الجمعة 25 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الساقين

7 تمارين لتقوية عضلات الساق.. القلب الثاني لجسمك لا تهمله

7 تمارين لتقوية عضلات الساق.. القلب الثاني لجسمك لا تهمله
عادة بسيطة يوميًا قد تقلل خطر الجلطات.. ماذا يقول الأطباء؟

عادة بسيطة يوميًا قد تقلل خطر الجلطات.. ماذا يقول الأطباء؟
علامات تشير إلى ارتفاع الكوليسترول في الدم

علامات تشير إلى ارتفاع الكوليسترول في الدم
فحوصات الدم.. نهج استباقي للحفاظ على صحة القلب

فحوصات الدم.. نهج استباقي للحفاظ على صحة القلب
دراسة: الجلوس لفترات طويلة يضعف الدورة الدموية في الساقين

دراسة: الجلوس لفترات طويلة يضعف الدورة الدموية في الساقين
طبيب يكشف أضرارارتداء الجوارب الضيقة

طبيب يكشف أضرارارتداء الجوارب الضيقة
لا يجب تجاهلها.. أعراض أمراض الكلى

لا يجب تجاهلها.. أعراض أمراض الكلى
ارتفاع الكوليسترول.. علامات تراكم الدهون في الساقين

ارتفاع الكوليسترول.. علامات تراكم الدهون في الساقين
غالباً لن تلاحظها.. 5 علامات لنقص المغنيسيوم بجسمك أبرزها التشنجات

غالباً لن تلاحظها.. 5 علامات لنقص المغنيسيوم بجسمك أبرزها التشنجات
طبيبة تكشف الأعراض الغير ملحوظة لأمراض الكلى

طبيبة تكشف الأعراض الغير ملحوظة لأمراض الكلى
مضاعفات نقص الحديد تضر بصحتك فأحذر

مضاعفات نقص الحديد تضر بصحتك فأحذر

أبرزها أمراض الجهاز الهضمي.. مشاكل يسببها الجلوس لفترة طويلة

أبرزها أمراض الجهاز الهضمي.. مشاكل يسببها الجلوس لفترة طويلة
هل هناك علاقة بين الدوخة والسكتة الدماغية؟

هل هناك علاقة بين الدوخة والسكتة الدماغية؟
التنورة الخضراء صيحة جديدة تزين شتاء 2025

التنورة الخضراء صيحة جديدة تزين شتاء 2025
الملابس الضيقة والحمامات الساخنة تساعد على حدوث الدوالي

الملابس الضيقة والحمامات الساخنة تساعد على حدوث الدوالي

الوقوف على قدميك لفترة طويلة يهدد بمشاكل وأمراض خطيرة

الوقوف على قدميك لفترة طويلة يهدد بمشاكل وأمراض خطيرة
التورم والشعور بالثقل في الساقين أولى علامات الدوالي

التورم والشعور بالثقل في الساقين أولى علامات الدوالي
احذر القلق والاكتئاب يزيدان خطر الإصابة بالجلطات

احذر القلق والاكتئاب يزيدان خطر الإصابة بالجلطات
ساقيك مؤشر دقيق لصحتك

ساقيك مؤشر دقيق لصحتك
ثقل الساقين علامة على مرض الشريان المحيطي

ثقل الساقين علامة على مرض الشريان المحيطي
احذر.. أطعمة ومشروبات تعرضك للإصابة بالتورم

احذر.. أطعمة ومشروبات تعرضك للإصابة بالتورم
النوبة القلبية على الساقين.. طبيبة تشرح المخاطر والعواقب

النوبة القلبية على الساقين.. طبيبة تشرح المخاطر والعواقب
كيف يظهر السرطان.. 4 أعراض على ساقيك لا تتجاهلها

كيف يظهر السرطان.. 4 أعراض على ساقيك لا تتجاهلها
5 دقائق من المشي يحسن حالة الأوعية الدموية

5 دقائق من المشي يحسن حالة الأوعية الدموية
متلازمة تململ الساقين.. أعراض حركية تزداد في الليل

متلازمة تململ الساقين.. أعراض حركية تزداد في الليل
مرض الشريان المحيطي يؤثر على حالة القدمين ويؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول

مرض الشريان المحيطي يؤثر على حالة القدمين ويؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول
علامات تحذيرية في الساقين تدل على إصابتك بالسكري

علامات تحذيرية في الساقين تدل على إصابتك بالسكري
5 دقائق من المشي يساعد على تحسين الأوعية الدموية

5 دقائق من المشي يساعد على تحسين الأوعية الدموية
الجريدة الورقية