الأحد 27 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

فيتامينات صفحة 2

هل يحارب البروكلي الأمراض المزمنة ويعزز الجمال؟

هل يحارب البروكلي الأمراض المزمنة ويعزز الجمال؟
دراسة: التين المجفف مفيد لصحة العظام والمناعة

دراسة: التين المجفف مفيد لصحة العظام والمناعة
بعد الأربعين.. فيتامينات ضرورية للمرأة لجسم صحي وقوي

بعد الأربعين.. فيتامينات ضرورية للمرأة لجسم صحي وقوي
دجاج تندوري هندي.. المقادير وطريقة التحضير

دجاج تندوري هندي.. المقادير وطريقة التحضير
ورق الغار مصدر هام للحديد والفيتامينات.. فكيف ذلك؟

ورق الغار مصدر هام للحديد والفيتامينات.. فكيف ذلك؟
دراسة: الجبن المصنع أكثر صحة من الجبن الصلب

دراسة: الجبن المصنع أكثر صحة من الجبن الصلب
دراسة: الوجبات السريعة النباتية أكثر ضررًا من اللحوم

دراسة: الوجبات السريعة النباتية أكثر ضررًا من اللحوم
كيف يساعد الكاكاو على تقوية جهاز المناعة؟

كيف يساعد الكاكاو على تقوية جهاز المناعة؟
لماذا يعتبر تناول البيض صحيًا جدًا؟

لماذا يعتبر تناول البيض صحيًا جدًا؟
علاج فعال لتضخم البروستاتا... تعرف على فوائد نبتة القراص

علاج فعال لتضخم البروستاتا... تعرف على فوائد نبتة القراص
فاكهة تجنب تناولها على الإفطار.. أضرارها عديدة

فاكهة تجنب تناولها على الإفطار.. أضرارها عديدة
فوائد وأضرار غير متوقعة لثمار التوت

فوائد وأضرار غير متوقعة لثمار التوت
أطباء يحذرون.. مكملات غذائية شائعة قد تسبب نوبات قلبية

أطباء يحذرون.. مكملات غذائية شائعة قد تسبب نوبات قلبية

دراسة تؤكد: المكسرات تمنع زيادة الوزن

دراسة تؤكد: المكسرات تمنع زيادة الوزن
هل تشعر بالتعب طوال الوقت؟ نقص هذا العنصر في جسمك قد يكون السبب

هل تشعر بالتعب طوال الوقت؟ نقص هذا العنصر في جسمك قد يكون السبب
5 فيتامينات أساسية تنقذك من تساقط الشعر.. وهكذا تستطيع الحصول عليهم بسهولة

5 فيتامينات أساسية تنقذك من تساقط الشعر.. وهكذا تستطيع الحصول عليهم بسهولة

دراسة: أكياس طعام الأطفال خالية من الفوائد الأساسية للرضّع

دراسة: أكياس طعام الأطفال خالية من الفوائد الأساسية للرضّع
فوائد لاتعرفها لتناول السبانخ وأسرار طهيها السليم

فوائد لاتعرفها لتناول السبانخ وأسرار طهيها السليم
فيتامينات بعد الخمسين.. حل لغز الشباب والصحة في مرحلة النضج

فيتامينات بعد الخمسين.. حل لغز الشباب والصحة في مرحلة النضج
ما هي الأمراض التي تسبب الإفراط في تناول الطعام دون سيطرة؟

ما هي الأمراض التي تسبب الإفراط في تناول الطعام دون سيطرة؟
عصير الجزر يزيد نمو الشعر

عصير الجزر يزيد نمو الشعر
مرضى الجهاز الهضمي أبرزهم.. أشخاص ممنوعين من تناول الموز

مرضى الجهاز الهضمي أبرزهم.. أشخاص ممنوعين من تناول الموز
فوائد تناول الزبيب بإنتظام

فوائد تناول الزبيب بإنتظام
فوائد لا تحصى بتناول البامية مع كوب ماء

فوائد لا تحصى بتناول البامية مع كوب ماء

طريقة تحضير الروبيان بصلصة الطماطم الحارة

طريقة تحضير الروبيان بصلصة الطماطم الحارة
الرنجة من أكثر الأطعمة المفيدة لصحة القلب

الرنجة من أكثر الأطعمة المفيدة لصحة القلب
فيتامينات ضرورية لتقوية الشعر والأظافر وتعزيز صحتهما

فيتامينات ضرورية لتقوية الشعر والأظافر وتعزيز صحتهما
على خطى أشهر الشيفات| طريقة عمل بيتزا بروكلي

على خطى أشهر الشيفات| طريقة عمل بيتزا بروكلي
طريقة تحضير يخنة الدجاج

طريقة تحضير يخنة الدجاج
مفيدة لصحة بشرتك.. حضري شوربة المشروم بالكريمة

مفيدة لصحة بشرتك.. حضري شوربة المشروم بالكريمة
تجنبها.. أطعمة تحفز تكون الحصوات في الكلى

تجنبها.. أطعمة تحفز تكون الحصوات في الكلى
ما هي العناصر الغذائية الموجودة في الثوم؟

ما هي العناصر الغذائية الموجودة في الثوم؟
البطيخ أفضل فاكهة موسمية للمناعة.. يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات

البطيخ أفضل فاكهة موسمية للمناعة.. يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات

أفضل وقت لتناول الفيتامينات خلال اليوم

أفضل وقت لتناول الفيتامينات خلال اليوم
خبيرة تغذية تكشف أفضل 5 فوائد لتناول الثوم

خبيرة تغذية تكشف أفضل 5 فوائد لتناول الثوم

دقيق الشوفان يساعد في مكافحة السرطان.. طبيب يكشف التفاصيل

دقيق الشوفان يساعد في مكافحة السرطان.. طبيب يكشف التفاصيل
الجريدة الورقية