عرض بسيط بعد الوجبات قد يكشف خللًا في إنزيمات الهضم
حذرت تقارير صحية حديثة من تجاهل الشعور بالامتلاء الشديد أو الخمول بعد تناول وجبات عادية، مؤكدة أن هذا العرض قد يشير إلى خلل في إنزيمات الهضم.
وأوضحت الدراسات أن ضعف إفراز الإنزيمات المسؤولة عن تكسير الطعام يؤدي إلى بطء الهضم وتراكم الغازات والشعور بعدم الراحة.
وأشارت التقارير إلى أن هذه المشكلة قد تظهر لدى الأشخاص الذين يعتمدون على الوجبات السريعة أو يتناولون الطعام بسرعة، ما يرهق الجهاز الهضمي ويضعف كفاءته مع الوقت، كما ربطت الدراسات بين نقص بعض الفيتامينات واضطراب إفراز الإنزيمات.
ونصحت التقارير بمراقبة استجابة الجسم بعد الأكل، والاهتمام بالمضغ الجيد، وتقليل الدهون الثقيلة، مع إدخال أطعمة داعمة للهضم ضمن النظام الغذائي
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض