مفاجأة.. شاي التخسيس غير فعال في إنقاص الوزن
اكتشف علماء أستراليون من جامعة الصحة العامة والطب الوقائي أن منتجات التخسيس هذه، التي تزداد شعبيتها، لا تُحدث أي تأثير إيجابي على عملية التخلص من الوزن الزائد، ويؤكد الباحثون أن عملية فقدان الوزن تتطلب إجراءات أكثر أهمية من مجرد تناول أي شيء، بما في ذلك المشروبات المعجزة لحرق الدهون.
هل يكفي شرب الشاي لخسارة الوزن؟
لا يوجد شايٌّ في العالم قادرٌ على حلّ مشاكل الوزن دون تغذيةٍ سليمةٍ ونشاطٍ بدنيٍّ منتظم"، هذا ما قاله رئيس فريق البحث، الدكتور كين هارفي.
وفقًا للعالم، قد يُلاحظ انخفاض طفيف في الوزن بعد تناول أنواع مختلفة من الشاي المُعلن عنه لإنقاص الوزن، ولكن فقط في الحالات التي تُدمج فيها هذه الطريقة مع ممارسات أخرى تُعزز فقدان الوزن، وقد يُعزى ذلك أيضًا إلى تأثير الدواء الوهمي.
ويؤكد الباحث أن العلم الحديث لا يعرف حتى الآن نوعًا واحدًا من الشاي يُساعد بالفعل على حرق الدهون، ويرى أن شاي إنقاص الوزن لا يختلف إطلاقًا عن غيره، وقد لا يُسبب أي ضرر ملحوظ، ولكن يجب دراسة تركيبة الأعشاب المُستخدمة في مجموعات مُحددة بعناية.
وينصح الدكتور هارفي بعدم إنفاق المال على هذه الأنواع من الشاي، بل شراء الفواكه والخضراوات الطازجة، وشرب كميات كافية من الماء، وتناول الشاي الأخضر، ويقول رئيس الدراسة إن فقدان الوزن، الذي يُمكن تحقيقه من خلال زيادة الأطعمة النباتية في النظام الغذائي وشرب السوائل، سيتجاوز النتائج التي يحصل عليها الشخص من شرب شاي إنقاص الوزن دون محاولة تعديل نظامه الغذائي ونمط حياته.