الأحد 27 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

التوت صفحة 2

الخبز ليس «عدواً» للصحة كما يعتقد البعض

الخبز ليس «عدواً» للصحة كما يعتقد البعض
التوت الأزرق يعزز صحة الأمعاء والدماغ والقلب ..والسر في الكمية البسيطة

التوت الأزرق يعزز صحة الأمعاء والدماغ والقلب ..والسر في الكمية البسيطة
فاكهة نادرة تدعم صحة الدماغ وتحسن الذاكرة

فاكهة نادرة تدعم صحة الدماغ وتحسن الذاكرة
دراسة: التوت البري مفيد لصحة الكلى والمسالك البولية

دراسة: التوت البري مفيد لصحة الكلى والمسالك البولية
فاكهة شتوية شائعة تحمي الجسم من الالتهابات الصامتة

فاكهة شتوية شائعة تحمي الجسم من الالتهابات الصامتة
«غذاء خارق»... نوع من التوت يعزز صحة القلب ويقي من السرطان

«غذاء خارق»... نوع من التوت يعزز صحة القلب ويقي من السرطان
اكتشاف جديد: تناول فواكه معينة قبل النوم يحسن الذاكرة

اكتشاف جديد: تناول فواكه معينة قبل النوم يحسن الذاكرة
ما تأثير اللحوم الحمراء على صحة البروستاتا؟

ما تأثير اللحوم الحمراء على صحة البروستاتا؟
أغذية لوقاية القلب إذا كنت تجلس طوال اليوم

أغذية لوقاية القلب إذا كنت تجلس طوال اليوم
نظام غذائي يومي للحفاظ على قوة العضلات

نظام غذائي يومي للحفاظ على قوة العضلات
تناول التوت الأحمر يقلل خطر الإصابة بالتهابات الكبد ويحسن وظائفه

تناول التوت الأحمر يقلل خطر الإصابة بالتهابات الكبد ويحسن وظائفه
أطعمة تعزز الذاكرة وتزيد الذكاء بشكل طبيعي

أطعمة تعزز الذاكرة وتزيد الذكاء بشكل طبيعي
لصحة الأمعاء.. أفضل وقت لتناول الزبادي

لصحة الأمعاء.. أفضل وقت لتناول الزبادي
منخفضة السعرات الحرارية... ما أفضل فاكهة لتناولها على الفطور؟

منخفضة السعرات الحرارية... ما أفضل فاكهة لتناولها على الفطور؟
5 مكملات غذائية تهمّكم في الشتاء.. ليس بينها

5 مكملات غذائية تهمّكم في الشتاء.. ليس بينها "فيتامين د"
كيف يحارب التوت الشيخوخة ويقوي جهاز المناعة؟

كيف يحارب التوت الشيخوخة ويقوي جهاز المناعة؟
التوت.. فاكهة غنية بالعناصر الغذائية وفوائدها الصحية

التوت.. فاكهة غنية بالعناصر الغذائية وفوائدها الصحية
منها الاهتمام بالنوم والحس الفكاهي.. نصائح لتقوية جهاز المناعة

منها الاهتمام بالنوم والحس الفكاهي.. نصائح لتقوية جهاز المناعة
ماذا يحدث لنومك عند تناول الشوكولاته قبل الذهاب للفراش؟

ماذا يحدث لنومك عند تناول الشوكولاته قبل الذهاب للفراش؟
مع اقتراب الشتاء... 5 أطعمة تحسن مناعتك

مع اقتراب الشتاء... 5 أطعمة تحسن مناعتك
حبات قليلة من التوت الأزرق في الصغر.. يعزز صحتك مدى الحياة

حبات قليلة من التوت الأزرق في الصغر.. يعزز صحتك مدى الحياة
للرضع.. دراسة تكشف فوائد التوت الأزرق لتعزيز مناعتهم| إليك طريقة استخدامه

للرضع.. دراسة تكشف فوائد التوت الأزرق لتعزيز مناعتهم| إليك طريقة استخدامه
الأطعمة الغنية بالألياف تقلل تعرضك إلى الصداع.. أضفها في نظامك الغذائي

الأطعمة الغنية بالألياف تقلل تعرضك إلى الصداع.. أضفها في نظامك الغذائي

التوت الداكن يساعدك على النوم بشكل أفضل

التوت الداكن يساعدك على النوم بشكل أفضل
دراسة تكشف.. قدرات التوت الداكن في المساعدة على النوم بشكل أفضل

دراسة تكشف.. قدرات التوت الداكن في المساعدة على النوم بشكل أفضل
التوت أبرزها.. أطعمة تساعد في مكافحة الالتهابات

التوت أبرزها.. أطعمة تساعد في مكافحة الالتهابات
أبرزها البيض المسلوق.. أفضل منتجات لصحة الغدة الدرقية

أبرزها البيض المسلوق.. أفضل منتجات لصحة الغدة الدرقية
بينها سمك السلمون.. 5 أطعمة قد تغنيك عن الفيتامينات

بينها سمك السلمون.. 5 أطعمة قد تغنيك عن الفيتامينات
5 منتجات مفيدة لصحة عضلة القلب

5 منتجات مفيدة لصحة عضلة القلب
أفضل 8 فواكه لمرضى السكري

أفضل 8 فواكه لمرضى السكري
دراسة: التوت يحفز تجديد الخلايا ويمنع ظهور التجاعيد

دراسة: التوت يحفز تجديد الخلايا ويمنع ظهور التجاعيد
9 فواكه تناولها يوميًا لطرد السموم من الكبد والكُلى

9 فواكه تناولها يوميًا لطرد السموم من الكبد والكُلى
فوائد وأضرار غير متوقعة لثمار التوت

فوائد وأضرار غير متوقعة لثمار التوت
8 تقنيات لزيادة التركيز وتعزيز قوة الدماغ

8 تقنيات لزيادة التركيز وتعزيز قوة الدماغ
أخصائي من هرفارد: تناول 4 وجبات خفيفة أسبوعيًا لعلاج الكبد الدهني

أخصائي من هرفارد: تناول 4 وجبات خفيفة أسبوعيًا لعلاج الكبد الدهني
5 أطعمة تخفض مستوى الكوليسترول الضار طبيعيًا

5 أطعمة تخفض مستوى الكوليسترول الضار طبيعيًا
الجريدة الورقية