الأربعاء 12 نوفمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
ads

الروتين اليومى

الماء سر الجمال: أهمية الترطيب للبشرة والشعر

الماء سر الجمال: أهمية الترطيب للبشرة والشعر

منذ أقل من شهرين
نصائح طبية قبل تطبيق الروتين اليومي للعناية بالبشرة (فيديو)

نصائح طبية قبل تطبيق الروتين اليومي للعناية بالبشرة (فيديو)

منذ 3 أشهر
فيتامين سي والريتينول على البشرة.. طرق استخدامهما معًا بدون خطر

فيتامين سي والريتينول على البشرة.. طرق استخدامهما معًا بدون خطر

منذ 5 أشهر
دراسة توضح العلاقة بين الساعة البيولوجية وتغير الفصول

دراسة توضح العلاقة بين الساعة البيولوجية وتغير الفصول

منذ 5 أشهر
نصائح فعالة لتحسين جودة النوم: كيف يؤثر روتينك اليومي على راحة الليل

نصائح فعالة لتحسين جودة النوم: كيف يؤثر روتينك اليومي على راحة الليل

منذ 9 أشهر
عدم اتباع الروتين اليومي يؤدي إلى مشاكل في القلب عند الأطفال

عدم اتباع الروتين اليومي يؤدي إلى مشاكل في القلب عند الأطفال

منذ 9 أشهر
روتين يومي يحمي الطفل من الإصابة بالسمنة

روتين يومي يحمي الطفل من الإصابة بالسمنة

منذ سنتين
عادات تساعد في تنظم نومك وتعيد الانتعاش بداخلك

عادات تساعد في تنظم نومك وتعيد الانتعاش بداخلك

منذ سنتين
حسين حلمى

سرقات صغيرة!!

حسين حلمى
الجريدة الورقية