الخميس 24 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الخمول

النعاس بعد الأكل.. لماذا نشعر بالرغبة في النوم عقب الوجبات؟

النعاس بعد الأكل.. لماذا نشعر بالرغبة في النوم عقب الوجبات؟
عادة يومية داخل المنزل تزيد الشعور بالتعب دون أن تنتبهي

عادة يومية داخل المنزل تزيد الشعور بالتعب دون أن تنتبهي
لماذا تشعر بثقل في الجسم بعد الاستيقاظ مباشرة؟

لماذا تشعر بثقل في الجسم بعد الاستيقاظ مباشرة؟
لماذا تشعر بالنعاس بعد تناول الطعام؟

لماذا تشعر بالنعاس بعد تناول الطعام؟
عادات الطفولة المبكرة مؤشر حاسم على مستوى نشاط المراهقين.. باحثون يوضحون

عادات الطفولة المبكرة مؤشر حاسم على مستوى نشاط المراهقين.. باحثون يوضحون
أسباب الشعور بالخمول بعد تناول الطعام وطرق تجنبه

أسباب الشعور بالخمول بعد تناول الطعام وطرق تجنبه
لماذا نشعر بالخمول بعد الإفطار؟ الأسباب الخفية وطرق استعادة نشاطك في رمضان

لماذا نشعر بالخمول بعد الإفطار؟ الأسباب الخفية وطرق استعادة نشاطك في رمضان
المغنيسيوم والميلاتونين.. كيف يساهما في علاج الأرق؟

المغنيسيوم والميلاتونين.. كيف يساهما في علاج الأرق؟
نصائح لعلاج الخمول في رمضان| عادة صحية تعزز الهضم وتزيد النشاط

نصائح لعلاج الخمول في رمضان| عادة صحية تعزز الهضم وتزيد النشاط
عرض بسيط بعد الوجبات قد يكشف خللًا في إنزيمات الهضم

عرض بسيط بعد الوجبات قد يكشف خللًا في إنزيمات الهضم
عادة الجلوس الطويلة تضعف الدورة الدموية وتزيد خطر الإصابة بأمراض مزمنة

عادة الجلوس الطويلة تضعف الدورة الدموية وتزيد خطر الإصابة بأمراض مزمنة
11 نصيحة للحصول على نوم مثالي

11 نصيحة للحصول على نوم مثالي
أطعمة تبدد كآبة الشتاء

أطعمة تبدد كآبة الشتاء
عشبة تُستخدم بعد الأكل تساعد على تقليل تراكم الدهون.. تعرف عليها

عشبة تُستخدم بعد الأكل تساعد على تقليل تراكم الدهون.. تعرف عليها
ضارة أم مفيدة.. العلم يحسم الجدل حول القيلولة

ضارة أم مفيدة.. العلم يحسم الجدل حول القيلولة
عادات يومية تزيد دهون البطن العميقة.. و نصائح لتجنبها

عادات يومية تزيد دهون البطن العميقة.. و نصائح لتجنبها
تعرف على الطريقة الصحيحة للجلوس أثناء العمل والدراسة

تعرف على الطريقة الصحيحة للجلوس أثناء العمل والدراسة
نتائج صادمة.. آثار وخيمة لـ

نتائج صادمة.. آثار وخيمة لـ "الخمول" على الجسم في المستقبل
طبيب متخصص في النوم.. 10 عادات سيئة تضر بنومك وصحتك

طبيب متخصص في النوم.. 10 عادات سيئة تضر بنومك وصحتك

مخاطر الجلوس الطويل أمام الشاشات على الرقبة والعظام

مخاطر الجلوس الطويل أمام الشاشات على الرقبة والعظام
عادات يومية قد تدمر خلايا الدماغ بصمت.. تجنبها

عادات يومية قد تدمر خلايا الدماغ بصمت.. تجنبها
طبيب غدد صماء يحدد أعراض فقر الدم: كيف نعالجه؟

طبيب غدد صماء يحدد أعراض فقر الدم: كيف نعالجه؟
دراسة: الطعام يساعد على التخلص من النعاس المفرط أثناء النهار

دراسة: الطعام يساعد على التخلص من النعاس المفرط أثناء النهار
النعاس الصباحي قد يكون علامة على مشاكل صحية خطيرة

النعاس الصباحي قد يكون علامة على مشاكل صحية خطيرة
مفاجأة.. الكسل يحسن المناعة ضد الأمراض الخطيرة

مفاجأة.. الكسل يحسن المناعة ضد الأمراض الخطيرة
أنشطة تخلصك من وزن الماء الزائد

أنشطة تخلصك من وزن الماء الزائد
لتقليل التوتر والقلق.. تجنب هذه الأطعمة والمشروبات

لتقليل التوتر والقلق.. تجنب هذه الأطعمة والمشروبات
كيف تحافظ على نشاطك خلال الصيام وتجنب الخمول؟

كيف تحافظ على نشاطك خلال الصيام وتجنب الخمول؟
خبراء يكشفون ثلاثة عوامل لها دور في الوقاية من الخرف

خبراء يكشفون ثلاثة عوامل لها دور في الوقاية من الخرف
أسباب الشعور بالخمول والنعاس بعد الأكل

أسباب الشعور بالخمول والنعاس بعد الأكل

طبيب يكشف عن أفضل المنتجات لاستعادة صحة الكبد

طبيب يكشف عن أفضل المنتجات لاستعادة صحة الكبد
أسباب تجعلك تشعر بالتعب أغلب الوقت

أسباب تجعلك تشعر بالتعب أغلب الوقت
نصائح لتجنب إصابة طفلك بالجفاف في فالصيف

نصائح لتجنب إصابة طفلك بالجفاف في فالصيف
8 خضروات تجنبوا تناولها في أيام الصيف الحارة

8 خضروات تجنبوا تناولها في أيام الصيف الحارة
متلازمة تململ الساقين.. أعراض حركية تزداد في الليل

متلازمة تململ الساقين.. أعراض حركية تزداد في الليل
مشروب رمضاني يحمي الجسم من الأنيميا

مشروب رمضاني يحمي الجسم من الأنيميا
الجريدة الورقية