علماء يحددون حميات غذائية تقلل خطر الإصابة بالسرطان لدى النساء
نشرت مجلة Nutrients دراسة توضح أن اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط، حمية DASH، والتغذية النباتية عالية الجودة يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان لدى النساء.
قام الباحثون بتحليل الصلة بين الأنماط الغذائية المختلفة وخطر الإصابة بسرطان الثدي، القولون والمستقيم، والمبيض.
وبعكس الدراسات التي ركزت على أطعمة أو فيتامينات بعينها، قيمت هذه الدراسة جودة النظام الغذائي بشكل عام.
أظهرت النتائج أن حمية DASH والبحر الأبيض المتوسط، بالإضافة للنظام النباتي الصحي الذي يعتمد على الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، البقوليات، والمكسرات، تمتلك أقوى الأدلة على الفوائد الوقائية.
كان الأثر البارز لهذه الحميات مرتبطًا بشكل خاص بسرطان القولون والمستقيم، حيث أدى الالتزام العالي بحمية DASH والبحر الأبيض المتوسط إلى انخفاض كبير في خطر الإصابة بهما، أما فيما يتعلق بسرطان الثدي، فقد أعطى النظام النباتي عالي الجودة أكثر النتائج الإيجابية.
ويشير الباحثون إلى أن كمية الأطعمة النباتية وحدها ليست العامل المهم فحسب، بل درجة معالجتها كذلك حيث لا توفر الأطعمة الغنية بالسكر والمكونات المكررة نفس الحماية.
لا تزال البيانات غير كافية للوصول لاستنتاجات نهائية بشأن العلاقة بين هذه الأنظمة الغذائية وخطر الإصابة بسرطان المبيض، مع ذلك يُعتقد أن النظام الغذائي الصحي يمكن أن يكون جزءًا مهما من برنامج الوقاية من السرطان لدى النساء.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض