الأحد 27 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

فيتامين D صفحة 2

طبيب يحدد الأشخاص الأكثر احتياجًا لتناول فيتامين D في فصل الشتاء

طبيب يحدد الأشخاص الأكثر احتياجًا لتناول فيتامين D في فصل الشتاء
القهوة… كيف تجعلها مشروبًا غنيًا بالفيتامينات؟

القهوة… كيف تجعلها مشروبًا غنيًا بالفيتامينات؟
مكملات غذائية ضرورية للنساء خلال فترة الحمل.. ما تحتاجه الأم والجنين

مكملات غذائية ضرورية للنساء خلال فترة الحمل.. ما تحتاجه الأم والجنين
دراسة: قلة التعرض للشمس تؤثر على الحالة المزاجية حتى مع فيتامين D

دراسة: قلة التعرض للشمس تؤثر على الحالة المزاجية حتى مع فيتامين D
خبيرة تغذية تنصح بهذا النوع من الأسماك للحفاظ على الصحة في الشتاء

خبيرة تغذية تنصح بهذا النوع من الأسماك للحفاظ على الصحة في الشتاء
أطباء يحذرون من الإفراط في مكملات فيتامين D بعد زيادة حالات التسمم

أطباء يحذرون من الإفراط في مكملات فيتامين D بعد زيادة حالات التسمم
نقص فيتامين D: علامات وأعراض يجب الانتباه لها

نقص فيتامين D: علامات وأعراض يجب الانتباه لها
فاكهة شتوية تقي من التهابات المفاصل وتحافظ على صحة العظام

فاكهة شتوية تقي من التهابات المفاصل وتحافظ على صحة العظام
أبرزها التعب.. علامات تحذيرية تشير إلى نقص فيتامين D

أبرزها التعب.. علامات تحذيرية تشير إلى نقص فيتامين D
دراسة: التعرض للشمس صباحًا يدعم فيتامين D ويحسن المزاج

دراسة: التعرض للشمس صباحًا يدعم فيتامين D ويحسن المزاج
أبرزها فيتامين B.. أهمية الفيتامينات لصحة الدماغ

أبرزها فيتامين B.. أهمية الفيتامينات لصحة الدماغ
أطباء: قلة التعرض للشمس تزيد خطر نقص فيتامين D خلال الشتاء

أطباء: قلة التعرض للشمس تزيد خطر نقص فيتامين D خلال الشتاء
مكملات غذائية تعزز امتصاص الكالسيوم وتحافظ على صحة العظام

مكملات غذائية تعزز امتصاص الكالسيوم وتحافظ على صحة العظام
لماذا تتزايد قشرة الرأس في فصل الشتاء؟ أسباب غير متوقعة

لماذا تتزايد قشرة الرأس في فصل الشتاء؟ أسباب غير متوقعة
4 مشروبات تعوض نقص فيتامين

4 مشروبات تعوض نقص فيتامين "D".. تعرفوا عليها
طبيبة تحدد أطعمة تساعد على إنتاج هرمون السعادة.. تعرف عليها

طبيبة تحدد أطعمة تساعد على إنتاج هرمون السعادة.. تعرف عليها
5 فوائد مذهلة للأسماك.. تعرف عليها

5 فوائد مذهلة للأسماك.. تعرف عليها
مخاطر الإفراط في تناول مكملات فيتامين D على الصحة

مخاطر الإفراط في تناول مكملات فيتامين D على الصحة
باحثون يكشفون عن علاقة مقلقة بين نقص فيتامين D وارتفاع خطر الاكتئاب

باحثون يكشفون عن علاقة مقلقة بين نقص فيتامين D وارتفاع خطر الاكتئاب
منها الحديد والكالسيوم.. 5 مكملات غذائية لا تتناسب مع القهوة

منها الحديد والكالسيوم.. 5 مكملات غذائية لا تتناسب مع القهوة
لماذا يؤثر نقص فيتامين D على النساء أكثر من الرجال؟.. دراسة تشرح

لماذا يؤثر نقص فيتامين D على النساء أكثر من الرجال؟.. دراسة تشرح
العلاقة بين قلة شرب الحليب وهشاشة العظام عند الكبار

العلاقة بين قلة شرب الحليب وهشاشة العظام عند الكبار
كيف تحمي الفيتامينات الجسم من الأمراض وتعزز الجمال؟

كيف تحمي الفيتامينات الجسم من الأمراض وتعزز الجمال؟
الوقاية من هشاشة العظام: نصائح غذائية وحياتية مهمة

الوقاية من هشاشة العظام: نصائح غذائية وحياتية مهمة
التعرض للشمس 15 دقيقة يومياً يحمي من هشاشة العظام

التعرض للشمس 15 دقيقة يومياً يحمي من هشاشة العظام
فوائد غير متوقعة لزيت السمك.. أبرزها تعزيز المناعة

فوائد غير متوقعة لزيت السمك.. أبرزها تعزيز المناعة
5 فيتامينات تساعد على نمو الشعر وكثافته

5 فيتامينات تساعد على نمو الشعر وكثافته
فيتامينات شائعة تساعد على نمو الشعر وكثافته

فيتامينات شائعة تساعد على نمو الشعر وكثافته
ممارسة التمارين الرياضية تقي من كسور العظام

ممارسة التمارين الرياضية تقي من كسور العظام
أطعمة تعزز نمو الأطفال وتزيد من طولهم

أطعمة تعزز نمو الأطفال وتزيد من طولهم
ليس الشمس فقط.. نباتات غنية بفيتامين D لجسم صحي

ليس الشمس فقط.. نباتات غنية بفيتامين D لجسم صحي
5 أطعمة نباتية تعزز مستويات فيتامين D.. بينها الفطر

5 أطعمة نباتية تعزز مستويات فيتامين D.. بينها الفطر
علماء يوضحون تأثير فيتامين D على الصحة

علماء يوضحون تأثير فيتامين D على الصحة

7 أطعمة ومشروبات غنية بفيتامين D

7 أطعمة ومشروبات غنية بفيتامين D
لفقدان الوزن بسرعة.. 5 عادات صباحية

لفقدان الوزن بسرعة.. 5 عادات صباحية
فيتامين

فيتامين "D" قد يُبطئ شيخوخة الخلايا.. دراسة تفسر
الجريدة الورقية