الجمعة 25 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

النظام الغذائي الصحي

رئيس الرابطة الطبية الأوروبية يشدد على أهمية الاعتدال في استهلاك الفاكهة

رئيس الرابطة الطبية الأوروبية يشدد على أهمية الاعتدال في استهلاك الفاكهة
مكملات غذائية تساعد في دعم التحكم بضغط الدم.. تعرف عليها

مكملات غذائية تساعد في دعم التحكم بضغط الدم.. تعرف عليها
باحثون يحددون أطعمة بسيطة تعزز صحة الدماغ وتحسن المزاج

باحثون يحددون أطعمة بسيطة تعزز صحة الدماغ وتحسن المزاج
أطعمة تدعم الجسم في مواجهة الحساسية.. غذاء متوازن يخفف الأعراض ويعزز المناعة

أطعمة تدعم الجسم في مواجهة الحساسية.. غذاء متوازن يخفف الأعراض ويعزز المناعة
دراسة: ترتيب تناول الطعام داخل الوجبة يؤثر في مستوى السكر في الدم

دراسة: ترتيب تناول الطعام داخل الوجبة يؤثر في مستوى السكر في الدم
أنظمة غذائية تطيل العمر لما يصل إلى 5 سنوات

أنظمة غذائية تطيل العمر لما يصل إلى 5 سنوات
علامات تظهر على القدمين قد تكشف أمراض القلب مبكرًا

علامات تظهر على القدمين قد تكشف أمراض القلب مبكرًا
باحثون يحددون استراتيجية غذائية فعالة للوقاية من أمراض الكلى المزمنة

باحثون يحددون استراتيجية غذائية فعالة للوقاية من أمراض الكلى المزمنة
احذر طريقة الطهي الخاطئة.. خضراوات شائعة قد تتحول لسمٍّ يهدد صحتك

احذر طريقة الطهي الخاطئة.. خضراوات شائعة قد تتحول لسمٍّ يهدد صحتك
العناية بالقلب بعد الأربعين.. عادات بسيطة تطيل العمر وتحمي الصحة

العناية بالقلب بعد الأربعين.. عادات بسيطة تطيل العمر وتحمي الصحة
كثافة العظام والكالسيوم ينخفضوا أثناء وبعد الحمل.. أطعمة للحصول على عظام قوية

كثافة العظام والكالسيوم ينخفضوا أثناء وبعد الحمل.. أطعمة للحصول على عظام قوية
دراسة: الخضروات المقطعة صحية أكثر بنسبة 200%

دراسة: الخضروات المقطعة صحية أكثر بنسبة 200%
السكتة الدماغية.. عنصر على الإفطار يمنع انسداد الشرايين

السكتة الدماغية.. عنصر على الإفطار يمنع انسداد الشرايين
4 قواعد أساسية تمنحك المزيد من الجمال والصحة

4 قواعد أساسية تمنحك المزيد من الجمال والصحة
نظام غذائي يساعد على حماية الدماغ وتقليل نسبة الإصابة بالخرف

نظام غذائي يساعد على حماية الدماغ وتقليل نسبة الإصابة بالخرف
فاكهة تجنب تناولها على الإفطار.. أضرارها عديدة

فاكهة تجنب تناولها على الإفطار.. أضرارها عديدة
عادات لمن تجاوز الستين.. تعيد سنين العمر إلى الوراء

عادات لمن تجاوز الستين.. تعيد سنين العمر إلى الوراء

6 أسباب غير متوقعة لحدوث الانتفاخ

6 أسباب غير متوقعة لحدوث الانتفاخ

"سيصبحون أكثر لطفا تجاه الآخرين".. أطعم طفلك 123 جرام سمك أسبوعياً
نظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بكورونا.. دراسة تكشف التفاصيل

نظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بكورونا.. دراسة تكشف التفاصيل
خضراوات تمنح جسدك فائدة مذهلة

خضراوات تمنح جسدك فائدة مذهلة
فوائد مذهلة لتربية الحيوانات الأليفة

فوائد مذهلة لتربية الحيوانات الأليفة
نصائح لخفض خطر الإصابة بأمراض القلب

نصائح لخفض خطر الإصابة بأمراض القلب
منها الفاصوليا والجزر.. الأطعمة الرئيسية للوقاية من السرطان

منها الفاصوليا والجزر.. الأطعمة الرئيسية للوقاية من السرطان
أطباء يشرحون كيفية شرب القهوة للحماية من السرطان

أطباء يشرحون كيفية شرب القهوة للحماية من السرطان
أمراض القلب تحدث بسبب سوء التغذية.. طبيبة تكشف التفاصيل

أمراض القلب تحدث بسبب سوء التغذية.. طبيبة تكشف التفاصيل

10 أطعمة تعزز المناعة وتبقيك بصحة جيدة.. تعرف عليها

10 أطعمة تعزز المناعة وتبقيك بصحة جيدة.. تعرف عليها
الأكل الصحي لا ينجيك من الأمراض الخطيرة ولا يطيل العمر

الأكل الصحي لا ينجيك من الأمراض الخطيرة ولا يطيل العمر
الجريدة الورقية