الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

البوتاسيوم صفحة 4

عصير الجزر يزيد نمو الشعر

عصير الجزر يزيد نمو الشعر
مفيدة للقلب وتحافظ على الرشاقة.. فوائد الأفوكادو في سن الخمسين

مفيدة للقلب وتحافظ على الرشاقة.. فوائد الأفوكادو في سن الخمسين
أبرزهم التفاح.. أطعمة تمد الجسم بالبوتاسيوم والمغنيسيوم

أبرزهم التفاح.. أطعمة تمد الجسم بالبوتاسيوم والمغنيسيوم

احذر.. أطعمة نتناولها يوميًا قد تسبب نوبة قلبية فورية

احذر.. أطعمة نتناولها يوميًا قد تسبب نوبة قلبية فورية
لهذا السبب.. الطماطم مفيدة لخفض ضغط الدم

لهذا السبب.. الطماطم مفيدة لخفض ضغط الدم
انتبه.. في هذه الحالة تنذرك تشنجات الساق بحالة طبية خطيرة

انتبه.. في هذه الحالة تنذرك تشنجات الساق بحالة طبية خطيرة
طبيبة تكشف فوائد الأناناس لمناعة كبار السن

طبيبة تكشف فوائد الأناناس لمناعة كبار السن
لتقوية الأوعية الدموية.. الكاكاو والموز هو الحل

لتقوية الأوعية الدموية.. الكاكاو والموز هو الحل

الموز مفيد للقلب ويحمي من التجاعيد

الموز مفيد للقلب ويحمي من التجاعيد
فوائد مذهله من تناول الزبيب بإنتظام

فوائد مذهله من تناول الزبيب بإنتظام

فوائد لا تحصى بتناول البامية مع كوب ماء

فوائد لا تحصى بتناول البامية مع كوب ماء

تعرف‭ ‬على‭ ‬أسباب‭ ‬النزلات‭ ‬المعوية‭ ‬وطرق‭ ‬الوقاية

تعرف‭ ‬على‭ ‬أسباب‭ ‬النزلات‭ ‬المعوية‭ ‬وطرق‭ ‬الوقاية
طبيبة توضح سبب ضرورة إضافة الباذنجان في النظام الغذائي اليومي

طبيبة توضح سبب ضرورة إضافة الباذنجان في النظام الغذائي اليومي
البطاطس تحسن صحة القلب| كيفية أكلها بشكل صحيح

البطاطس تحسن صحة القلب| كيفية أكلها بشكل صحيح

لهذا السبب.. استخدام العسل بطريقة خاطئة يفقد خصائصه المفيدة

لهذا السبب.. استخدام العسل بطريقة خاطئة يفقد خصائصه المفيدة
لقدرته على الحماية من الالتهابات.. البرقوق مفيد للشيخوخة

لقدرته على الحماية من الالتهابات.. البرقوق مفيد للشيخوخة
دجاج بصلصة الأفوكادو

دجاج بصلصة الأفوكادو
أثر شرب الماء مع الليمون صباحا

أثر شرب الماء مع الليمون صباحا
التورم واحتباس السوائل.. مواد غذائية تساعد على التخلص من الوذمة

التورم واحتباس السوائل.. مواد غذائية تساعد على التخلص من الوذمة
أبرزها إنقاص الوزن فؤائد تناول التين الشوكي

أبرزها إنقاص الوزن فؤائد تناول التين الشوكي

تحتوي على الكثير من البوتاسيوم.. طبيبة توصي بحلوى مناسبة لمرضى القلب

تحتوي على الكثير من البوتاسيوم.. طبيبة توصي بحلوى مناسبة لمرضى القلب

فاكهة الكاكا مفيدة للكبد والقنوات الصفراوية

فاكهة الكاكا مفيدة للكبد والقنوات الصفراوية
يسبب الإسهال ومشاكل الجهاز الهضمي.. مخاطر الإكثار من البطيخ

يسبب الإسهال ومشاكل الجهاز الهضمي.. مخاطر الإكثار من البطيخ

التين الشوكي .. فاكهة الصيف الضارة لهؤلاء المرضى

التين الشوكي .. فاكهة الصيف الضارة لهؤلاء المرضى

10فوائد صحية لتناول عصير الشمندر بانتظام.. تعرف إليها

10فوائد صحية لتناول عصير الشمندر بانتظام.. تعرف إليها
 طريقة عمل سلطة البنجر بالبصل والبقدونس

 طريقة عمل سلطة البنجر بالبصل والبقدونس
ميزات الكرز الأحمر عن الأصفر

ميزات الكرز الأحمر عن الأصفر
مزارعو الشرقية يطالبون بوضع استراتيجية وطنية للتغلب على إرتفاع درجات الحرارة

مزارعو الشرقية يطالبون بوضع استراتيجية وطنية للتغلب على إرتفاع درجات الحرارة

فوائد الكرفس المذهلة للصحة

فوائد الكرفس المذهلة للصحة
أبرز الفوائد الجمالية لزيت الأفوكادو

أبرز الفوائد الجمالية لزيت الأفوكادو
مشروبات صحية لمواجهة الطقس الحار.. أبرزها عصير الأفوكادو والفراولة (فيديو)

مشروبات صحية لمواجهة الطقس الحار.. أبرزها عصير الأفوكادو والفراولة (فيديو)
خطورة الإفراط في تناول الجزر

خطورة الإفراط في تناول الجزر
أفضل 5 خضراوات صحية لمرضى القلب في فصل الربيع

أفضل 5 خضراوات صحية لمرضى القلب في فصل الربيع
تناول الموز مفيد لمرضي التهاب المفاصل والربو لهذا السبب

تناول الموز مفيد لمرضي التهاب المفاصل والربو لهذا السبب
تحسن المزاج| فوائد تناول القهوة السوداء

تحسن المزاج| فوائد تناول القهوة السوداء

فواكه تمنحك نومًا هادئًا

فواكه تمنحك نومًا هادئًا
الجريدة الورقية