السبت 26 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

خسارة الوزن

خطوات بسيطة تساعد على خسارة الوزن دون حرمان

خطوات بسيطة تساعد على خسارة الوزن دون حرمان
هل لجأ للتكميم؟.. حمو بيكا يكشف سر خسارة 40 كيلو في أقل من شهرين

هل لجأ للتكميم؟.. حمو بيكا يكشف سر خسارة 40 كيلو في أقل من شهرين
عادات يومية تساعد على خسارة الوزن وتُحسن الصحة العامة

عادات يومية تساعد على خسارة الوزن وتُحسن الصحة العامة
عادات غذائية مجربة لخسارة الوزن..من حيلة الشوكولاتة حتى أفضل وجبة خفيفة قبل النوم

عادات غذائية مجربة لخسارة الوزن..من حيلة الشوكولاتة حتى أفضل وجبة خفيفة قبل النوم
طريقة تحضير حمص الشام في المنزل على خطي المحلات

طريقة تحضير حمص الشام في المنزل على خطي المحلات

7 خطوات بسيطة لخسارة الوزن دون مخاطر

7 خطوات بسيطة لخسارة الوزن دون مخاطر
هل بلغت الأربعين؟ طبيب يكشف 5 علامات لاستشارة الطبيب

هل بلغت الأربعين؟ طبيب يكشف 5 علامات لاستشارة الطبيب

طريقة بسيطة لتقسيم حصص الطعام وخسارة الوزن بأمان

طريقة بسيطة لتقسيم حصص الطعام وخسارة الوزن بأمان
إيمي شومر تبهر جمهورها بتحول لافت في مظهرها

إيمي شومر تبهر جمهورها بتحول لافت في مظهرها
علماء يبتكرون دواء واعد يظهر فعالية في فقدان الوزن

علماء يبتكرون دواء واعد يظهر فعالية في فقدان الوزن
ما أفضل وقت لشرب القهوة لخسارة الوزن؟

ما أفضل وقت لشرب القهوة لخسارة الوزن؟
أم في الأربعينات لـ3 أطفال تكشف سر جمالها العشريني

أم في الأربعينات لـ3 أطفال تكشف سر جمالها العشريني

سيرينا ويليامز تتألق بالأحمر وتكشف سر فقدان وزنها بحفل في إسبانيا

سيرينا ويليامز تتألق بالأحمر وتكشف سر فقدان وزنها بحفل في إسبانيا
بدون حقن أو هرمونات.. علماء يطورون دواء جديد لفقدان الوزن

بدون حقن أو هرمونات.. علماء يطورون دواء جديد لفقدان الوزن
القرفة.. كنز طبيعي لتحسين الهضم والمساعدة على فقدان الوزن

القرفة.. كنز طبيعي لتحسين الهضم والمساعدة على فقدان الوزن
ماء الكركم أو حليبه... أيهما أفضل للصحة؟

ماء الكركم أو حليبه... أيهما أفضل للصحة؟
هل يساعد شرب الماء في خسارة الوزن؟.. باحثون يكشفون الحقيقة

هل يساعد شرب الماء في خسارة الوزن؟.. باحثون يكشفون الحقيقة
التمر أم التين.. أيهما أفضل لخسارة الوزن؟

التمر أم التين.. أيهما أفضل لخسارة الوزن؟
لخسارة الوزن بدون عقاقير.. السر في خرزات شبيهة بحبات الشاي

لخسارة الوزن بدون عقاقير.. السر في خرزات شبيهة بحبات الشاي
توقف عن السكر لأسبوعين فقط... وشاهد التغير في شكل وجهك

توقف عن السكر لأسبوعين فقط... وشاهد التغير في شكل وجهك

لخسارة الوزن بشكل مضاعف... تخلَّ عن فئة واحدة من الطعام

لخسارة الوزن بشكل مضاعف... تخلَّ عن فئة واحدة من الطعام
انتبه.. علامات تنذرك بأن جسمك بحاجة للكربوهيدرات

انتبه.. علامات تنذرك بأن جسمك بحاجة للكربوهيدرات
لمضاعفة خسارة الوزن... تجنّب الأطعمة فائقة المعالجة

لمضاعفة خسارة الوزن... تجنّب الأطعمة فائقة المعالجة
خبير في التغذية العلاجية يكشف خطة غذائية تحمي من سرطان الأمعاء

خبير في التغذية العلاجية يكشف خطة غذائية تحمي من سرطان الأمعاء
هل تؤثر الحميات الغذائية على صحتك النفسية؟ العلم تكشف مفاجآت

هل تؤثر الحميات الغذائية على صحتك النفسية؟ العلم تكشف مفاجآت
توابل تعزز الهضم وخسارة الوزن ولا غنى عنها في الدايت..تعرف عليها

توابل تعزز الهضم وخسارة الوزن ولا غنى عنها في الدايت..تعرف عليها

لتجنب زيادة الوزن.. نصائح لا غنى عنها عند تحضير العصائر

لتجنب زيادة الوزن.. نصائح لا غنى عنها عند تحضير العصائر

كم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن تحرقها يوميًا؟ دليلك الشامل لخسارة أسرع للوزن

كم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن تحرقها يوميًا؟ دليلك الشامل لخسارة أسرع للوزن
حرق الدهون مش بس رياضة.. الشطة والبهارات ليهما دور كبير (فيديو)

حرق الدهون مش بس رياضة.. الشطة والبهارات ليهما دور كبير (فيديو)
القهوة الخضراء تساعدك على خسارة الوزن أسرع بثلاث مرات

القهوة الخضراء تساعدك على خسارة الوزن أسرع بثلاث مرات
فوائد صحية أخرى لدواء إنقاص الوزن لا تعرفها

فوائد صحية أخرى لدواء إنقاص الوزن لا تعرفها

خبير تغذية يكشف سر ثبات الوزن رغم إتباع الحميات

خبير تغذية يكشف سر ثبات الوزن رغم إتباع الحميات

هل ماء الليمون وسيلة حقيقية لإنقاص الوزن؟ خبراء التغذية يحسمون الجدل

هل ماء الليمون وسيلة حقيقية لإنقاص الوزن؟ خبراء التغذية يحسمون الجدل

دراسة تحذر: أدوية إنقاص الوزن تسبب تساقط الشعر

دراسة تحذر: أدوية إنقاص الوزن تسبب تساقط الشعر
كيف يساعدك الإقلاع عن تناول السكر على خسارة الوزن؟

كيف يساعدك الإقلاع عن تناول السكر على خسارة الوزن؟
هل يمكن خسارة الوزن عن طريق استخدام غرف الساونا؟ العلم يجيب

هل يمكن خسارة الوزن عن طريق استخدام غرف الساونا؟ العلم يجيب

الجريدة الورقية