الأحد 18 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads

الشمندر

عصير الشمندر الأحمر مع الجزر.. يزيد الطاقة ويحسن صحة الدم

عصير الشمندر الأحمر مع الجزر.. يزيد الطاقة ويحسن صحة الدم

منذ يوم
عصير الشمندر مع بذور الشيا.. مشروب صحي للقلب

عصير الشمندر مع بذور الشيا.. مشروب صحي للقلب

منذ أقل من شهر
طريقة عمل عصير الشمندر والبرتقال.. منشط طبيعي للعقل والطاقة

طريقة عمل عصير الشمندر والبرتقال.. منشط طبيعي للعقل والطاقة

منذ أقل من شهر
أطعمة

أطعمة "ذهبية" يوصي بها الخبراء لصحة الهضم والقلب

منذ أقل من شهرين
تقليل خطر الإصابة بجلطات الدم.. فوائد عصير البنجر

تقليل خطر الإصابة بجلطات الدم.. فوائد عصير البنجر

منذ أقل من شهرين
6 مشروبات لتقوية الدماغ والذاكرة

6 مشروبات لتقوية الدماغ والذاكرة

منذ 2 أشهر
البنجر.. صديق الدم يعزز الطاقة ويحارب الأنيميا

البنجر.. صديق الدم يعزز الطاقة ويحارب الأنيميا

منذ 3 أشهر
دراسة: البنجر يساعد على تجديد نشاط الدماغ

دراسة: البنجر يساعد على تجديد نشاط الدماغ

منذ 4 أشهر
البنجر علاج طبيعي للوقاية من الأنيميا

البنجر علاج طبيعي للوقاية من الأنيميا

منذ 4 أشهر
فوائد غير متوقعة للشمندر لمرضى الضغط

فوائد غير متوقعة للشمندر لمرضى الضغط

منذ 4 أشهر
5 علاجات منزلية لعلاج تشقق الشفاه

5 علاجات منزلية لعلاج تشقق الشفاه

منذ 4 أشهر
عصير الشمندر قد يخفض ضغط الدم لدى كبار السن

عصير الشمندر قد يخفض ضغط الدم لدى كبار السن

منذ 5 أشهر
شرب عصير الشمندر والجزر يُحسّن صحة العين

شرب عصير الشمندر والجزر يُحسّن صحة العين

منذ 6 أشهر
فوائد البنجر لمرضى ارتفاع ضغط الدم

فوائد البنجر لمرضى ارتفاع ضغط الدم

منذ 6 أشهر
6 طرق لإضافة البنجر في نظامك الغذائي.. له تأثير سحري على صحتك

6 طرق لإضافة البنجر في نظامك الغذائي.. له تأثير سحري على صحتك

منذ 6 أشهر
دراسة: عصير البنجر له تأثير خاص على القلب

دراسة: عصير البنجر له تأثير خاص على القلب

منذ 6 أشهر
منها التوت الأزرق.. 8 خيارات غذائية لصحة أفضل

منها التوت الأزرق.. 8 خيارات غذائية لصحة أفضل

منذ 7 أشهر
منها الموز.. 6 أطعمة تخفض ضغط الدم بشكل طبيعي

منها الموز.. 6 أطعمة تخفض ضغط الدم بشكل طبيعي

منذ 7 أشهر
10 أطعمة نباتية تُساعد على تنقية الدم طبيعيًا

10 أطعمة نباتية تُساعد على تنقية الدم طبيعيًا

منذ 7 أشهر
فوائد تناول البنجر

فوائد تناول البنجر

منذ 10 أشهر
10 أطعمة خارقة لتقوية الساقين

10 أطعمة خارقة لتقوية الساقين

منذ سنة
فوائد سحرية لعصير البنجر والجزر.. استمر عليه 30 يومًا وستتفاجأ بالنتيجة

فوائد سحرية لعصير البنجر والجزر.. استمر عليه 30 يومًا وستتفاجأ بالنتيجة

منذ سنة
3 فوائد صحية لشرب عصير البنجر يوميًا

3 فوائد صحية لشرب عصير البنجر يوميًا

منذ سنة
خبيرة تغذية تكشف فوائد مذهلة لعصير الشمندر

خبيرة تغذية تكشف فوائد مذهلة لعصير الشمندر

منذ سنة
10فوائد صحية لتناول عصير الشمندر بانتظام.. تعرف إليها

10فوائد صحية لتناول عصير الشمندر بانتظام.. تعرف إليها

منذ سنتين
عصائر طبيعية تعزز الدورة الدموية

عصائر طبيعية تعزز الدورة الدموية

منذ سنتين
طريقة عمل سلطة الشمندر بالبقدونس.. تخلصك من مشاكل البشرة والهضم

طريقة عمل سلطة الشمندر بالبقدونس.. تخلصك من مشاكل البشرة والهضم

منذ سنتين
الألياف والدهون الصحية تحسن صحة الكبد.. خبيرة تغذية توضح

الألياف والدهون الصحية تحسن صحة الكبد.. خبيرة تغذية توضح

منذ سنتين
عصير مذهل لتحسين صحة البشرة

عصير مذهل لتحسين صحة البشرة

منذ سنتين
الجريدة الورقية