الإثنين 19 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads

الفوسفور

السلمون مقابل الدجاج... أيهما مصدر البروتين الأفضل لصحة القلب؟

السلمون مقابل الدجاج... أيهما مصدر البروتين الأفضل لصحة القلب؟

منذ اسبوع
أطعمة تحتوي على بروتين أكثر من البيض

أطعمة تحتوي على بروتين أكثر من البيض

منذ شهر
طريقة تحضير مسخن الدجاج

طريقة تحضير مسخن الدجاج

منذ أقل من شهرين
الفستق أم الفول السوداني.. أيهما تختار لصحتك ومحفظتك؟

الفستق أم الفول السوداني.. أيهما تختار لصحتك ومحفظتك؟

منذ 3 أشهر
طريقة تحضير سمك فيليه مقلي بالبقسماط

طريقة تحضير سمك فيليه مقلي بالبقسماط

منذ 4 أشهر
7 فيتامينات ومعادن يجب فحصها عند تساقط شعر النساء

7 فيتامينات ومعادن يجب فحصها عند تساقط شعر النساء

منذ 6 أشهر
تناول البيض لا يرفع الكوليسترول الضار.. دراسة أسترالية توضح

تناول البيض لا يرفع الكوليسترول الضار.. دراسة أسترالية توضح

منذ 6 أشهر
طريقة تحضير سمك بالزعتر

طريقة تحضير سمك بالزعتر

منذ 10 أشهر
نصائح للتخلص من السموم في الجسم والحفاظ على صحة الكُلى والكبد

نصائح للتخلص من السموم في الجسم والحفاظ على صحة الكُلى والكبد

منذ 11 أشهر
الاحتلال الإسرائيلي يستخدم الفوسفور في قصف قرى النبطية جنوب لبنان   

الاحتلال الإسرائيلي يستخدم الفوسفور في قصف قرى النبطية جنوب لبنان   

منذ سنة
علماء روس يبتكرون مادة مضادة للحرائق والحرارة المرتفعة

علماء روس يبتكرون مادة مضادة للحرائق والحرارة المرتفعة

منذ سنتين
لهذا السبب.. استخدام العسل بطريقة خاطئة يفقد خصائصه المفيدة

لهذا السبب.. استخدام العسل بطريقة خاطئة يفقد خصائصه المفيدة

منذ سنتين
البنجر والشاي الأخضر من أكثر الأطعمة المفيدة للكبد.. أطباء يوضحون الأسباب

البنجر والشاي الأخضر من أكثر الأطعمة المفيدة للكبد.. أطباء يوضحون الأسباب

منذ سنتين
20 دقيقة من شمس الربيع كافية لإنتاج فيتامين د

20 دقيقة من شمس الربيع كافية لإنتاج فيتامين د

منذ سنتين
المايونيز الطبيعي عالي الجودة مفيد للجسم.. خبير تغذية يكشف التفاصيل

المايونيز الطبيعي عالي الجودة مفيد للجسم.. خبير تغذية يكشف التفاصيل

منذ سنتين
بذور عباد الشمس تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية

بذور عباد الشمس تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية

منذ سنتين
يحارب التوتر.. حضري سلطة الكاليماري المشوي

يحارب التوتر.. حضري سلطة الكاليماري المشوي

منذ سنتين
الجريدة الورقية