السبت 26 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

فيتامين سي

تساعد على الشعور بالشبع.. فوائد الكمثرى للجسم

تساعد على الشعور بالشبع.. فوائد الكمثرى للجسم
استشاري مناعة توضح أهمية فيتامين سي والمياه في الشتاء

استشاري مناعة توضح أهمية فيتامين سي والمياه في الشتاء
مفيد لدعم الجهاز المناعي.. فوائد لا تعرفها عن تناول الكيوي يوميًا

مفيد لدعم الجهاز المناعي.. فوائد لا تعرفها عن تناول الكيوي يوميًا
هل يحمي فيتامين سي فعلا من نزلات البرد؟.. علماء يوضحون

هل يحمي فيتامين سي فعلا من نزلات البرد؟.. علماء يوضحون
تجنب حرقة المعدة ليلًا.. دراسة تحدد التوقيت المثالي لتناول الطماطم

تجنب حرقة المعدة ليلًا.. دراسة تحدد التوقيت المثالي لتناول الطماطم
شراب التوت.. مشروب لذيذ يجمع بين المذاق المنعش

شراب التوت.. مشروب لذيذ يجمع بين المذاق المنعش

رغم فوائده الصحية.. أضرار الإكثار من تناول البطيخ

رغم فوائده الصحية.. أضرار الإكثار من تناول البطيخ
وصفات طبيعية تساعد على التخفيف من ندبات البشرة

وصفات طبيعية تساعد على التخفيف من ندبات البشرة
عصائر تتناسب مع فتة عيد الأضحى.. مشروبات منعشة تساعد على الهضم

عصائر تتناسب مع فتة عيد الأضحى.. مشروبات منعشة تساعد على الهضم

خبراء ينصحون: تناول فيتامين محدد بعد الوجبات قد يحد من خطر السرطان

خبراء ينصحون: تناول فيتامين محدد بعد الوجبات قد يحد من خطر السرطان
التفاح .. الفاكهة الذهبية لدعم صحة شرايين القلب

التفاح .. الفاكهة الذهبية لدعم صحة شرايين القلب
الفلفل الرومي كنز غذائي.. فوائد مذهلة واستخدامات متعددة

الفلفل الرومي كنز غذائي.. فوائد مذهلة واستخدامات متعددة
نظام غذائي يعيد الحيوية لشعرك.. الجمال يبدأ من الداخل

نظام غذائي يعيد الحيوية لشعرك.. الجمال يبدأ من الداخل
أفضل وقت لتناول «فيتامين c» لضغط الدم

أفضل وقت لتناول «فيتامين c» لضغط الدم
صيدلية في قرن فلفل.. فوائد صحية لإضافة الفلفل الحار لوجبتك

صيدلية في قرن فلفل.. فوائد صحية لإضافة الفلفل الحار لوجبتك

مشروبات غنية بالحديد لمواجهة التعب وزيادة الطاقة في رمضان

مشروبات غنية بالحديد لمواجهة التعب وزيادة الطاقة في رمضان

المغنيسيوم أم فيتامين سي: أيهما أفضل للمناعة والطاقة؟

المغنيسيوم أم فيتامين سي: أيهما أفضل للمناعة والطاقة؟
لماذا تشعر بالإرهاق المستمر؟

لماذا تشعر بالإرهاق المستمر؟
مشروبات تحتوي على فيتامين «سي» أكثر من عصير الجوافة

مشروبات تحتوي على فيتامين «سي» أكثر من عصير الجوافة
قصور الثقافة تنظم لقاءات توعوية وأنشطة فنية للأطفال بالمرج

قصور الثقافة تنظم لقاءات توعوية وأنشطة فنية للأطفال بالمرج
فواكه تساعدك على التعافي سريعًا من الأمراض

فواكه تساعدك على التعافي سريعًا من الأمراض
للهضم وترطيب الجسم... ما الوقت الأمثل لشرب ماء الليمون؟

للهضم وترطيب الجسم... ما الوقت الأمثل لشرب ماء الليمون؟
أهمية فيتامين سي في تقوية المناعة والوقاية من نزلات البرد

أهمية فيتامين سي في تقوية المناعة والوقاية من نزلات البرد
متوفرة بالصيدليات.. الصيادلة تؤكد عدم نقص أدوية البرد والأمراض المزمنة

متوفرة بالصيدليات.. الصيادلة تؤكد عدم نقص أدوية البرد والأمراض المزمنة

فوائد صحية مذهلة للزنجبيل لدعم المناعة في الجسم

فوائد صحية مذهلة للزنجبيل لدعم المناعة في الجسم
لنوم أفضل.. فواكه تحارب الأرق طبيعياً

لنوم أفضل.. فواكه تحارب الأرق طبيعياً
تمنع السرطان.. فاكهة غير متوقعة تحمي من أمراض خطيرة

تمنع السرطان.. فاكهة غير متوقعة تحمي من أمراض خطيرة
أبرزها الزنجبيل.. أطعمة شتوية تقلل الالتهابات وتقوي المناعة

أبرزها الزنجبيل.. أطعمة شتوية تقلل الالتهابات وتقوي المناعة
أطعمة تحميك من نزلات البرد في الشتاء دون أدوية

أطعمة تحميك من نزلات البرد في الشتاء دون أدوية
الجوافة.. سلاح طبيعي لمواجهة نزلات البرد ودعم المناعة

الجوافة.. سلاح طبيعي لمواجهة نزلات البرد ودعم المناعة
البرتقال.. فيتامين الجمال وتقوية المناعة بشكل طبيعي

البرتقال.. فيتامين الجمال وتقوية المناعة بشكل طبيعي
كيفية الوقاية من نزلات البرد في مواسم التغيرات المناخية

كيفية الوقاية من نزلات البرد في مواسم التغيرات المناخية
أفضل الأطعمة لأولئك الذين يشعرون بالجوع المستمر

أفضل الأطعمة لأولئك الذين يشعرون بالجوع المستمر
5 فواكه تحتوي على فيتامين سي أعلى من البرتقال

5 فواكه تحتوي على فيتامين سي أعلى من البرتقال
6 أشخاص يجب عليهم تجنب تناول الأناناس.. اعرفهم

6 أشخاص يجب عليهم تجنب تناول الأناناس.. اعرفهم
خبراء التغذية: الخضراوات المجمدة أكثر صحة من الطازجة

خبراء التغذية: الخضراوات المجمدة أكثر صحة من الطازجة
الجريدة الورقية