الجمعة 25 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

البطاطا

مهمة لوظائف العضلات والأعصاب.. البطاطا فوائد متعددة وقيمة غذائية عالية

مهمة لوظائف العضلات والأعصاب.. البطاطا فوائد متعددة وقيمة غذائية عالية
أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الإثنين10-8-2026.. الطماطم تبدأ من 6.5 جنيه

أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الإثنين10-8-2026.. الطماطم تبدأ من 6.5 جنيه
لمة العيلة تزين حدائق الإسماعيلية مع ساعة العصاري

لمة العيلة تزين حدائق الإسماعيلية مع ساعة العصاري
أطعمة تقوي العضلات.. تغذية ذكية لبناء القوة وتحسين الأداء البدني

أطعمة تقوي العضلات.. تغذية ذكية لبناء القوة وتحسين الأداء البدني
طريقة عمل الكبة المنزلية

طريقة عمل الكبة المنزلية
من التفاح إلى البطاطا… قشور غنية بالعناصر الغذائية لا تهملها

من التفاح إلى البطاطا… قشور غنية بالعناصر الغذائية لا تهملها
البطاطا الحلوة.. كنز صحي لمظهرك وطاقتك اليومية

البطاطا الحلوة.. كنز صحي لمظهرك وطاقتك اليومية
دراسة: البطاطا الحلوة البنفسجية تساعد على تقليل مقاومة الإنسولين

دراسة: البطاطا الحلوة البنفسجية تساعد على تقليل مقاومة الإنسولين
7 مصادر طبيعية غنية بفيتامين A .. تعرف عليها

7 مصادر طبيعية غنية بفيتامين A .. تعرف عليها
أطعمة سريعة التحضير لا يتناولها خبراء التغذية... تجنّبوها

أطعمة سريعة التحضير لا يتناولها خبراء التغذية... تجنّبوها
هل يُنصح بتناول الموز لتخفيف تشنجات العضلات؟

هل يُنصح بتناول الموز لتخفيف تشنجات العضلات؟
ماذا يحدث للجسم عند تناول البطاطا الحلوة؟

ماذا يحدث للجسم عند تناول البطاطا الحلوة؟
منها الاهتمام بالنوم والحس الفكاهي.. نصائح لتقوية جهاز المناعة

منها الاهتمام بالنوم والحس الفكاهي.. نصائح لتقوية جهاز المناعة
البطاطا الحلوة المشوية للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي

البطاطا الحلوة المشوية للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي
البطاطا الحلوة… غذاء يقوي المناعة ويجمل البشرة

البطاطا الحلوة… غذاء يقوي المناعة ويجمل البشرة
البطاطا الحلوة.. غذاء ذهبي لصحة العين والبشرة

البطاطا الحلوة.. غذاء ذهبي لصحة العين والبشرة
الأطعمة الغنية بالألياف تقلل تعرضك إلى الصداع.. أضفها في نظامك الغذائي

الأطعمة الغنية بالألياف تقلل تعرضك إلى الصداع.. أضفها في نظامك الغذائي

طريقة عمل المجبوس الحساوي

طريقة عمل المجبوس الحساوي
لخسارة الوزن بشكل مضاعف... تخلَّ عن فئة واحدة من الطعام

لخسارة الوزن بشكل مضاعف... تخلَّ عن فئة واحدة من الطعام
لمحبي المكرونة.. خطأ شائع عند الطهي قد يرفع سكر الدم بسرعة

لمحبي المكرونة.. خطأ شائع عند الطهي قد يرفع سكر الدم بسرعة
احذر .. علامة أذا وجدتها في البطاطا أو البطاطس تخلص منها فورًا

احذر .. علامة أذا وجدتها في البطاطا أو البطاطس تخلص منها فورًا

فوائد تناول البطاطا الحلوة لصحة الجسم والشعر

فوائد تناول البطاطا الحلوة لصحة الجسم والشعر
سر نجاح البطاطا الحلوة المصرية في كسب ثقة الأسواق العالمية

سر نجاح البطاطا الحلوة المصرية في كسب ثقة الأسواق العالمية
من المطبخ الأرجنتيني.. حضري يخنة كاربونادا

من المطبخ الأرجنتيني.. حضري يخنة كاربونادا
اكتشاف ارتباط بين فقدان الأسنان وزيادة خطر السمنة

اكتشاف ارتباط بين فقدان الأسنان وزيادة خطر السمنة
طفرة في صادرات مصر الزراعية نتيجة المشروعات العملاقة

طفرة في صادرات مصر الزراعية نتيجة المشروعات العملاقة
احذر .. الأطعمة المجمدة تزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

احذر .. الأطعمة المجمدة تزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
طريقة تحضير فطيرة البطاطا الحلوة بالآيس كريم

طريقة تحضير فطيرة البطاطا الحلوة بالآيس كريم
تقي من السرطان.. طريقة عمل كيكة البطاطا بعين الجمل

تقي من السرطان.. طريقة عمل كيكة البطاطا بعين الجمل
أسعار الخضراوات والفاكهة بسوق العبور صباح اليوم السبت

أسعار الخضراوات والفاكهة بسوق العبور صباح اليوم السبت
تقيك من السرطان| طريقة عمل كيكة البطاطا الحلوة بعين الجمل

تقيك من السرطان| طريقة عمل كيكة البطاطا الحلوة بعين الجمل
خضروات مفيدة تمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية المهمة

خضروات مفيدة تمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية المهمة
الجريدة الورقية