الأربعاء 12 نوفمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
ads

تقلبات المزاج

أطعمة توازن الهرمونات وتخفف آلام الدورة الشهرية.. خبراء التغذية يكشفون السر

أطعمة توازن الهرمونات وتخفف آلام الدورة الشهرية.. خبراء التغذية يكشفون السر

منذ أقل من شهر
خمسة أطعمة ينصح بها الخبراء لمحاربة الاكتئاب الموسمي

خمسة أطعمة ينصح بها الخبراء لمحاربة الاكتئاب الموسمي

منذ أقل من شهر
نقص فيتامين د.. تهديد صحي صامت يستدعي الانتباه

نقص فيتامين د.. تهديد صحي صامت يستدعي الانتباه

منذ شهرين
احذر.. علامة تؤكد: أنت على حافة الإصابة بالانهيار النفسي

احذر.. علامة تؤكد: أنت على حافة الإصابة بالانهيار النفسي

منذ 3 أشهر
احذر.. عادات تدمر ذاكرتك وتصيبك بالخرف

احذر.. عادات تدمر ذاكرتك وتصيبك بالخرف

منذ 3 أشهر
أطعمة بسيطة تدعم الصحة النفسية وتحارب الاكتئاب

أطعمة بسيطة تدعم الصحة النفسية وتحارب الاكتئاب

منذ 3 أشهر
أعراض تنذرك بالإصابة بإرتجاج الدماغ.. انتبه لها

أعراض تنذرك بالإصابة بإرتجاج الدماغ.. انتبه لها

منذ 6 أشهر
أسباب الشعور بالإرهاق النفسي وطرق علاجه والوقاية منه

أسباب الشعور بالإرهاق النفسي وطرق علاجه والوقاية منه

منذ 7 أشهر
طريقة بسيطة تقضي بها على الأرق الناتج عن التفكير المفرط

طريقة بسيطة تقضي بها على الأرق الناتج عن التفكير المفرط

منذ 7 أشهر
رغم فوائده.. كيف يؤثر الكافيين على صحتك؟

رغم فوائده.. كيف يؤثر الكافيين على صحتك؟

منذ 7 أشهر
مؤشرات تدل على وجود مشكلة في عملية التمثيل الغذائي

مؤشرات تدل على وجود مشكلة في عملية التمثيل الغذائي

منذ 8 أشهر
أسباب تقلبات المزاج وطرق تحسين الحالة النفسية طبيعيًا

أسباب تقلبات المزاج وطرق تحسين الحالة النفسية طبيعيًا

منذ 9 أشهر
أبرزها ضعف المناعة.. لهذا السبب لا تفرط في تناول السكر

أبرزها ضعف المناعة.. لهذا السبب لا تفرط في تناول السكر

منذ 9 أشهر
ماهي تمارين الـ HIIT .. وكم مرة عليك ممارستها في الأسبوع

ماهي تمارين الـ HIIT .. وكم مرة عليك ممارستها في الأسبوع

منذ 11 أشهر
نقص فيتامين د في الخريف قد يسبب أمراضًا متكررة

نقص فيتامين د في الخريف قد يسبب أمراضًا متكررة

منذ سنة
نصائح فعالة لتخطي كآبة نهاية فصل الصيف

نصائح فعالة لتخطي كآبة نهاية فصل الصيف

منذ سنة
للنساء.. 7 علامات تشير إلى قرب انقطاع الطمث

للنساء.. 7 علامات تشير إلى قرب انقطاع الطمث

منذ سنتين
تقلبات المزاج وآلام العضلات تشير إلى نقص فيتامين د

تقلبات المزاج وآلام العضلات تشير إلى نقص فيتامين د

منذ سنتين
منها زيادة الوزن.. 5 أضرار غير متوقعة للتوقف عن تناول السكر تمامًا

منها زيادة الوزن.. 5 أضرار غير متوقعة للتوقف عن تناول السكر تمامًا

09/November/2021
الجريدة الورقية