الأربعاء 23 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

التمر

ننشر أسعار البلح السيوي والتمور اليوم الخميس

ننشر أسعار البلح السيوي والتمور اليوم الخميس

الفواكه المجففة.. كنز غذائي غني بالفوائد الصحية

الفواكه المجففة.. كنز غذائي غني بالفوائد الصحية

فوائد تناول التمر على الريق.. عادة صحية تعزز النشاط وتحافظ على الجسم

فوائد تناول التمر على الريق.. عادة صحية تعزز النشاط وتحافظ على الجسم
التمر على الريق.. سر الفوائد الصحية المثالية مع 7 تمرات يوميًا

التمر على الريق.. سر الفوائد الصحية المثالية مع 7 تمرات يوميًا
التمر.. كنز غذائي وطريقة مبتكرة لتحضير كيكة بالقهوة ورقائق الشوكولاتة

التمر.. كنز غذائي وطريقة مبتكرة لتحضير كيكة بالقهوة ورقائق الشوكولاتة
فوائد مشروب التمر بالحليب

فوائد مشروب التمر بالحليب

ماذا تأكل عند هبوط السكر؟ خيارات فعّالة وسريعة

ماذا تأكل عند هبوط السكر؟ خيارات فعّالة وسريعة
استراتيجيات ذكية للتحكم بالشهية تجاه حلويات عيد الفطر

استراتيجيات ذكية للتحكم بالشهية تجاه حلويات عيد الفطر
التمر غذاء متكامل.. لماذا ينصح الأطباء بتناوله يوميًا؟

التمر غذاء متكامل.. لماذا ينصح الأطباء بتناوله يوميًا؟
تمر محشي بالكاجو ومغطى بالشوكولاتة… حلوى رمضانية مبتكرة

تمر محشي بالكاجو ومغطى بالشوكولاتة… حلوى رمضانية مبتكرة
أستاذة تغذية بجامعة قنا: كسر الصيام بالتمر والماء مهم لتعويض فقد السوائل

أستاذة تغذية بجامعة قنا: كسر الصيام بالتمر والماء مهم لتعويض فقد السوائل

التمر باللبن في رمضان.. فئات قد تدفع ثمن تناوله

التمر باللبن في رمضان.. فئات قد تدفع ثمن تناوله
مقتطفات رمضانية.. صيدلة العاصمة تكشف فوائد التمر على الإفطار

مقتطفات رمضانية.. صيدلة العاصمة تكشف فوائد التمر على الإفطار
فوائد التمر الصحية.. لماذا يُعد أفضل غذاء لبدء الإفطار؟

فوائد التمر الصحية.. لماذا يُعد أفضل غذاء لبدء الإفطار؟
كيف تحفظ التمر من التسوس والعفن خلال شهر رمضان

كيف تحفظ التمر من التسوس والعفن خلال شهر رمضان
التمر بالحليب في رمضان.. مزيج غذائي يمنح الجسم طاقة وصحة

التمر بالحليب في رمضان.. مزيج غذائي يمنح الجسم طاقة وصحة
العادات الخاطئة بعد الإفطار.. مشاكل هضمية قد تؤثر على الجسم

العادات الخاطئة بعد الإفطار.. مشاكل هضمية قد تؤثر على الجسم
ماذا يفعل التمر بجسم الصائم خلال شهر رمضان؟.. خبراء يجيبون

ماذا يفعل التمر بجسم الصائم خلال شهر رمضان؟.. خبراء يجيبون
صحة الفم والأسنان.. أولى فعاليات المنصورة التوعوية

صحة الفم والأسنان.. أولى فعاليات المنصورة التوعوية
التمر صديق الأمعاء.. كيف يحميك من الإمساك؟

التمر صديق الأمعاء.. كيف يحميك من الإمساك؟
طرق فعَّالة لإنقاص الوزن خلال رمضان

طرق فعَّالة لإنقاص الوزن خلال رمضان
تمريض المنصورة تُطلق فعاليات المؤتمر الطلابي الدولي الرابع بمشاركة دولية

تمريض المنصورة تُطلق فعاليات المؤتمر الطلابي الدولي الرابع بمشاركة دولية
هل التمر مفيد لعلاج ضعف الانتصاب؟

هل التمر مفيد لعلاج ضعف الانتصاب؟
لتعزيز الطاقة وتحسين الهضم.. ما أفضل وقت لتناول التمر؟

لتعزيز الطاقة وتحسين الهضم.. ما أفضل وقت لتناول التمر؟
فوائد التمر الأسود لتعزيز الطاقة والمناعة صباحًا

فوائد التمر الأسود لتعزيز الطاقة والمناعة صباحًا
كرات الطاقة بالتمر والشوفان.. وجبة خفيفة وصحية

كرات الطاقة بالتمر والشوفان.. وجبة خفيفة وصحية
التمر.. غذاء متكامل يمنح الجسم الطاقة| غني بالمعادن

التمر.. غذاء متكامل يمنح الجسم الطاقة| غني بالمعادن
التين أم التمر... أيهما أفضل لصحة الأمعاء وضبط مستويات السكر؟

التين أم التمر... أيهما أفضل لصحة الأمعاء وضبط مستويات السكر؟
هل يُمكن لمرضى السكري تناول التمر؟

هل يُمكن لمرضى السكري تناول التمر؟
هل يساعد التمر على تحسين صحة الأمعاء؟ فوائده قد تفوق توقعاتك

هل يساعد التمر على تحسين صحة الأمعاء؟ فوائده قد تفوق توقعاتك
أطعمة شائعة غنية بالألياف.. تعرف عليها

أطعمة شائعة غنية بالألياف.. تعرف عليها
التمر على الريق.. كنز غذائي يمد الجسم بالطاقة ويحافظ على صحة القلب

التمر على الريق.. كنز غذائي يمد الجسم بالطاقة ويحافظ على صحة القلب
دراسة تكشف فوائد التمر لصحة الدماغ ومقاومة الشيخوخة

دراسة تكشف فوائد التمر لصحة الدماغ ومقاومة الشيخوخة
فوائد تناول التمر يومياً لصحة الدماغ والعظام

فوائد تناول التمر يومياً لصحة الدماغ والعظام
الفواكه المجففة.. وجبة تمنح الجسم طاقة سريعة 

الفواكه المجففة.. وجبة تمنح الجسم طاقة سريعة 
التمر.. غذاء متكامل في ثمرة صغيرة

التمر.. غذاء متكامل في ثمرة صغيرة
الجريدة الورقية