الأربعاء 12 نوفمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
ads

نظام غذائي

وجبة خفيفة تُخفض الكوليسترول وتحافظ على استقرار السكر بالدم.. تعرف عليها

وجبة خفيفة تُخفض الكوليسترول وتحافظ على استقرار السكر بالدم.. تعرف عليها

منذ 4 أيام
شعر بالانتفاخ؟ خبير تغذية يكشف أسباب غير متوقعة وراء المشكلة

شعر بالانتفاخ؟ خبير تغذية يكشف أسباب غير متوقعة وراء المشكلة

منذ أقل من شهر

"يوم الأغذية العالمي" دعوة للعمل المشترك من أجل غذاء أفضل ومستقبل أكثر استدامة

منذ شهر
4 طرق لتعزيز قوة العقل والوقاية من الزهايمر

4 طرق لتعزيز قوة العقل والوقاية من الزهايمر

منذ شهر
فوائد تناول فيتامين هـ يوميًا

فوائد تناول فيتامين هـ يوميًا

منذ أقل من شهرين
9 أطعمة تُعزّز صحة الفم وتُخفّف أمراض اللثة

9 أطعمة تُعزّز صحة الفم وتُخفّف أمراض اللثة

منذ شهرين
دراسة: زيت الزيتون والأفوكادو يطيلان العمر لسنوات

دراسة: زيت الزيتون والأفوكادو يطيلان العمر لسنوات

منذ شهرين
خلل الغدة الدرقية.. الإرهاق وزيادة الوزن إشارات صحية لا يمكن تجاهلها

خلل الغدة الدرقية.. الإرهاق وزيادة الوزن إشارات صحية لا يمكن تجاهلها

منذ شهرين
علماء يحددون نظام غذائي فعال في خفض خطر الخرف لدى المعرضين له

علماء يحددون نظام غذائي فعال في خفض خطر الخرف لدى المعرضين له

منذ 3 أشهر
لخسارة الوزن بدون عقاقير.. السر في خرزات شبيهة بحبات الشاي

لخسارة الوزن بدون عقاقير.. السر في خرزات شبيهة بحبات الشاي

منذ 3 أشهر
طبيبة تحذر: أطعمة ترفع مستويات السكر في الدم

طبيبة تحذر: أطعمة ترفع مستويات السكر في الدم

منذ 3 أشهر
أفكار لدمج نظام غذائي نباتي في حياتك اليومية

أفكار لدمج نظام غذائي نباتي في حياتك اليومية

منذ 3 أشهر
دراسة تكشف عن نظام غذائي فعال لتأخير مراحل الشيخوخة

دراسة تكشف عن نظام غذائي فعال لتأخير مراحل الشيخوخة

منذ 4 أشهر

"حمية اللحوم"... سر فقدان الوزن السريع والبشرة الشابة؟

منذ 4 أشهر
دراسة: نقص هذا العنصر أثناء الحمل يؤثر على تطور أعضاء الجنين التناسلية

دراسة: نقص هذا العنصر أثناء الحمل يؤثر على تطور أعضاء الجنين التناسلية

منذ 5 أشهر
المكسرات والأسماك تخففان أعراض القولون العصبي

المكسرات والأسماك تخففان أعراض القولون العصبي

منذ 5 أشهر
بدون حساب سعرات.. تناول الطعام لـ 8 ساعات فقط ينقص الوزن

بدون حساب سعرات.. تناول الطعام لـ 8 ساعات فقط ينقص الوزن

منذ 6 أشهر
دراسة تحذر: ما تأكله الفتيات قد يسبب البلوغ المبكر

دراسة تحذر: ما تأكله الفتيات قد يسبب البلوغ المبكر

منذ 6 أشهر
5 أنواع صحية من الأرز لا تعرفها

5 أنواع صحية من الأرز لا تعرفها

منذ 6 أشهر
دراسة تحذر: النساء أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب

دراسة تحذر: النساء أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب

منذ 7 أشهر
دراسة تحذر: تناول السكر من وقت لآخر يفيد صحتك

دراسة تحذر: تناول السكر من وقت لآخر يفيد صحتك

منذ 7 أشهر
ما الفيتامينات المرتبطة بتساقط الشعر وكيفية الحصول عليها؟

ما الفيتامينات المرتبطة بتساقط الشعر وكيفية الحصول عليها؟

منذ 7 أشهر
7 نصائح لتقليل شهية تناول الأطعمة الغنية بالسكر

7 نصائح لتقليل شهية تناول الأطعمة الغنية بالسكر

منذ 7 أشهر
استشاري تغذية: الشوفان غير مُفيد ويُستخدم علف للحيوانات

استشاري تغذية: الشوفان غير مُفيد ويُستخدم علف للحيوانات

منذ 7 أشهر
أسباب تشقق الكاحل وطرق علاجه والوقاية منه

أسباب تشقق الكاحل وطرق علاجه والوقاية منه

منذ 8 أشهر
ما هي أفضل جرعة ووقت لتناول مكملات فيتامين B ؟

ما هي أفضل جرعة ووقت لتناول مكملات فيتامين B ؟

منذ 8 أشهر
أفضل الأطعمة والنصائح للحفاظ على صحة الكلى بشكل طبيعي

أفضل الأطعمة والنصائح للحفاظ على صحة الكلى بشكل طبيعي

منذ 8 أشهر
أطعمة توقف شيب الشعر

أطعمة توقف شيب الشعر

منذ 9 أشهر
10 عادات للحصول على أمعاء صحية وحياة أكثر نشاطًا

10 عادات للحصول على أمعاء صحية وحياة أكثر نشاطًا

منذ 9 أشهر
أطعمة تفيد صحة القلب

أطعمة تفيد صحة القلب

منذ 9 أشهر
الطريقة الآمنة لتربية الكلاب الأليفة بالمنزل

الطريقة الآمنة لتربية الكلاب الأليفة بالمنزل

منذ 10 أشهر
5 مشروبات صحية على معدة فارغة كل صباح لفقدان الوزن

5 مشروبات صحية على معدة فارغة كل صباح لفقدان الوزن

منذ 10 أشهر
لون صفار البيض يحير الكثيرين.. ما القصة ؟

لون صفار البيض يحير الكثيرين.. ما القصة ؟

منذ 10 أشهر
على رأسها إنقاص الوزن.. 10 فوائد لتناول الفلفل الأسود

على رأسها إنقاص الوزن.. 10 فوائد لتناول الفلفل الأسود

منذ 10 أشهر
الخيار والجزر أبرزهم.. خضروات بسيطة لمنع التورم

الخيار والجزر أبرزهم.. خضروات بسيطة لمنع التورم

منذ 10 أشهر
فوائد اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية

فوائد اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية

منذ 12 أشهر
الجريدة الورقية