الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الأسماك صفحة 4

"ملوك المغنيسيوم".. 5 أطعمة تتفوق على اللوز
طبيبة توضح مصادر غير بحرية للحصول على اليود

طبيبة توضح مصادر غير بحرية للحصول على اليود
6 عادات يومية لتعزيز صحة أمعائك وتحفيز قدراتك العقلية

6 عادات يومية لتعزيز صحة أمعائك وتحفيز قدراتك العقلية
أبرزها الأسماك.. أطعمة تقوي الذاكرة وتحارب النسيان

أبرزها الأسماك.. أطعمة تقوي الذاكرة وتحارب النسيان
مع اقتراب الشتاء... 5 أطعمة تحسن مناعتك

مع اقتراب الشتاء... 5 أطعمة تحسن مناعتك
شعبة الأسماك تكشف أسباب ارتفاع الأسعار وموعد انخفاضها (فيديو)

شعبة الأسماك تكشف أسباب ارتفاع الأسعار وموعد انخفاضها (فيديو)
الأسماك الدهنية والذاكرة.. غذاء الدماغ الذهبي

الأسماك الدهنية والذاكرة.. غذاء الدماغ الذهبي
5 طرق لجعل أطباق السمك أكثر صحة

5 طرق لجعل أطباق السمك أكثر صحة
هل الأسماك تحتوي على فيتامين د؟

هل الأسماك تحتوي على فيتامين د؟
دراسة: الدجاج المشوي والأسماك قد تسبب ارتفاع ضغط الدم

دراسة: الدجاج المشوي والأسماك قد تسبب ارتفاع ضغط الدم
استقرار أسعار الأسماك والدواجن بشمال سيناء

استقرار أسعار الأسماك والدواجن بشمال سيناء

طرق بسيطة للتغلب على الرغبة الشديدة في تناول الحلويات

طرق بسيطة للتغلب على الرغبة الشديدة في تناول الحلويات
علاقة الشاي الأخضر بالزهايمر

علاقة الشاي الأخضر بالزهايمر
5 أطعمة نباتية تعزز مستويات فيتامين D.. بينها الفطر

5 أطعمة نباتية تعزز مستويات فيتامين D.. بينها الفطر
دراسة: الأسماك تساعد في علاج أمراض الدماغ الخطيرة

دراسة: الأسماك تساعد في علاج أمراض الدماغ الخطيرة
لماذا تحتاج النساء الحوامل إلى اتباع نظام غذائي متوسطي؟

لماذا تحتاج النساء الحوامل إلى اتباع نظام غذائي متوسطي؟
6 أطعمة ينصح الأطباء بتناولها لمرضى ارتفاع ضغط الدم

6 أطعمة ينصح الأطباء بتناولها لمرضى ارتفاع ضغط الدم
باحثون يحددون 5 أطعمة قد تسبب الشعور بالتعب الدائم

باحثون يحددون 5 أطعمة قد تسبب الشعور بالتعب الدائم
طريقة تحضير السمك المقلي مع الأرز

طريقة تحضير السمك المقلي مع الأرز

أسباب النفوق الجماعي لأسماك بحيرة المنزلة

أسباب النفوق الجماعي لأسماك بحيرة المنزلة

"الثروة السمكية" تكشف سبب نفوق أسماك في مزارع بحيرة المنزلة (فيديو)
ما هي العوامل التي تؤثر على متوسط العمر المتوقع؟

ما هي العوامل التي تؤثر على متوسط العمر المتوقع؟
أطعمة بسيطة تدعم الصحة النفسية وتحارب الاكتئاب

أطعمة بسيطة تدعم الصحة النفسية وتحارب الاكتئاب
هل يمكن تناول السمك أثناء الحمل؟

هل يمكن تناول السمك أثناء الحمل؟
5 طرق لجعل أطباق السمك صحية

5 طرق لجعل أطباق السمك صحية
محافظ الإسماعيلية يطلق مبادرة تخفيض أسعار الأسماك لتخفيف الأعباء عن المواطنين

محافظ الإسماعيلية يطلق مبادرة تخفيض أسعار الأسماك لتخفيف الأعباء عن المواطنين

تحذير.. عبوات الموت تلوث الطعام والشراب بالبلاستيك والمسرطنات

تحذير.. عبوات الموت تلوث الطعام والشراب بالبلاستيك والمسرطنات
أعراض ليلية تكشف نقص فيتامين ب12.. أطعمة مناسبة عليك تناولها

أعراض ليلية تكشف نقص فيتامين ب12.. أطعمة مناسبة عليك تناولها
طبيبة توضح فوائد المأكولات البحرية للتغلب على التوتر وتحسين وظائف الدماغ

طبيبة توضح فوائد المأكولات البحرية للتغلب على التوتر وتحسين وظائف الدماغ
السردين أم سمك الأنشوفة... أيهما أكثر فائدة صحية؟

السردين أم سمك الأنشوفة... أيهما أكثر فائدة صحية؟
إنذار بنقص فيتامين مهم.. احذر كثرة استهلاك اللحوم والدواجن المفاجئ

إنذار بنقص فيتامين مهم.. احذر كثرة استهلاك اللحوم والدواجن المفاجئ
علماء يكشفون القائمة الكاملة لأكثر الأطعمة صحة في العالم

علماء يكشفون القائمة الكاملة لأكثر الأطعمة صحة في العالم
تناول الأسماك يساعد في علاج أمراض الدماغ الخطيرة

تناول الأسماك يساعد في علاج أمراض الدماغ الخطيرة
الرئيس السيسي: نحتاج إلى أساليب علمية في صيد الأسماك بمصر

الرئيس السيسي: نحتاج إلى أساليب علمية في صيد الأسماك بمصر
هل تشعر بالتعب طوال الوقت؟ نقص هذا العنصر في جسمك قد يكون السبب

هل تشعر بالتعب طوال الوقت؟ نقص هذا العنصر في جسمك قد يكون السبب
النظام الغذائي المتوسطي هو أفضل علاج لحرقة المعدة

النظام الغذائي المتوسطي هو أفضل علاج لحرقة المعدة
الجريدة الورقية