دليلك الشامل للتخلص من رائحة العرق النفاذة خلال ساعات النهار
العرق ..وسط موجة تسارع انتشار المنتجات المعطرة على "تيك توك"، يزداد القلق من رائحة الجسد ومع ارتفاع درجات الحرارة، يخشى الكثيرون من رائحة العرق النفاذة خلال اليوم وخاصة ساعات النهار.
وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، توجد عدة عوامل تؤثر على رائحة الجسم ومقدار العرق الذي ينتجه كلاً منا، وهي كالآتي:
العمر : مع التقدم في السن، تنتج أجسامنا مركب "2-نونينال"، الذي يميز رائحة كبار السن.
التوتر له رائحة: تحت الضغط النفسي، يُفرز الجلد مركبات تُشبه رائحة الكراث المقلي، وفق دراسة يابانية.
الروائح تجذب الحشرات: بعض الأشخاص يفرزون أحماضًا كربوكسيلية تجعلهم مغناطيسًا للبعوض، دون أن يدركوا ذلك.
وأوصى الدكتور ألكسندر جوديك، استشاري الأمراض الجلدية بالمملكة المتحدة، بالتركيز على "المناطق الساخنة" كالإبطين والفخذين والقدمين، حيث تنشط البكتيريا.
وينبه إلى أن الاستحمام المفرط يُضعف حاجز الجلد، خاصة مع استخدام صابون قوي أو مُعطر.
وتُضيف د. ساشا دوات أن الاستحمام اليومي ليس ضروريًا للجميع، خاصة في المناخات الباردة. "خمس إلى عشر دقائق كافية، والاهتمام بنوعية الصابون أهم من عدد مرات الغسل".
نقاط حرجة تيهملها البعض أثناء الاستحمام
سرة البطن وخلف الأذنين: مناطق يتجمع فيها الزهم ويجب غسلها برفق.
الأظافر: بيئة مثالية للبكتيريا. يُنصح بفركها يوميًا بفرشاة خاصة.
القدمين: لا تكتفِ بالماء الجاري. افرك وجفف بين الأصابع لتجنب الفطريات.
فروة الرأس: الشعر لا “ينظف نفسه”، فصاحبات الشعر الناعم يحتجن تنظيفه يوميًُا، أما المجعد فيُغسل كل بضعة أيام.
المنطقة الحميمة والعناية الذكية
وتنصح د. تانيا أديب بتجنب الصابون المعطر أو الغسول الداخلي عند تنظيف المناطق الخاصة، وتفضّل الماء أو مرطبات بسيطة مثل "سيترابين".
رائحة الفم ..ليس فقط أسنان
الجفاف، والأطعمة الغنية بالبروتين، وارتجاع المريء، كلها تساهم في رائحة النفس. ويقول د. سام جيثوا إن تنظيف اللسان واستخدام الخيط يوميًا، مع تناول تفاحة بعد الطعام، قد يُحدث فرقًا كبيرًا.
نظافتك تبدأ من بيتك
أوضحت د. ليزا أكيرلي، خبيرة النظافة، أن ملابسنا وأغراضنا قد تنقل الروائح الكريهة دون أن نشعر. الملابس الرياضية تحتاج غسلًا على درجة حرارة مرتفعة، ومجفف الملابس قد يُسبب العفن إن تُركت الملابس فيه مبللة.
كما أن الحقائب، والمناشف، وحتى الوسائد تحتاج تنظيفًا منتظمًا، كما يجب ألا تهمل حامل فرشاة الأسنان.
هل مزيلات العرق الطبيعية فعالة؟
يمكن لمزيلات العرق الطبيعية التخفيف من الرائحة لكنها لا تمنع التعرق، ويؤكد الأطباء أن رش مزيلات العرق على الجسم بالكامل غير آمن إلا إذا كانت مخصصة لذلك.
