الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الجزر صفحة 2

طريقة تحضير مقادير الدجاج الصيني بالخضار والسمسم

طريقة تحضير مقادير الدجاج الصيني بالخضار والسمسم
دراسة: تناول الجزر يوميًا يقلل خطر ضعف النظر المرتبط بالتقدم في العمر

دراسة: تناول الجزر يوميًا يقلل خطر ضعف النظر المرتبط بالتقدم في العمر
طريقة تحضير الأرز الصيني بالخضار

طريقة تحضير الأرز الصيني بالخضار
كيف يساعد الجزر على تنظيف السموم من الجسم؟

كيف يساعد الجزر على تنظيف السموم من الجسم؟

هل يساعد الجزر على مقاومة علامات التقدم في العمر؟

هل يساعد الجزر على مقاومة علامات التقدم في العمر؟
الجزر.. سر النظر القوي والبشرة الصحية

الجزر.. سر النظر القوي والبشرة الصحية
هل يساعد الجزر على خفض مستويات الكوليسترول؟

هل يساعد الجزر على خفض مستويات الكوليسترول؟
تعرف على فوائد عصير الجزر للعيون والبشرة

تعرف على فوائد عصير الجزر للعيون والبشرة
طريقة تحضير نودلز الخضار

طريقة تحضير نودلز الخضار

أرز صيني بالدجاج

أرز صيني بالدجاج

5 طرق ذكية لاستخدام قشور الجزر

5 طرق ذكية لاستخدام قشور الجزر
طريقة عمل المجبوس الحساوي

طريقة عمل المجبوس الحساوي
ثريد اللحم بالخضار السعودي.. المقادير وطريقة التحضير

ثريد اللحم بالخضار السعودي.. المقادير وطريقة التحضير
طريقة عمل الكبسة بالدجاج لغداء اليوم الوطني السعودي

طريقة عمل الكبسة بالدجاج لغداء اليوم الوطني السعودي
5 أطعمة منخفضة السكر يجب تضمينها في نظامك الغذائي

5 أطعمة منخفضة السكر يجب تضمينها في نظامك الغذائي
شرب عصير الشمندر والجزر يُحسّن صحة العين

شرب عصير الشمندر والجزر يُحسّن صحة العين
طريقة تحضير المقلوبة بالخضار

طريقة تحضير المقلوبة بالخضار
طريقة عمل سلطة المكرونة بالخضار والدجاج

طريقة عمل سلطة المكرونة بالخضار والدجاج
فوائد لا تعرفها لسلطة الجزر في تحقيق التوازن الهرموني

فوائد لا تعرفها لسلطة الجزر في تحقيق التوازن الهرموني

"قنبلة فيتامينات".. فوائد صحية للحمص ستغير روتينك
طريقة تحضير الفريكة بلحم الغنم

طريقة تحضير الفريكة بلحم الغنم
أرز بخاري باللحم لغداء عيد الأضحى

أرز بخاري باللحم لغداء عيد الأضحى
طريقة عمل كبسة اللحم السهلة لعيد الأضحى

طريقة عمل كبسة اللحم السهلة لعيد الأضحى
أطعمة يتم طهيها وتناولها بشكل غير صحيح

أطعمة يتم طهيها وتناولها بشكل غير صحيح
طريقة تحضير لازانيا بالخضار والجبن المذاب في الفرن

طريقة تحضير لازانيا بالخضار والجبن المذاب في الفرن
الجزر ودوره الفعال في تحسين صحة وجمال البشرة

الجزر ودوره الفعال في تحسين صحة وجمال البشرة
كيكة الجزر الصحية بالقرفة| حلوى شهية للرجيم بطعم غني ومكونات خفيفة

كيكة الجزر الصحية بالقرفة| حلوى شهية للرجيم بطعم غني ومكونات خفيفة
سمك الهامور مع العدس والسبانخ

سمك الهامور مع العدس والسبانخ
الجزر.. كنز طبيعي للوقاية من الأمراض

الجزر.. كنز طبيعي للوقاية من الأمراض
طريقة تحضير دجاج بالكريمة والبصل المكرمل

طريقة تحضير دجاج بالكريمة والبصل المكرمل
طريقة تحضير شوربة الخضار المكسيكية

طريقة تحضير شوربة الخضار المكسيكية
طريقة تحضير مقلوبة بالدجاج والخضار

طريقة تحضير مقلوبة بالدجاج والخضار
طريقة تحضير الكبسة وأسياخ الدجاج المشوية بتتبيلة الروب

طريقة تحضير الكبسة وأسياخ الدجاج المشوية بتتبيلة الروب
طريقة تحضير شوربة الجزر المشوي بالكاري وحليب جوز الهند

طريقة تحضير شوربة الجزر المشوي بالكاري وحليب جوز الهند
كيف تدعم جسمك في بداية الربيع.. خضراوات مهمة لتحسين الصحة

كيف تدعم جسمك في بداية الربيع.. خضراوات مهمة لتحسين الصحة
لتعزيز نشاط الدماغ.. جربوا هذا النوع من المكسرات مع الفطور

لتعزيز نشاط الدماغ.. جربوا هذا النوع من المكسرات مع الفطور
الجريدة الورقية