضغ أوراق الجوافة يومياً على معدة فارغة
أجمل الأدعية لإزالة الأرق وصعوبة النوم

أجمل الأدعية لإزالة الأرق وصعوبة النوم
أمين الفتوى يضع قواعد ذهبية للخروج من القلق.. في 3 خطوات

أمين الفتوى يضع قواعد ذهبية للخروج من القلق.. في 3 خطوات
من القلق إلى الإرهاق.. ملك زاهر توثق كواليس أصعب دور في مسيرتها

من القلق إلى الإرهاق.. ملك زاهر توثق كواليس أصعب دور في مسيرتها
لبنى عبد العزيز: الذكاء الاصطناعي يثير القلق ويهدد مستقبل الفنانين في صناعة السينما

لبنى عبد العزيز: الذكاء الاصطناعي يثير القلق ويهدد مستقبل الفنانين في صناعة السينما
ضجة في الصين بعد تطوير حقن تعيد الشعر الأشيب إلى لونه الأول

ضجة في الصين بعد تطوير حقن تعيد الشعر الأشيب إلى لونه الأول

دراسة تكشف تأثير أول كوب قهوة في اليوم

دراسة تكشف تأثير أول كوب قهوة في اليوم
فرقة

فرقة "نيكاب" تحيي حفلاً في باريس وسط جدل سياسي واسع
احذر.. علامة تؤكد: أنت على حافة الإصابة بالانهيار النفسي

احذر.. علامة تؤكد: أنت على حافة الإصابة بالانهيار النفسي
حيلة بسيطة تعيدك للنوم بسرعة بعد الاستيقاظ ليلا

حيلة بسيطة تعيدك للنوم بسرعة بعد الاستيقاظ ليلا
علمياً..

علمياً.. "انعدام التلذذ" أحد أعراض الاكتئاب الشديد
الإفراط في ممارسة ألعاب الفيديو يرفع معدلات القلق والاكتئاب لدى الشباب

الإفراط في ممارسة ألعاب الفيديو يرفع معدلات القلق والاكتئاب لدى الشباب
7 أعراض تشير إلى الإصابة بنوبة قلبية لدى النساء

7 أعراض تشير إلى الإصابة بنوبة قلبية لدى النساء
أمراض خطيرة ناجمة عن قلة النوم

أمراض خطيرة ناجمة عن قلة النوم
طبيبة توضح العلاقة بين صحة الجهاز الهضمي والحالة النفسية للفرد

طبيبة توضح العلاقة بين صحة الجهاز الهضمي والحالة النفسية للفرد
طبيبة تحذر من تأثير خطير للضوضاء على الصحة

طبيبة تحذر من تأثير خطير للضوضاء على الصحة
اكتشاف دليل بيولوجي على ظاهرة

اكتشاف دليل بيولوجي على ظاهرة "رهبة يوم الاثنين"
شريف عامر: الرئيس السيسي ومدبولي يضعان خطة متكاملة للتعامل مع ملف الإيجار القديم

شريف عامر: الرئيس السيسي ومدبولي يضعان خطة متكاملة للتعامل مع ملف الإيجار القديم
علاج الخوف والقلق بالأذكار والآيات.. أمين الفتوى يوضح

علاج الخوف والقلق بالأذكار والآيات.. أمين الفتوى يوضح
التعديلات الغذائية تساعد على التعامل مع القلق

التعديلات الغذائية تساعد على التعامل مع القلق
أبرزها اضطرابات التغذية.. عادات تؤدي إلى الشيخوخة السريعة

أبرزها اضطرابات التغذية.. عادات تؤدي إلى الشيخوخة السريعة
الجريدة الورقية