تشقق الشفاه وتغير لونها.. علامات قد ترتبط بنقص بعض العناصر الغذائية

قد لا تكون التغيرات التي تظهر على الشفاه مجرد مشكلة جمالية، ففي بعض الحالات يمكن أن ترتبط بنقص بعض الفيتامينات والمعادن، خاصة عندما تكون مصحوبة بأعراض أخرى في الجسم ومع ذلك، فإن تشقق الشفاه أو جفافها له أسباب عديدة، ولا يمكن الاعتماد على هذه العلامات وحدها لتشخيص نقص غذائي.

ووفقًا لمعلومات طبية منشورة لدى Cleveland Clinic، يمكن لبعض أوجه القصور الغذائية أن تؤثر في صحة الجلد والفم، وقد تظهر أعراضها في مناطق مختلفة، ومنها الشفاه.

تشققات في زوايا الفم

ظهور تشققات أو التهاب متكرر في زوايا الفم، والمعروف بالتهاب الشفة الزاوي، قد يرتبط في بعض الحالات بنقص الحديد أو بعض فيتامينات مجموعة B، ومنها فيتامين B2 وB12.

لكن هذه المشكلة قد تحدث أيضًا بسبب عوامل أخرى، مثل جفاف الجلد أو تراكم الرطوبة واللعاب حول زوايا الفم، لذلك لا يعني ظهورها تلقائيًا وجود نقص غذائي.

شحوب الشفاه

قد تبدو الشفاه أكثر شحوبًا لدى بعض الأشخاص المصابين بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، خصوصًا إذا كان الشحوب مصحوبًا بالتعب المستمر أو الضعف أو الدوخة أو ضيق التنفس عند بذل المجهود.

وفي هذه الحالة، يكون إجراء الفحوصات الطبية أكثر دقة من الاعتماد على لون الشفاه وحده لتحديد مستوى الحديد أو تشخيص فقر الدم.

جفاف وتقشر الشفاه

يمكن أن يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية إلى تغيرات في الجلد، لكن جفاف الشفاه وتقشرها أكثر شيوعًا بسبب عوامل مثل الطقس الجاف، قلة السوائل، لعق الشفاه باستمرار أو استخدام بعض المنتجات المهيجة.

لذلك، إذا استمر الجفاف رغم استخدام مرطب مناسب والاهتمام بشرب السوائل، فقد يكون من المفيد مناقشة الأمر مع الطبيب.

لماذا لا يجب تناول المكملات دون فحص؟

قد تدفع بعض الأعراض الأشخاص إلى تناول مكملات الحديد أو الفيتامينات من تلقاء أنفسهم، لكن ذلك ليس الخيار الأفضل، فالأعراض قد يكون لها أكثر من سبب، كما أن تناول بعض المكملات بجرعات مرتفعة دون حاجة قد يسبب آثارًا جانبية.

ويستطيع الطبيب تحديد السبب من خلال الأعراض والتاريخ الصحي، وقد يطلب تحاليل دم عند الاشتباه في وجود نقص معين.

لذلك، فإن التغيرات المستمرة أو المتكررة في الشفاه، خاصة إذا صاحبتها أعراض أخرى مثل الإرهاق أو الدوخة أو فقدان الوزن، تستحق التقييم الطبي بدلًا من محاولة علاجها عشوائيًا بالمكملات.