الخميس 11 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

السردين

السردين أم التونة: أيهما يحتوي على كمية أكبر من «أوميجا-3» والبروتين؟

السردين أم التونة: أيهما يحتوي على كمية أكبر من «أوميجا-3» والبروتين؟

منذ أقل من شهر
أفضل التمارين الرياضية لتقليل خطر الإصابة بالخرف

أفضل التمارين الرياضية لتقليل خطر الإصابة بالخرف

منذ 4 أشهر
أهمها السالمون.. أطعمة تحتوي على الكالسيوم

أهمها السالمون.. أطعمة تحتوي على الكالسيوم

منذ 4 أشهر
السردين أم سمك الأنشوفة... أيهما أكثر فائدة صحية؟

السردين أم سمك الأنشوفة... أيهما أكثر فائدة صحية؟

منذ 6 أشهر
أخصائي جهاز هضمي يكشف أعراض التسمم بالفسيخ وكيفية التعامل معه؟

أخصائي جهاز هضمي يكشف أعراض التسمم بالفسيخ وكيفية التعامل معه؟

منذ 8 أشهر
مهمة لصحة القلب.. 16 مصدرًا طبيعيًا لأحماض أوميجا 3 الدهنية

مهمة لصحة القلب.. 16 مصدرًا طبيعيًا لأحماض أوميجا 3 الدهنية

منذ سنة
ارتفاع أسعار الأسماك بأسواق البحيرة اليوم الثلاثاء

ارتفاع أسعار الأسماك بأسواق البحيرة اليوم الثلاثاء

منذ سنتين
أشهر فسخاني لـ الوفد: اصنع الفسيخ زي الكراميل ونرمين الفقي وفيفي عبده أشهر الزبائن

أشهر فسخاني لـ الوفد: اصنع الفسيخ زي الكراميل ونرمين الفقي وفيفي عبده أشهر الزبائن

منذ سنتين
أطعمة مهمة تعزز صحة العظام والأسنان

أطعمة مهمة تعزز صحة العظام والأسنان

منذ سنتين
أفضل ٤ أطعمة غنية بعنصر الكالسيوم

أفضل ٤ أطعمة غنية بعنصر الكالسيوم

منذ سنتين
السردين مصدر ممتاز للكالسيوم.. طبيبة تكشف التفاصيل

السردين مصدر ممتاز للكالسيوم.. طبيبة تكشف التفاصيل

منذ سنتين
مواد غذائية تقيك من سرطان الثدى

مواد غذائية تقيك من سرطان الثدى

منذ سنتين
الجريدة الورقية