السبت 26 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

تقليل الالتهابات

فوائد الكرز الأسود للجسم..فاكهة غنية بمضادات الأكسدة لدعم الصحة

فوائد الكرز الأسود للجسم..فاكهة غنية بمضادات الأكسدة لدعم الصحة
اللب الأبيض.. وجبة خفيفة بفوائد صحية كبيرة للجسم والقلب

اللب الأبيض.. وجبة خفيفة بفوائد صحية كبيرة للجسم والقلب
أفضل الأطعمة والمشروبات لعلاج قرحة المعدة ودعم صحة الجهاز الهضمي

أفضل الأطعمة والمشروبات لعلاج قرحة المعدة ودعم صحة الجهاز الهضمي
العَرَسُوس.. سر الطبيعة للعناية بالجمال والصحة

العَرَسُوس.. سر الطبيعة للعناية بالجمال والصحة
النظام الغذائي المتوسطي يمنح النساء عمرًا أطول..تعرف على مكوناته

النظام الغذائي المتوسطي يمنح النساء عمرًا أطول..تعرف على مكوناته
أفضل المشروبات لتحسين صحة الدم وتنشيط الدورة الدموية

أفضل المشروبات لتحسين صحة الدم وتنشيط الدورة الدموية
الروزماري سر طبيعي لإطالة الشعر وتعزيز صحته

الروزماري سر طبيعي لإطالة الشعر وتعزيز صحته
العنب الأخضر.. فوائد صحية مذهلة وتحذيرات يجب الانتباه لها

العنب الأخضر.. فوائد صحية مذهلة وتحذيرات يجب الانتباه لها
نظام غذائي متوازن يحد من مخاطر السرطان ويعزز المناعة..اعرف مكوناته

نظام غذائي متوازن يحد من مخاطر السرطان ويعزز المناعة..اعرف مكوناته
فواكه طبيعية ومجففة غنية بالحديد لتعزيز الطاقة ودعم المناعة

فواكه طبيعية ومجففة غنية بالحديد لتعزيز الطاقة ودعم المناعة
دراسة حديثة: نمط غذائي معين قد يقلل نوبات القلب المفاجئة

دراسة حديثة: نمط غذائي معين قد يقلل نوبات القلب المفاجئة
الفاصوليا السوداء.. حبة صغيرة تحميك من السرطان وتعزز صحتك

الفاصوليا السوداء.. حبة صغيرة تحميك من السرطان وتعزز صحتك
فوائد غير متوقعة لثمار فاكهة البوملي

فوائد غير متوقعة لثمار فاكهة البوملي

زيت طبيعي يساعد على حماية المفاصل وتقليل الالتهابات

زيت طبيعي يساعد على حماية المفاصل وتقليل الالتهابات
ماذا يحدث للجسم عند شرب ماء بذور الشيا بانتظام؟

ماذا يحدث للجسم عند شرب ماء بذور الشيا بانتظام؟
4 فوائد للرمان على صحة القلب

4 فوائد للرمان على صحة القلب
عادة صباحية بسيطة تخفض الالتهاب وتزيد طاقة الجسم

عادة صباحية بسيطة تخفض الالتهاب وتزيد طاقة الجسم
أبرزها الزنجبيل.. أطعمة شتوية تقلل الالتهابات وتقوي المناعة

أبرزها الزنجبيل.. أطعمة شتوية تقلل الالتهابات وتقوي المناعة
دراسة: تناول الفطر يقلل الالتهابات ويقوي المناعة

دراسة: تناول الفطر يقلل الالتهابات ويقوي المناعة
أطعمة غنية بالبروبيوتيك أكثر من الزبادي

أطعمة غنية بالبروبيوتيك أكثر من الزبادي
نجاح أولى تجارب زراعة الدراجون فروت بالإسماعيلية

نجاح أولى تجارب زراعة الدراجون فروت بالإسماعيلية
منها الزنجبيل .. توابل تتحول إلى علاج طبيعي داعم لصحة القلب وخافض للكوليسترول

منها الزنجبيل .. توابل تتحول إلى علاج طبيعي داعم لصحة القلب وخافض للكوليسترول
أفضل خمس طرق مدعومة علميًا لإبطاء الشيخوخة

أفضل خمس طرق مدعومة علميًا لإبطاء الشيخوخة
لماذا يُوصي الأطباء بالنظام الغذائي المتوسطي؟ أسرار الصحة والعمر الطويل في طبق

لماذا يُوصي الأطباء بالنظام الغذائي المتوسطي؟ أسرار الصحة والعمر الطويل في طبق

تعرف على فوائد الكزبرة وعلاقتها بالصحة النفسية والعقلية

تعرف على فوائد الكزبرة وعلاقتها بالصحة النفسية والعقلية

نظام غذائي بسيط يحقق نفس تأثير أدوية التخسيس الشهيرة

نظام غذائي بسيط يحقق نفس تأثير أدوية التخسيس الشهيرة

نجم يوتيوب

نجم يوتيوب "مستر بيست" يخوض تجربة قاسية لمدة 14 يومًا
دراسة : هذا المزيج من المكملات الغذائية يخفف أعراض القولون العصبي

دراسة : هذا المزيج من المكملات الغذائية يخفف أعراض القولون العصبي
9 فوائد صحية لتوت الزعرور.. ومرضى القلب يمتنعون

9 فوائد صحية لتوت الزعرور.. ومرضى القلب يمتنعون
أوميغا 3 وفيتامين د مع التمارين.. وصفة لإبطاء الشيخوخة

أوميغا 3 وفيتامين د مع التمارين.. وصفة لإبطاء الشيخوخة
فوائد لاتعرفها لتناول السبانخ وأسرار طهيها السليم

فوائد لاتعرفها لتناول السبانخ وأسرار طهيها السليم
أخصائية تغذية تكشف حقيقة: التفاح يغنيك عن زيارة الطبيب

أخصائية تغذية تكشف حقيقة: التفاح يغنيك عن زيارة الطبيب

لهذا السبب.. استخدام العسل بطريقة خاطئة يفقد خصائصه المفيدة

لهذا السبب.. استخدام العسل بطريقة خاطئة يفقد خصائصه المفيدة
20 دقيقة من المشي يخلصك من الالتهاب

20 دقيقة من المشي يخلصك من الالتهاب
الموز أكثر مصادر فيتامين ب6.. خبيرة تغذية تكشف الفوائد

الموز أكثر مصادر فيتامين ب6.. خبيرة تغذية تكشف الفوائد
إنقاص الوزن أحد فوائد تناول اللب السوري

إنقاص الوزن أحد فوائد تناول اللب السوري
الجريدة الورقية