دراسة صادمة: السمنة حول البطن تزيد خطر أمراض الكبد
أكدت دراسة حديثة أن تراكم الدهون في منطقة البطن يرتبط بشكل مباشر بزيادة خطر الإصابة بأمراض الكبد الدهني، وهي حالة قد تتطور إلى تليف الكبد أو فشل كبدي إذا لم تُعالج في الوقت المناسب.
البحث، الذي شمل أكثر من 2,500 شخصًا على مدار خمس سنوات، أظهر أن الأفراد الذين يعانون من محيط خصر يزيد عن 102 سم للرجال و88 سم للنساء كانوا أكثر عرضة للإصابة بتراكم الدهون في الكبد بنسبة 60% مقارنة بالأشخاص ذوي الخصر الطبيعي.
وأوضح الباحثون أن الدهون حول البطن لا تقتصر تأثيرها على المظهر الخارجي فقط، بل تؤثر على عمليات الأيض والكبد، مما يزيد من خطر الإصابة بمشاكل صحية خطيرة مثل مقاومة الأنسولين وارتفاع الكوليسترول.
ينصح الأطباء باتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات والفواكه والبروتينات الخفيفة، وتقليل الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات. إلى جانب ذلك، تعتبر ممارسة الرياضة الهوائية مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة لمدة 30 دقيقة يوميًا أمرًا أساسيًا للحفاظ على وزن صحي وتقليل دهون البطن.
كما يشدد الخبراء على أهمية المتابعة الدورية لوظائف الكبد وفحوصات الدم لمراقبة أي علامات مبكرة لمرض الكبد الدهني، لأن الاكتشاف المبكر يسهل العلاج ويقلل من المضاعفات المحتملة.
يؤكد البحث أن السيطرة على وزن الجسم وخاصة الدهون حول البطن لا تحمي فقط من أمراض الكبد، بل تساهم أيضًا في الوقاية من أمراض القلب والسكري وتحسين الصحة العامة وجودة الحياة.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض