الأحد 27 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

نظام غذائي صفحة 2

دراسة جديدة تربط المحليات البديلة بأمراض الكبد

دراسة جديدة تربط المحليات البديلة بأمراض الكبد
الشوفان أم الغرانولا.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟

الشوفان أم الغرانولا.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟
أطعمة تساعد على التحكم في سكر الدم

أطعمة تساعد على التحكم في سكر الدم
وجبة خفيفة تُخفض الكوليسترول وتحافظ على استقرار السكر بالدم.. تعرف عليها

وجبة خفيفة تُخفض الكوليسترول وتحافظ على استقرار السكر بالدم.. تعرف عليها
شعر بالانتفاخ؟ خبير تغذية يكشف أسباب غير متوقعة وراء المشكلة

شعر بالانتفاخ؟ خبير تغذية يكشف أسباب غير متوقعة وراء المشكلة

"يوم الأغذية العالمي" دعوة للعمل المشترك من أجل غذاء أفضل ومستقبل أكثر استدامة
4 طرق لتعزيز قوة العقل والوقاية من الزهايمر

4 طرق لتعزيز قوة العقل والوقاية من الزهايمر
فوائد تناول فيتامين هـ يوميًا

فوائد تناول فيتامين هـ يوميًا

9 أطعمة تُعزّز صحة الفم وتُخفّف أمراض اللثة

9 أطعمة تُعزّز صحة الفم وتُخفّف أمراض اللثة
دراسة: زيت الزيتون والأفوكادو يطيلان العمر لسنوات

دراسة: زيت الزيتون والأفوكادو يطيلان العمر لسنوات
خلل الغدة الدرقية.. الإرهاق وزيادة الوزن إشارات صحية لا يمكن تجاهلها

خلل الغدة الدرقية.. الإرهاق وزيادة الوزن إشارات صحية لا يمكن تجاهلها
علماء يحددون نظام غذائي فعال في خفض خطر الخرف لدى المعرضين له

علماء يحددون نظام غذائي فعال في خفض خطر الخرف لدى المعرضين له
لخسارة الوزن بدون عقاقير.. السر في خرزات شبيهة بحبات الشاي

لخسارة الوزن بدون عقاقير.. السر في خرزات شبيهة بحبات الشاي
طبيبة تحذر: أطعمة ترفع مستويات السكر في الدم

طبيبة تحذر: أطعمة ترفع مستويات السكر في الدم
أفكار لدمج نظام غذائي نباتي في حياتك اليومية

أفكار لدمج نظام غذائي نباتي في حياتك اليومية
دراسة تكشف عن نظام غذائي فعال لتأخير مراحل الشيخوخة

دراسة تكشف عن نظام غذائي فعال لتأخير مراحل الشيخوخة

"حمية اللحوم"... سر فقدان الوزن السريع والبشرة الشابة؟
دراسة: نقص هذا العنصر أثناء الحمل يؤثر على تطور أعضاء الجنين التناسلية

دراسة: نقص هذا العنصر أثناء الحمل يؤثر على تطور أعضاء الجنين التناسلية
المكسرات والأسماك تخففان أعراض القولون العصبي

المكسرات والأسماك تخففان أعراض القولون العصبي
بدون حساب سعرات.. تناول الطعام لـ 8 ساعات فقط ينقص الوزن

بدون حساب سعرات.. تناول الطعام لـ 8 ساعات فقط ينقص الوزن
دراسة تحذر: ما تأكله الفتيات قد يسبب البلوغ المبكر

دراسة تحذر: ما تأكله الفتيات قد يسبب البلوغ المبكر
5 أنواع صحية من الأرز لا تعرفها

5 أنواع صحية من الأرز لا تعرفها

دراسة تحذر: النساء أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب

دراسة تحذر: النساء أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب
دراسة تحذر: تناول السكر من وقت لآخر يفيد صحتك

دراسة تحذر: تناول السكر من وقت لآخر يفيد صحتك
ما الفيتامينات المرتبطة بتساقط الشعر وكيفية الحصول عليها؟

ما الفيتامينات المرتبطة بتساقط الشعر وكيفية الحصول عليها؟
7 نصائح لتقليل شهية تناول الأطعمة الغنية بالسكر

7 نصائح لتقليل شهية تناول الأطعمة الغنية بالسكر
استشاري تغذية: الشوفان غير مُفيد ويُستخدم علف للحيوانات

استشاري تغذية: الشوفان غير مُفيد ويُستخدم علف للحيوانات
أسباب تشقق الكاحل وطرق علاجه والوقاية منه

أسباب تشقق الكاحل وطرق علاجه والوقاية منه

ما هي أفضل جرعة ووقت لتناول مكملات فيتامين B ؟

ما هي أفضل جرعة ووقت لتناول مكملات فيتامين B ؟
أفضل الأطعمة والنصائح للحفاظ على صحة الكلى بشكل طبيعي

أفضل الأطعمة والنصائح للحفاظ على صحة الكلى بشكل طبيعي
أطعمة توقف شيب الشعر

أطعمة توقف شيب الشعر
10 عادات للحصول على أمعاء صحية وحياة أكثر نشاطًا

10 عادات للحصول على أمعاء صحية وحياة أكثر نشاطًا
أطعمة تفيد صحة القلب

أطعمة تفيد صحة القلب

الطريقة الآمنة لتربية الكلاب الأليفة بالمنزل

الطريقة الآمنة لتربية الكلاب الأليفة بالمنزل
5 مشروبات صحية على معدة فارغة كل صباح لفقدان الوزن

5 مشروبات صحية على معدة فارغة كل صباح لفقدان الوزن
لون صفار البيض يحير الكثيرين.. ما القصة ؟

لون صفار البيض يحير الكثيرين.. ما القصة ؟
الجريدة الورقية