الأحد 27 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الشوفان صفحة 4

أطباء يحددون أفضل المنتجات لعلاج الإمساك

أطباء يحددون أفضل المنتجات لعلاج الإمساك
أثار جانبية يسببها دقيق الشوفان.. تعرف عليها

أثار جانبية يسببها دقيق الشوفان.. تعرف عليها

كيف يساعد الشوفان في مكافحة ارتفاع الكوليسترول؟

كيف يساعد الشوفان في مكافحة ارتفاع الكوليسترول؟
دراسة صادمة.. الأطعمة الصحية يمكن أن تكون ضارة للغاية

دراسة صادمة.. الأطعمة الصحية يمكن أن تكون ضارة للغاية
قبل اعتماده في نظامك الغذائي... احذر 7 آثار جانبية لحليب الشوفان

قبل اعتماده في نظامك الغذائي... احذر 7 آثار جانبية لحليب الشوفان
حضريه في دقائق.. طريقة عمل الشوفان بالحليب والتوت

حضريه في دقائق.. طريقة عمل الشوفان بالحليب والتوت
أبرزهم حبوب الشوفان.. الأطعمة المثالية لخفض الكوليسترول

أبرزهم حبوب الشوفان.. الأطعمة المثالية لخفض الكوليسترول
من داخل مطبخك.. تعرف على السلاح الخفي لمحاربة سرطان الأمعاء والقولون

من داخل مطبخك.. تعرف على السلاح الخفي لمحاربة سرطان الأمعاء والقولون
ثلاثة منتجات ضرورية يجب تناولها يوميًا

ثلاثة منتجات ضرورية يجب تناولها يوميًا
لماذا يجب تناول الشوفان على الإفطار ؟

لماذا يجب تناول الشوفان على الإفطار ؟
أطعمة تفوق الشوفان بالألياف: تعرف على أقوى 7 مصادر طبيعية لصحة الأمعاء

أطعمة تفوق الشوفان بالألياف: تعرف على أقوى 7 مصادر طبيعية لصحة الأمعاء
5 أطعمة تخفض مستوى الكوليسترول الضار طبيعيًا

5 أطعمة تخفض مستوى الكوليسترول الضار طبيعيًا
علماء يكشفون القائمة الكاملة لأكثر الأطعمة صحة في العالم

علماء يكشفون القائمة الكاملة لأكثر الأطعمة صحة في العالم
دراسة تكشف دور الألياف في تنقية الجسم من هذه السموم

دراسة تكشف دور الألياف في تنقية الجسم من هذه السموم
دراسة: منتجات حليب الصويا واللوز خطرة على صحتك

دراسة: منتجات حليب الصويا واللوز خطرة على صحتك
طرق التغلب على الحكة الناتجة عن التهاب الجلد أو الأكزيما

طرق التغلب على الحكة الناتجة عن التهاب الجلد أو الأكزيما

5 فواكه غنية بالألياف.. أكثر من وعاء مليء بالشوفان

5 فواكه غنية بالألياف.. أكثر من وعاء مليء بالشوفان
مشروب

مشروب "أوتزمبيك" يغزو مواقع التواصل... سر الرشاقة أم مجرد خرافة؟
أطعمة شائعة تحميك من نوبات القلب المفاجئة... تعرف عليها

أطعمة شائعة تحميك من نوبات القلب المفاجئة... تعرف عليها
يقوي جهاز المناعة.. فوائد شاي الشوفان للجسم

يقوي جهاز المناعة.. فوائد شاي الشوفان للجسم
طريقة عمل شوربة الشوفان البيضاء بالدجاج| صحية وسريعة

طريقة عمل شوربة الشوفان البيضاء بالدجاج| صحية وسريعة
فوائد الشوفان الصحية| طعام متكامل يعزز الهضم ويحمي القلب

فوائد الشوفان الصحية| طعام متكامل يعزز الهضم ويحمي القلب
طريقة تناول الشوفان لحرق دهون البطن بشكل أفضل

طريقة تناول الشوفان لحرق دهون البطن بشكل أفضل
طريقة عمل كيكة الشوفان بالقرفة لوجبة خفيفة وصحية

طريقة عمل كيكة الشوفان بالقرفة لوجبة خفيفة وصحية
شوربة الشوفان بالكريمة| خطوات سهلة لتحضير طبق صحي ولذيذ

شوربة الشوفان بالكريمة| خطوات سهلة لتحضير طبق صحي ولذيذ
فوائد الشوفان.. مصدر غذائي متكامل لصحة الجسم والعقل

فوائد الشوفان.. مصدر غذائي متكامل لصحة الجسم والعقل
استشاري تغذية: الشوفان غير مُفيد ويُستخدم علف للحيوانات

استشاري تغذية: الشوفان غير مُفيد ويُستخدم علف للحيوانات
طريقة تحضير شوربة صدر الدجاج والشوفان

طريقة تحضير شوربة صدر الدجاج والشوفان
مفاجآت صادمة عند تناول الأطعمة المُصنعة لمدة أسبوعين

مفاجآت صادمة عند تناول الأطعمة المُصنعة لمدة أسبوعين
8 أطعمة غنية بالألياف يمكنها تحسين عملية الهضم بشكل طبيعي

8 أطعمة غنية بالألياف يمكنها تحسين عملية الهضم بشكل طبيعي
للدايت| حضري شوربة الشوفان بالخضروات الغنية بالمعادن والألياف

للدايت| حضري شوربة الشوفان بالخضروات الغنية بالمعادن والألياف
10 أطعمة مفيدة لصحة القلب في الشتاء.. احرص على تناولها باستمرار

10 أطعمة مفيدة لصحة القلب في الشتاء.. احرص على تناولها باستمرار

تأثير تناول الشوفان على صحة الجهاز الهضمي

تأثير تناول الشوفان على صحة الجهاز الهضمي
أفضل أنواع الحليب لصحتك

أفضل أنواع الحليب لصحتك
طريقة عمل الشوفان بالفواكه والعسل| إفطار صحي ومتوازن

طريقة عمل الشوفان بالفواكه والعسل| إفطار صحي ومتوازن
الشوفان والحليب ماسك طبيعي لتنقية البشرة وعلاج الرؤوس السوداء

الشوفان والحليب ماسك طبيعي لتنقية البشرة وعلاج الرؤوس السوداء
الجريدة الورقية