الأربعاء 12 نوفمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
ads

المغنيسيوم

نقص المغنيسيوم.. السبب الخفي وراء التعب الدائم والصداع

نقص المغنيسيوم.. السبب الخفي وراء التعب الدائم والصداع

منذ 3 أيام

"ملوك المغنيسيوم".. 5 أطعمة تتفوق على اللوز

منذ أقل من شهر
إليك أفضل وقت لتناول بذور اليقطين.. وحصد فوائدها المدهشة

إليك أفضل وقت لتناول بذور اليقطين.. وحصد فوائدها المدهشة

منذ أقل من شهر
تعرف على السبب الأكبر وراء الأرق.. دراسة أجنبية

تعرف على السبب الأكبر وراء الأرق.. دراسة أجنبية

منذ أقل من شهر
بذور اليقطين أم الشيا.. أيهما أغنى بالألياف والمغنيسيوم والبروتين؟

بذور اليقطين أم الشيا.. أيهما أغنى بالألياف والمغنيسيوم والبروتين؟

منذ أقل من شهر
أطعمة غنية بالبروتين ضرورية للعضلات وبناء الجسم

أطعمة غنية بالبروتين ضرورية للعضلات وبناء الجسم

منذ أقل من شهر
بعد انتشارها السريع.. خبراء يكشفون الحقيقة الخفية عن مكملات المغنيسيوم

بعد انتشارها السريع.. خبراء يكشفون الحقيقة الخفية عن مكملات المغنيسيوم

منذ أقل من شهر
لا تتناولها مع القهوة... 5 مكملات غذائية يضعف الكافيين امتصاصها

لا تتناولها مع القهوة... 5 مكملات غذائية يضعف الكافيين امتصاصها

منذ أقل من شهرين
أطعمة تعزز امتصاص أوميجا 3 في الجسم

أطعمة تعزز امتصاص أوميجا 3 في الجسم

منذ أقل من شهرين
الطين المغربي.. سر الجمال الطبيعي لبشرة ناعمة وشعر لامع

الطين المغربي.. سر الجمال الطبيعي لبشرة ناعمة وشعر لامع

منذ أقل من شهرين
دراسة: الصداع المستمر إشارة مبكرة لنقص المغنيسيوم

دراسة: الصداع المستمر إشارة مبكرة لنقص المغنيسيوم

منذ أقل من شهرين
فوائد مذهلة لـ

فوائد مذهلة لـ "المغنسيوم".. أعراض نقصه في الجسم

منذ أقل من شهرين
طبيب يوضح دور المكملات الغذائية في التخفيف من الاكتئاب

طبيب يوضح دور المكملات الغذائية في التخفيف من الاكتئاب

منذ أقل من شهرين
الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم ودورها في تقليل التوتر والقلق

الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم ودورها في تقليل التوتر والقلق

منذ أقل من شهرين
لتعزيز الصحة.. طبيبة تكشف عن كمية الخيار الواجب تناولها يوميًا

لتعزيز الصحة.. طبيبة تكشف عن كمية الخيار الواجب تناولها يوميًا

منذ أقل من شهرين
كنز وفائدة قشر الموز للصحة

كنز وفائدة قشر الموز للصحة

منذ شهرين
دراسة: أقراص المغنيسيوم تعالج الاكتئاب في أسبوعين

دراسة: أقراص المغنيسيوم تعالج الاكتئاب في أسبوعين

منذ شهرين
أطعمة تعزز نمو الأطفال وتزيد من طولهم

أطعمة تعزز نمو الأطفال وتزيد من طولهم

منذ 2 أشهر
6 أطعمة ينصح الأطباء بتناولها لمرضى ارتفاع ضغط الدم

6 أطعمة ينصح الأطباء بتناولها لمرضى ارتفاع ضغط الدم

منذ 3 أشهر
بديل الحليب الذي سيساعدك على تجنب الأرق

بديل الحليب الذي سيساعدك على تجنب الأرق

منذ 3 أشهر
8 أطعمة غنية بالمغنيسيوم يجب تضمينها في نظامك الغذائي

8 أطعمة غنية بالمغنيسيوم يجب تضمينها في نظامك الغذائي

منذ 3 أشهر
علاج فعال لتضخم البروستاتا... تعرف على فوائد نبتة القراص

علاج فعال لتضخم البروستاتا... تعرف على فوائد نبتة القراص

منذ 3 أشهر
أطعمة تحسن جودة النوم.. تناولها بإنتظام

أطعمة تحسن جودة النوم.. تناولها بإنتظام

منذ 3 أشهر
فواكه غنية بالمغنيسيوم تعزز المناعة وتحسّن الهضم

فواكه غنية بالمغنيسيوم تعزز المناعة وتحسّن الهضم

منذ 4 أشهر
هل يحسن المغنيسيوم فعلا النوم؟ تعرف على فوائده وأفضل توقيت لتناوله

هل يحسن المغنيسيوم فعلا النوم؟ تعرف على فوائده وأفضل توقيت لتناوله

منذ 4 أشهر
أكثر من وجبة مثالية خفيفة.. 9 فوائد لجوز البرازيل

أكثر من وجبة مثالية خفيفة.. 9 فوائد لجوز البرازيل

منذ 4 أشهر
غالباً لن تلاحظها.. 5 علامات لنقص المغنيسيوم بجسمك أبرزها التشنجات

غالباً لن تلاحظها.. 5 علامات لنقص المغنيسيوم بجسمك أبرزها التشنجات

منذ 5 أشهر
فلاتر رؤوس الدش.. حقيقة حمايتها للبشرة والشعر

فلاتر رؤوس الدش.. حقيقة حمايتها للبشرة والشعر

منذ 5 أشهر
فوائد مذهلة لتناول موزة واحدة يوميًا.. جربها لمدة شهر

فوائد مذهلة لتناول موزة واحدة يوميًا.. جربها لمدة شهر

منذ 5 أشهر
فوائد صحية تجعل بذور اليقطين وجبتك الخفيفة المثالية

فوائد صحية تجعل بذور اليقطين وجبتك الخفيفة المثالية

منذ 5 أشهر
6 فوائد لتدليك باطن القدمين بزيت المغنيسيوم.. 3 مرات أسبوعياً

6 فوائد لتدليك باطن القدمين بزيت المغنيسيوم.. 3 مرات أسبوعياً

منذ 5 أشهر
9 أطعمة تساعد فى التمتع بحياة صحية خالية من الأمراض

9 أطعمة تساعد فى التمتع بحياة صحية خالية من الأمراض

منذ 5 أشهر
دراسة: مكملات المغنيسيوم مفيدة لصحة للقلب

دراسة: مكملات المغنيسيوم مفيدة لصحة للقلب

منذ 5 أشهر
دراسة: تناول موزتان يوميًا تغير حياتك إلى الأفضل

دراسة: تناول موزتان يوميًا تغير حياتك إلى الأفضل

منذ 5 أشهر
فوائد المغنيسيوم ..كيف يعزز هذا المعدن صحتك طوال العام

فوائد المغنيسيوم ..كيف يعزز هذا المعدن صحتك طوال العام

منذ 5 أشهر
منها ضعف العظام.. 6 آثار جانبية خفية لمكملات فيتامين

منها ضعف العظام.. 6 آثار جانبية خفية لمكملات فيتامين "D"

منذ 6 أشهر
الجريدة الورقية