الأربعاء 10 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

التمرين

باحثون يتوصلون لوسيلة فعالة لتعزيز النشاط البدني ومكافحة الخمول

باحثون يتوصلون لوسيلة فعالة لتعزيز النشاط البدني ومكافحة الخمول

منذ شهر
الجري المتقطع.. فوائد أعلى ووقت أقل بخدعة بسيطة

الجري المتقطع.. فوائد أعلى ووقت أقل بخدعة بسيطة

منذ شهرين
5 طرق سهلة لتسريع عملية التمثيل الغذائي لديك

5 طرق سهلة لتسريع عملية التمثيل الغذائي لديك

منذ 5 أشهر
نصائح لقبل وبعد التمرين: 26 خطوة لتحقيق توازن غذائي ولياقة مستدامة

نصائح لقبل وبعد التمرين: 26 خطوة لتحقيق توازن غذائي ولياقة مستدامة

منذ 6 أشهر
فوائد مذهله لخل التفاح

فوائد مذهله لخل التفاح

منذ 10 أشهر
فوائد ممارسة التمارين الرياضية أمر جيد جدا لصحة الإنسان

فوائد ممارسة التمارين الرياضية أمر جيد جدا لصحة الإنسان

منذ 11 أشهر
الأردن يجري تدريبًا ضخمًا براجمات الصواريخ.. فيديو

الأردن يجري تدريبًا ضخمًا براجمات الصواريخ.. فيديو

منذ سنة
أهمية تمارين التمدد .. لن تستغنى عنها بعد اليوم

أهمية تمارين التمدد .. لن تستغنى عنها بعد اليوم

منذ سنتين
نائب رئيس سبورتنج: مركز إعداد براعم السباحة يستعد لإنتاج أبطال المستقبل

نائب رئيس سبورتنج: مركز إعداد براعم السباحة يستعد لإنتاج أبطال المستقبل

منذ سنتين
20 دقيقة من المشي يخلصك من الالتهاب

20 دقيقة من المشي يخلصك من الالتهاب

منذ سنتين
الجريدة الورقية