الأربعاء 23 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الوكالات صفحة 5

توقيت الوجبات… السر الخفي لنجاح الصيام المتقطع

توقيت الوجبات… السر الخفي لنجاح الصيام المتقطع
هل هناك توقيت مثالي لوجبة الغذاء؟.. الإجابة قد تفاجئك

هل هناك توقيت مثالي لوجبة الغذاء؟.. الإجابة قد تفاجئك
ما هي

ما هي "الأحلام الواعية" وكيف يمكن استخدامها للعلاج النفسي؟
دراسة صادمة: الأرق قد يقود نصف مليون أميركي للخرف سنويا

دراسة صادمة: الأرق قد يقود نصف مليون أميركي للخرف سنويا
دواء جديد لمرضى السكري يقلل خطر الوفاة بنسبة 24%

دواء جديد لمرضى السكري يقلل خطر الوفاة بنسبة 24%
قاوم خطر ألزهايمر بـ

قاوم خطر ألزهايمر بـ"5 آلاف خطوة" يومياً
طريقة تحضير جمبري بالزبدة والثوم الكريمي لمقبلات شهية

طريقة تحضير جمبري بالزبدة والثوم الكريمي لمقبلات شهية
على الطريقة الآسيوية حضري جمبري بالبروكلي

على الطريقة الآسيوية حضري جمبري بالبروكلي

طريقة تحضير القرنبيط المقلي المقرمش

طريقة تحضير القرنبيط المقلي المقرمش
طريقة تحضير سلطة الفتوش بالخبز المحمّص

طريقة تحضير سلطة الفتوش بالخبز المحمّص
طريقة تحضير صينية الدجاج بالتوست والكريمة

طريقة تحضير صينية الدجاج بالتوست والكريمة
هل تتحكم الجينات في طول العمر؟ دراسة جديدة تجيب

هل تتحكم الجينات في طول العمر؟ دراسة جديدة تجيب
ما تأثير تناول الخيار على صحة المسالك البولية؟

ما تأثير تناول الخيار على صحة المسالك البولية؟
في رمضان حضري فخارة لحم بطريقة المطاعم

في رمضان حضري فخارة لحم بطريقة المطاعم
طريقة تحضير السمبوسة الهندية بالخضار

طريقة تحضير السمبوسة الهندية بالخضار
لماذا عليك تدفئة قدميك قبل النوم؟

لماذا عليك تدفئة قدميك قبل النوم؟
ما الذي يفعله فيتامين «ك» بمستويات السكر في الدم؟

ما الذي يفعله فيتامين «ك» بمستويات السكر في الدم؟
دراسة عالمية: 40 % من حالات السرطان يمكن تفاديها بتقليص 3 عوامل

دراسة عالمية: 40 % من حالات السرطان يمكن تفاديها بتقليص 3 عوامل
دراسة جينية تكشف مرحلة فارقة في تاريخ استئناس القطط

دراسة جينية تكشف مرحلة فارقة في تاريخ استئناس القطط
تقرير: الشركات مدعوّة لحماية الطبيعة الآن أو مواجهة خطر الانقراض

تقرير: الشركات مدعوّة لحماية الطبيعة الآن أو مواجهة خطر الانقراض
ماذا يحدث لضغط دمك عند شرب ماء الليمون بانتظام؟

ماذا يحدث لضغط دمك عند شرب ماء الليمون بانتظام؟
هل تناول الفطر مفيد لصحتك؟

هل تناول الفطر مفيد لصحتك؟
«الحياة والعقل»... مبنى بيئي حديث في جامعة أكسفورد

«الحياة والعقل»... مبنى بيئي حديث في جامعة أكسفورد
أخطار الذكاء الاصطناعي: هل يتعلَّم النموذج أكثر من اللازم؟

أخطار الذكاء الاصطناعي: هل يتعلَّم النموذج أكثر من اللازم؟
طريقة تحضير ساندويش الدجاج بالكريمة

طريقة تحضير ساندويش الدجاج بالكريمة
طؤيقة تحضير وصفة فاهيتا الدجاج بالتورتيلا

طؤيقة تحضير وصفة فاهيتا الدجاج بالتورتيلا

طريقة تحضير ساندويش خبز الصاج بالدجاج

طريقة تحضير ساندويش خبز الصاج بالدجاج
8 آثار جانبية خطيرة لحمية الكيتو

8 آثار جانبية خطيرة لحمية الكيتو
نظام غذائي يقلل خطر إصابة النساء بالسكتة الدماغية

نظام غذائي يقلل خطر إصابة النساء بالسكتة الدماغية
علامات صامتة قد تشير لاحتمالية الإصابة بهشاشة العظام

علامات صامتة قد تشير لاحتمالية الإصابة بهشاشة العظام
أيهما أكثر فائدة لبناء العضلات...الدجاج أم البيض؟

أيهما أكثر فائدة لبناء العضلات...الدجاج أم البيض؟
5 أطعمة تتفوّق على الثوم في تعزيز المناعة

5 أطعمة تتفوّق على الثوم في تعزيز المناعة
الفاصوليا السوداء أحد أفضل مصادر الطاقة لجسم الإنسان

الفاصوليا السوداء أحد أفضل مصادر الطاقة لجسم الإنسان
حبوب يومية للوقاية من أمراض القلب والسكتات الدماغية

حبوب يومية للوقاية من أمراض القلب والسكتات الدماغية
دراسة: حمية «الكيتو» تحسّن أعراض الاكتئاب المقاوم

دراسة: حمية «الكيتو» تحسّن أعراض الاكتئاب المقاوم
طريقة ذكية لتشخيص إدمان المخدرات بسرعة وكفاءة

طريقة ذكية لتشخيص إدمان المخدرات بسرعة وكفاءة
الجريدة الورقية