الأربعاء 12 نوفمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
ads

الألياف صفحة 3

أهمية تناول الألياف لصحة الجهاز الهضمي وتأثيرها على الوزن

أهمية تناول الألياف لصحة الجهاز الهضمي وتأثيرها على الوزن

منذ سنة
فوائد مذهلة وراء تناول بذور الشيا

فوائد مذهلة وراء تناول بذور الشيا

منذ سنة
الذرة المحمصة بالتوابل

الذرة المحمصة بالتوابل

منذ سنة
على طريقة سبايدر مان .. تطوير خيط يشبه الحرير لحمل الأشياء

على طريقة سبايدر مان .. تطوير خيط يشبه الحرير لحمل الأشياء

منذ سنة
لهذا السبب.. طبيبة تحذر من تناول الأرز الأبيض

لهذا السبب.. طبيبة تحذر من تناول الأرز الأبيض

منذ سنة
طبيب يكشف 4 مراحل يمر بها مريض سرطان الأمعاء

طبيب يكشف 4 مراحل يمر بها مريض سرطان الأمعاء

منذ سنة
5  مجموعات غذائية سهلة الهضم إذا كنت تعاني من مشاكل المعدة

5  مجموعات غذائية سهلة الهضم إذا كنت تعاني من مشاكل المعدة

منذ سنة
خبراء يكشفون عن مواد سامة في الشوفان.. ما الكمية الآمنة لتناوله

خبراء يكشفون عن مواد سامة في الشوفان.. ما الكمية الآمنة لتناوله

منذ سنة
علاج سحري للأمساك

علاج سحري للأمساك

منذ سنة
فوائد لاتعرفها لتناول الخضراوات قبل الإفطار

فوائد لاتعرفها لتناول الخضراوات قبل الإفطار

منذ سنة
دراسة: الإمساك يضر بصحة القلب

دراسة: الإمساك يضر بصحة القلب

منذ سنة
فوائد تناول بذور الشيا على الصحة

فوائد تناول بذور الشيا على الصحة

منذ سنة
أطعمة شائعة قد تمنع إصابتك بالسرطان.. تعرف عليها

أطعمة شائعة قد تمنع إصابتك بالسرطان.. تعرف عليها

منذ سنة
نظام غذائي يقضى على التوتر والقلق

نظام غذائي يقضى على التوتر والقلق

منذ سنة
أطعمة يوصي بإدراجها في نظامك الغذائي لحماية الأوعية الدموية

أطعمة يوصي بإدراجها في نظامك الغذائي لحماية الأوعية الدموية

منذ سنة
تناول الموز يساعد على التخلص من دهون البطن

تناول الموز يساعد على التخلص من دهون البطن

منذ سنة
نظام غذائي حديث لإنقاص الوزن.. تعرف عليه

نظام غذائي حديث لإنقاص الوزن.. تعرف عليه

منذ سنة
من سن 40 عامًا.. أفضل الخيارات الصحية لتناول وجبة الإفطار

من سن 40 عامًا.. أفضل الخيارات الصحية لتناول وجبة الإفطار

منذ سنتين
فواكه صحية تخلصك من انتفاخ البطن وتشفي آلامه المزعجة.. طبيب أميركي يوضح

فواكه صحية تخلصك من انتفاخ البطن وتشفي آلامه المزعجة.. طبيب أميركي يوضح

منذ سنتين
كمية الفواكه المجففة المسموح أكلها في اليوم منعًا للإصابة بأمراض خطيرة

كمية الفواكه المجففة المسموح أكلها في اليوم منعًا للإصابة بأمراض خطيرة

منذ سنتين
تناول الفواكه المجففة يوميًا يقلل من خطر الإصابة بالسكر (تفاصيل)

تناول الفواكه المجففة يوميًا يقلل من خطر الإصابة بالسكر (تفاصيل)

منذ سنتين
تناول الحامل لهذه الأطعمة يحمي قلب الطفل مستقبلًا

تناول الحامل لهذه الأطعمة يحمي قلب الطفل مستقبلًا

منذ سنتين
طبيبة تكشف طرق بسيطة لتعزيز صحة الأمعاء

طبيبة تكشف طرق بسيطة لتعزيز صحة الأمعاء

منذ سنتين
طرق بسيطة لتعزيز صحة الأمعاء.. طبيبة توضح

طرق بسيطة لتعزيز صحة الأمعاء.. طبيبة توضح

منذ سنتين
طبيب يكشف مخاطر تناول العصائر الطازجة

طبيب يكشف مخاطر تناول العصائر الطازجة

منذ سنتين
تناول الألياف مفيدة للوقاية من سرطان القولون والمستقيم

تناول الألياف مفيدة للوقاية من سرطان القولون والمستقيم

منذ سنتين
طريقة إدارة توازن السعرات الحرارية لفقدان الوزن

طريقة إدارة توازن السعرات الحرارية لفقدان الوزن

منذ سنتين
الأرز البني يسرع عملية فقدان الوزن.. علماء يوضحون

الأرز البني يسرع عملية فقدان الوزن.. علماء يوضحون

منذ سنتين
طبيب يقترح طريقة غير مألوفة لتناول الكيوي!

طبيب يقترح طريقة غير مألوفة لتناول الكيوي!

منذ سنتين
مشروب لذيذ يساعد على إنقاص الوزن.. تعرف عليه

مشروب لذيذ يساعد على إنقاص الوزن.. تعرف عليه

منذ سنتين
أبرز الفوائد الجمالية لزيت الأفوكادو

أبرز الفوائد الجمالية لزيت الأفوكادو

منذ سنتين
انتبه.. هذه الأطعمة تسرع من الشيخوخة

انتبه.. هذه الأطعمة تسرع من الشيخوخة

منذ سنتين
خطورة الإفراط في تناول الجزر

خطورة الإفراط في تناول الجزر

منذ سنتين
أهمية تناول فص ثوم يوميًا

أهمية تناول فص ثوم يوميًا

منذ سنتين
الطريقة الصحية لتناول 5 أنواع فواكه بفصل الصيف

الطريقة الصحية لتناول 5 أنواع فواكه بفصل الصيف

منذ سنتين
احذر.. مخاطر الإفراط في تناول الفاكهة

احذر.. مخاطر الإفراط في تناول الفاكهة

منذ سنتين
الجريدة الورقية