لماذا تشعر بالدوخة عند الوقوف فجأة؟ أسباب لا تتوقعها
يمكن أن يشعر البعض بدوار مفاجئ أو عدم اتزان عند الانتقال بسرعة من الجلوس أو الاستلقاء إلى الوقوف، وهي حالة شائعة قد تستمر لثوانٍ قليلة ثم تختفي، وفي بعض الحالات يكون السبب انخفاضًا مؤقتًا في ضغط الدم عند تغيير وضعية الجسم.
ووفقًا لموقع Mayo Clinic، يُعرف هذا الأمر باسم انخفاض ضغط الدم الانتصابي، ويحدث عندما ينخفض ضغط الدم بعد الوقوف، ما قد يؤدي إلى الشعور بالدوخة أو خفة الرأس.
نقص السوائل يمكن أن يكون أحد الأسباب
يمكن أن يؤدي الجفاف إلى انخفاض حجم الدم، ما قد يجعل بعض الأشخاص أكثر عرضة للشعور بالدوخة عند الوقوف، خاصة في الطقس الحار أو بعد التعرق الشديد أو عدم الحصول على كمية كافية من السوائل.
الوقوف بسرعة
الانتقال المفاجئ من الاستلقاء إلى الوقوف يمنح الجسم وقتًا أقل للتكيف مع تغير وضعية الجسم. وعادةً يعمل الجسم على ضبط ضغط الدم تلقائيًا، لكن هذه الاستجابة قد لا تكون سريعة بما يكفي لدى بعض الأشخاص.
بعض الأدوية والحالات الصحية
قد يرتبط الدوار عند الوقوف باستخدام بعض الأدوية، خاصة الأدوية التي تؤثر في ضغط الدم أو السوائل في الجسم كما يمكن أن يكون أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من بعض أمراض القلب أو اضطرابات الجهاز العصبي أو مشكلات أخرى تؤثر في تنظيم ضغط الدم.
كيف تقلل الشعور بالدوخة؟
يمكن تجنب الوقوف المفاجئ، خاصة بعد الاستلقاء لفترة طويلة، والجلوس لبضع لحظات قبل الوقوف كما يساعد الحفاظ على الترطيب المناسب، ما لم يكن هناك سبب طبي يستدعي تقييد السوائل.
ويجب عدم تجاهل الدوخة إذا كانت متكررة أو شديدة، خصوصًا إذا أدت إلى الإغماء أو السقوط أو صاحبها ألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو اضطراب في ضربات القلب.
وفي هذه الحالات، يُفضل الحصول على تقييم طبي لمعرفة السبب، بدلًا من اعتبار الدوخة مجرد نتيجة طبيعية للوقوف بسرعة.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض