الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

البوتاسيوم صفحة 3

التفاح أم البرتقال... أيهما أفضل للصحة؟

التفاح أم البرتقال... أيهما أفضل للصحة؟
ما أبرز أنواع  البقوليات الغنية بالمغنسيوم؟

ما أبرز أنواع  البقوليات الغنية بالمغنسيوم؟
4 فوائد صحية لتناول الفاصوليا الخضراء.. اجعلها في نظامك الغذائي

4 فوائد صحية لتناول الفاصوليا الخضراء.. اجعلها في نظامك الغذائي

من المطبخ الإيطالي حضري الكيش بالسبانخ

من المطبخ الإيطالي حضري الكيش بالسبانخ
نقيب الفلاحين: الإجهاد الحراري يؤثر على لون الطماطم.. والزراعة تواصل جهودها لضبط الأسواق

نقيب الفلاحين: الإجهاد الحراري يؤثر على لون الطماطم.. والزراعة تواصل جهودها لضبط الأسواق
الحليب كامل الدسم أم خالي الدسم: أيهما أفضل لصحة القلب؟

الحليب كامل الدسم أم خالي الدسم: أيهما أفضل لصحة القلب؟
البنجر والمناعة.. قوة غذائية في ثمرة ملونة

البنجر والمناعة.. قوة غذائية في ثمرة ملونة
لتعزيز الصحة.. طبيبة تكشف عن كمية الخيار الواجب تناولها يوميًا

لتعزيز الصحة.. طبيبة تكشف عن كمية الخيار الواجب تناولها يوميًا
تناول السبانخ بانتظام يقلل خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية

تناول السبانخ بانتظام يقلل خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية
كنز وفائدة قشر الموز للصحة

كنز وفائدة قشر الموز للصحة
علماء يحددون أطعمة قد تكون سلاحك السري ضد أمراض القلب

علماء يحددون أطعمة قد تكون سلاحك السري ضد أمراض القلب

خل التفاح يكافح ارتفاع سكر الدم

خل التفاح يكافح ارتفاع سكر الدم
باحثون يكشفون العلاقة بين البوتاسيوم والاكتئاب

باحثون يكشفون العلاقة بين البوتاسيوم والاكتئاب

"كوكتيل الكورتيزول".. ترند جديد للتخلص من التوتر
للرياضيين.. سر غريب لتخفيف التشنجات العضلية

للرياضيين.. سر غريب لتخفيف التشنجات العضلية
الموز أم التمر.. أيهما أفضل للقلب والهضم وضبط سكر الدم؟

الموز أم التمر.. أيهما أفضل للقلب والهضم وضبط سكر الدم؟
6 طرق لإضافة البنجر في نظامك الغذائي.. له تأثير سحري على صحتك

6 طرق لإضافة البنجر في نظامك الغذائي.. له تأثير سحري على صحتك
مخاطر تواجه مرضى الكُلى مع تناول الموز وجوز الهند معًا

مخاطر تواجه مرضى الكُلى مع تناول الموز وجوز الهند معًا
أبرزها الموز.. 5 فواكه تخفض ضغط الدم

أبرزها الموز.. 5 فواكه تخفض ضغط الدم
فوائد مذهلة لتناول موزة واحدة يوميًا.. جربها لمدة شهر

فوائد مذهلة لتناول موزة واحدة يوميًا.. جربها لمدة شهر
8 فواكه غنية بالبوتاسيوم.. بينها الكيوي

8 فواكه غنية بالبوتاسيوم.. بينها الكيوي
أبرزها تحسين وظائف القلب.. طبيبة تكشف فوائد غير متوقعة للكرز

أبرزها تحسين وظائف القلب.. طبيبة تكشف فوائد غير متوقعة للكرز
6 أطعمة غنية بالكربوهيدرات تحتوي على بروتين أكثر من البيض

6 أطعمة غنية بالكربوهيدرات تحتوي على بروتين أكثر من البيض
محافظ الفيوم يتفقد الأعمال الإنشائية لتوسعات شركة

محافظ الفيوم يتفقد الأعمال الإنشائية لتوسعات شركة "إميسال" لاستخراج الأملاح
البوتاسيوم يتفوق على الصوديوم.. طريقة فعالة لخفض ضغط الدم

البوتاسيوم يتفوق على الصوديوم.. طريقة فعالة لخفض ضغط الدم
دراسة تحدد عنصر حيوي لضبط ارتفاع ضغط الدم

دراسة تحدد عنصر حيوي لضبط ارتفاع ضغط الدم
البوتاسيوم: البطل المنسي لصحة القلب والعضلات... وهذه الأطعمة تتفوق على الموز

البوتاسيوم: البطل المنسي لصحة القلب والعضلات... وهذه الأطعمة تتفوق على الموز
البروكلي والموز لضبط ضغط الدم المرتفع

البروكلي والموز لضبط ضغط الدم المرتفع
كيف تحمي نفسك من النوبات القلبية ؟

كيف تحمي نفسك من النوبات القلبية ؟
للتخلص من التورم تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم

للتخلص من التورم تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم
طريقة تحضير مشروم مشوي بالثوم والزبدة

طريقة تحضير مشروم مشوي بالثوم والزبدة
نصائح للتخلص من السموم في الجسم والحفاظ على صحة الكُلى والكبد

نصائح للتخلص من السموم في الجسم والحفاظ على صحة الكُلى والكبد
طعامك سر في هدوء نومك

طعامك سر في هدوء نومك
10 فوائد لبدء يومك بشرب ماء جوز الهند

10 فوائد لبدء يومك بشرب ماء جوز الهند
باحثون يوضحون البدائل الصحية للملح .. ما علاقتها بالسكتة الدماغية المتكررة

باحثون يوضحون البدائل الصحية للملح .. ما علاقتها بالسكتة الدماغية المتكررة

"معاك في الغيط" تنشر توصيات هامة لتجنب آثار البرودة على زراعات الخضر
الجريدة الورقية