الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الوكالات صفحة 12

أطعمة تغنيك عن مكملات فيتامين «د»

أطعمة تغنيك عن مكملات فيتامين «د»
الدجاج المشوي بالتتبيلة الخاصة والتوابل العربية الحارة.. المقادير وطريقة التحضير

الدجاج المشوي بالتتبيلة الخاصة والتوابل العربية الحارة.. المقادير وطريقة التحضير
طريقة تحضير دجاج كرسبي بالصلصة

طريقة تحضير دجاج كرسبي بالصلصة

طريقة تحضير دجاج بروفنسال

طريقة تحضير دجاج بروفنسال
جددي سفرتك وحضري باستا التونة الإيطالية

جددي سفرتك وحضري باستا التونة الإيطالية
طريقة عمل شوربة الروبيان الصحية

طريقة عمل شوربة الروبيان الصحية
ما تأثير «فيتامين د» على الجهاز الهضمي؟

ما تأثير «فيتامين د» على الجهاز الهضمي؟
ما دور الزنك في تنظيم مستويات النوم؟

ما دور الزنك في تنظيم مستويات النوم؟
هل هناك وقت مثالي لتناول فيتامين

هل هناك وقت مثالي لتناول فيتامين "ب 12"؟
ماذا يحدث عند تناول فيتامين «D» يومياً على المدى الطويل؟

ماذا يحدث عند تناول فيتامين «D» يومياً على المدى الطويل؟
أطعمة تبدد كآبة الشتاء

أطعمة تبدد كآبة الشتاء
ماذا يحدث للكبد عند شرب المشروبات الغازية «الدايت»؟

ماذا يحدث للكبد عند شرب المشروبات الغازية «الدايت»؟
عادات شائعة تدمّر البشرة بعد الأربعين

عادات شائعة تدمّر البشرة بعد الأربعين
5 فواكه تعزز صحة الأمعاء

5 فواكه تعزز صحة الأمعاء
هل يساعد مشروب التفاح الساخن في تخفيف أعراض البرد؟

هل يساعد مشروب التفاح الساخن في تخفيف أعراض البرد؟
جزيء حمض نووي «خفي» في الجسم... ينظم الكولسترول

جزيء حمض نووي «خفي» في الجسم... ينظم الكولسترول
كيف يؤثر تناول الدهون المشبعة على صحة البروستاتا ؟

كيف يؤثر تناول الدهون المشبعة على صحة البروستاتا ؟
عادات شائعة قد تدمِّر صحتك.. تعرف عليها

عادات شائعة قد تدمِّر صحتك.. تعرف عليها
كيف تواكب الروبوتات احتياجاتنا اليومية؟

كيف تواكب الروبوتات احتياجاتنا اليومية؟
أبرز توقعات الذكاء الاصطناعي لعام 2026

أبرز توقعات الذكاء الاصطناعي لعام 2026
ساندي تعتمد موضة الشبيكة في شتاء 2026

ساندي تعتمد موضة الشبيكة في شتاء 2026
بينها التحكم في الوزن... ما الفوائد الصحية للعنب الأخضر؟

بينها التحكم في الوزن... ما الفوائد الصحية للعنب الأخضر؟
صيحات تضر صحتك يجب التخلي عنها في عام 2026

صيحات تضر صحتك يجب التخلي عنها في عام 2026
ما أفضل الأطعمة لتخفيف أعراض انقطاع الطمث؟

ما أفضل الأطعمة لتخفيف أعراض انقطاع الطمث؟
اكتشف كيف يساعد الموز على خفض ضغط الدم

اكتشف كيف يساعد الموز على خفض ضغط الدم
كيف تساهم البقوليات في تعزيز الزنك بالجسم؟

كيف تساهم البقوليات في تعزيز الزنك بالجسم؟
ما علاقة الجينات الوراثية بالإصابة بالتوحد؟

ما علاقة الجينات الوراثية بالإصابة بالتوحد؟
تساؤلات حول دور الذكاء الاصطناعي في الإصابة بحالات الذهان

تساؤلات حول دور الذكاء الاصطناعي في الإصابة بحالات الذهان
للمراهقين.. لا وجود لجرعة آمنة من المخدرات

للمراهقين.. لا وجود لجرعة آمنة من المخدرات
دور السردين في المحافظة على مستويات السكر في الدم

دور السردين في المحافظة على مستويات السكر في الدم
الأمعاء الصحية تساعد في إدارة القلق.. كيف؟

الأمعاء الصحية تساعد في إدارة القلق.. كيف؟
هل تُحسّن حمامات «الساونا» الصحة فعلاً؟

هل تُحسّن حمامات «الساونا» الصحة فعلاً؟
من الطقس البارد إلى المباريات الرياضية.. 4 أسباب غير متوقع للنوبات القلبية

من الطقس البارد إلى المباريات الرياضية.. 4 أسباب غير متوقع للنوبات القلبية
صبغات الشعر تحت المجهر.. ما تأثيرها الحقيقي على صحتك؟

صبغات الشعر تحت المجهر.. ما تأثيرها الحقيقي على صحتك؟
بدون رياضة.. 8 طرق فعالة لإنقاص الوزن

بدون رياضة.. 8 طرق فعالة لإنقاص الوزن
كبسولات أم مشروبات.. أيهما أفضل لامتصاص الكولاجين؟

كبسولات أم مشروبات.. أيهما أفضل لامتصاص الكولاجين؟
الجريدة الورقية