النعاس الصباحي قد يكون علامة على مشاكل صحية خطيرة
النعاس الصباحي هو ظاهرة طبيعية عندما يكون هناك قلة في النوم، وفي معظم الحالات يمكنك تطبيع حالتك الصحية من خلال اتباع قواعد نظافة النوم المعروفة.
وأحد الشروط الرئيسية للنوم السريع والحصول على نوم جيد هو عادة الذهاب إلى الفراش في المساء والاستيقاظ في الصباح في نفس الوقت (على سبيل المثال، يذهب الشخص إلى الفراش كل يوم في الساعة 11 مساءً ويستيقظ حوالي الساعة 7 صباحًا).
في الوقت نفسه، فإن حالة النعاس الصباحي والخمول والضعف يمكن أن تكون علامة على وجود مشاكل صحية خطيرة في مقابلة مع دكتور العلوم الطبية سيرجي توكاريف، تم الإشارة إلى الأمراض التي تسبب انخفاضًا دوريًا في القوة ونقص الطاقة بدلاً من النشاط اللازم.
وحذر العالم من أن سبب النعاس المستمر في الصباح قد يكون اضطرابات في الغدد الصماء والقلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي المركزي، تتراوح من تنخر العظم في الرقبة، والذي يسبب مشاكل في الدورة الدموية، إلى مشاكل في الدماغ.
وينصح توكاريف باستشارة الطبيب إذا بدأ الشعور بالنعاس الصباحي يتكرر، وأشار الخبير إلى أنه في هذه الحالة قد يعلم الشخص بسوء حالة الغدة الدرقية أو أنه معرض لخطر الإصابة بمرض السكري.
وأوضح الخبير في تعليق لبوابة URA.RU: "يظهر اضطراب حساسية الأنسولين، وهو مرض ما قبل السكري، في المراحل المبكرة على شكل ضعف وزيادة النعاس".