خبراء يحددون السبب الفعلي لزيادة الوزن
أوضح متخصصون إن هناك أشخاصًا يمكنهم تناول الحلويات دون القلق بشأن زيادة الوزن، بينما يكتسب آخرون وزناً بمجرد الاقتراب من الطعام.
وحسب تصريحاتهم أن المشكلة ليست في تركيب العظام أو بطء عملية الأيض، بل يعود السبب إلى هرمون الأنسولين الذي يلعب دورًا كبيرًا في تراكم الدهون بالجسم.
توضح الدكتورة داريا سافيليفا، الخبيرة في مجال التغذية وسلوكيات الأكل، أنه عندما يفقد الجسم السيطرة على مستوى الأنسولين، يدخل في “وضع التخزين”، لكن يمكن السيطرة على هذا الأمر.
تقول الدكتورة: "كان الاعتقاد السائد هو أن زيادة الوزن ترجع فقط إلى عدم توازن السعرات الحرارية والنشاط".
ومع ذلك، فإن التوازن الهرموني له أهمية أكبر. الأنسولين هو العنصر الأساسي هنا، حيث تتمثل وظيفته في نقل السكر من الدم إلى الخلايا، لكن مع التقدم في العمر أو نتيجة بعض العادات السيئة، يصبح الجسم أقل استجابة ويتطور لديه مقاومة الأنسولين، مما يؤدي إلى توجيه الطاقة إلى مخازن الدهون بدلاً من العضلات".
وفقًا للدكتورة، الأنسولين هو المسؤول عن عمليات تخزين الدهون، وإذا زاد مستواه بشكل متكرر، يتحول الجسم إلى مستودع لتخزين الدهون.
تشير الدكتورة إلى أن ما يسمى مقاومة الأنسولين المرتبطة بالعمر هو في الواقع نتيجة تراكمية لنمط الحياة، وتضيف استنادًا إلى تجربتها الشخصية أنها بدأت تعاني من مقاومة الأنسولين منذ سن الثالثة عشرة.
وتؤكد أن مقاومة الأنسولين التي ترتبط بالعمر غالباً ما تكون ناتجة عن نمط الحياة ويمكن التحكم فيها من خلال تعديل مستوى الأنسولين.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض