دراسة: النوم غير الصحيح يغير حاسة الشم والشكل
يعاني الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم ليلاً من تغيرات في إدراكهم لروائح الطعام وقد أثبت علماء من كلية الطب بجامعة نورث وسترن في الولايات المتحدة هذه الحقيقة.
قلة النوم تؤثر على حاسة الشم والشكل
لطالما لوحظ أن الأشخاص الذين يعملون لساعات متأخرة أو لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم ليلاً يعانون من زيادة الوزن وقد قدمت دراسة جديدة أجراها متخصصون أمريكيون تفسيراً خاصاً لأسباب هذا التوجه.
أفاد مؤلفو الدراسة أن الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم ليلًا يبدأون بتمييز روائح الطعام المختلفة بشكل أكثر حدة. ويتضح ذلك من نتائج مسح نشاط أدمغتهم، وتحديدًا نشاط القشرة المخية، والقشرة الكمثرية، والقشرة الجبهية.
ويقول الباحثون إن هذا التغيير في الرائحة يلعب دورا رئيسيا في المساهمة في الإفراط في تناول الطعام، وبالتالي زيادة الوزن.
وخلص العلماء إلى أن "الأشخاص الذين لا ينامون أكثر من أربع ساعات ليلاً يتفاعلون بشدة مع رائحة الطعام، على الرغم من عدم وجود مثل هذا التفاعل مع أي روائح أخرى".