السبت 26 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

البروتينات

جوجل DeepMind تحل فريق AlphaFold الحائز على نوبل

جوجل DeepMind تحل فريق AlphaFold الحائز على نوبل
أطعمة وعادات يومية تساعدك على زيادة البروتين بسهولة

أطعمة وعادات يومية تساعدك على زيادة البروتين بسهولة
طريقة تحضير طاجن البامية بالطماطم مع اللحم

طريقة تحضير طاجن البامية بالطماطم مع اللحم

عصائر غنية بفيتامين C.. مشروبات طبيعية تعزز المناعة وتنعش الجسم في الصيف

عصائر غنية بفيتامين C.. مشروبات طبيعية تعزز المناعة وتنعش الجسم في الصيف
باحثون يحددون مكملات تدعم صحة البشرة والشعر والأظافر

باحثون يحددون مكملات تدعم صحة البشرة والشعر والأظافر
علماء يحققون اختراقًا جديدًا في تطوير لقاح ضد بكتيريا الإشريكية القولونية

علماء يحققون اختراقًا جديدًا في تطوير لقاح ضد بكتيريا الإشريكية القولونية
باحثون يكشفون كيف تتعاون البكتيريا في مواجهة المضادات الحيوية

باحثون يكشفون كيف تتعاون البكتيريا في مواجهة المضادات الحيوية
أضرار الإكثار من المانجا.. فوائدها كبيرة لكن الاعتدال هو الحل

أضرار الإكثار من المانجا.. فوائدها كبيرة لكن الاعتدال هو الحل
علماء يطورون خلية اصطناعية تحاكي الخلايا الحية

علماء يطورون خلية اصطناعية تحاكي الخلايا الحية
وصفات طبيعية لإصلاح الشعر التالف بعد المصيف.. خطوات فعالة لاستعادة النعومة والحيوية

وصفات طبيعية لإصلاح الشعر التالف بعد المصيف.. خطوات فعالة لاستعادة النعومة والحيوية
أفضل أصناف الطعام يوم عاشوراء

أفضل أصناف الطعام يوم عاشوراء
زيوت طبيعية تساعد على التخسيس.. دعم صحي لخسارة الوزن ضمن نظام غذائي

زيوت طبيعية تساعد على التخسيس.. دعم صحي لخسارة الوزن ضمن نظام غذائي

أبرز المشروبات المرتبطة بزيادة “الأنوثة”.. بين الشائعات والحقائق العلمية

أبرز المشروبات المرتبطة بزيادة “الأنوثة”.. بين الشائعات والحقائق العلمية
الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.. فوائد صحية وأضرار محتملة عند الإفراط في تناوله

الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.. فوائد صحية وأضرار محتملة عند الإفراط في تناوله
الكاجو وصحة الجنين.. فوائد غذائية تدعم نموه وسلامته

الكاجو وصحة الجنين.. فوائد غذائية تدعم نموه وسلامته
عادات يومية تساعد على خسارة الوزن وتُحسن الصحة العامة

عادات يومية تساعد على خسارة الوزن وتُحسن الصحة العامة
مشروبات تحافظ على صحة البشرة.. أسرار الجمال تبدأ من الداخل

مشروبات تحافظ على صحة البشرة.. أسرار الجمال تبدأ من الداخل
نتائج صادمة.. أدوية لعلاج فقر الدم تظهر فعالية غير متوقعة في محاربة الأورام

نتائج صادمة.. أدوية لعلاج فقر الدم تظهر فعالية غير متوقعة في محاربة الأورام
فوائد تناول بذور الكتان مع الشوفان والعسل الأبيض.. وجبة متكاملة تدعم الصحة والطاقة

فوائد تناول بذور الكتان مع الشوفان والعسل الأبيض.. وجبة متكاملة تدعم الصحة والطاقة
فوائد تناول الفراولة مع بذور الشيا.. مزيج صحي يدعم المناعة

فوائد تناول الفراولة مع بذور الشيا.. مزيج صحي يدعم المناعة
الكاجو.. المكسرات الذهبية وفوائدها لصحة الحامل

الكاجو.. المكسرات الذهبية وفوائدها لصحة الحامل
فوائد تناول بذور الكتان.. سر صغير لصحة كبيرة

فوائد تناول بذور الكتان.. سر صغير لصحة كبيرة
الحليب البودرة.. وصفات طبيعية لتفتيح الوجه بفعالية وأمان

الحليب البودرة.. وصفات طبيعية لتفتيح الوجه بفعالية وأمان
كبدة الجمل غذاء غني بالفوائد الصحية والطاقة الطبيعية

كبدة الجمل غذاء غني بالفوائد الصحية والطاقة الطبيعية
الأطعمة الغنية بالبروتينات النباتية تقلل خطر الأمراض المزمنة

الأطعمة الغنية بالبروتينات النباتية تقلل خطر الأمراض المزمنة
أسباب زلال البول.. مؤشر مبكر لأمراض خطيرة يجب الانتباه له

أسباب زلال البول.. مؤشر مبكر لأمراض خطيرة يجب الانتباه له
تكيس المبايض.. هل يمكن للنظام الغذائي أن يُحدث فرقًا حقيقيًا؟

تكيس المبايض.. هل يمكن للنظام الغذائي أن يُحدث فرقًا حقيقيًا؟
حكة فروة الرأس المزعجة.. أسباب متعددة وحلول فعّالة

حكة فروة الرأس المزعجة.. أسباب متعددة وحلول فعّالة
فوائد مذهله لتناول لحم الخروف

فوائد مذهله لتناول لحم الخروف
وصفات غذائية لزيادة وزن طفلك دون آثار جانبية

وصفات غذائية لزيادة وزن طفلك دون آثار جانبية
أسباب رائحة الغازات الكريهة

أسباب رائحة الغازات الكريهة
دليل كامل لأنواع الرجيم الصحي طويل الأمد

دليل كامل لأنواع الرجيم الصحي طويل الأمد
حسام موافي يكشف علاقة بعض الأطعمة بزيادة رعشة اليدين

حسام موافي يكشف علاقة بعض الأطعمة بزيادة رعشة اليدين
تجنبها.. أطعمة ضارة بصحة الكلى

تجنبها.. أطعمة ضارة بصحة الكلى
أفضل المشروبات الغنية بالكولاجين.. تعرف عليها

أفضل المشروبات الغنية بالكولاجين.. تعرف عليها
الدهون في نظامك الغذائي... أيها يضر الكبد؟ وكيف تحميها؟

الدهون في نظامك الغذائي... أيها يضر الكبد؟ وكيف تحميها؟
الجريدة الورقية