الخميس 24 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الجزر

وجبة خفيفة ومشبعة.. طرق تحضير الدجاج بصوص الليمون الحامض والأفوكادو للرجيم

وجبة خفيفة ومشبعة.. طرق تحضير الدجاج بصوص الليمون الحامض والأفوكادو للرجيم
خطوات تحضير مكرونة بصوص الجزر المشوي.. وصفة كريمية بمذاق مختلف

خطوات تحضير مكرونة بصوص الجزر المشوي.. وصفة كريمية بمذاق مختلف
أطعمة تعزز فيتامين أ.. مصادر غذائية مهمة لصحة العين والمناعة والبشرة

أطعمة تعزز فيتامين أ.. مصادر غذائية مهمة لصحة العين والمناعة والبشرة
طرق تحضير شاورما اللحم في المنزل بوصفات سهلة ومذاق شهي

طرق تحضير شاورما اللحم في المنزل بوصفات سهلة ومذاق شهي
مشروبات تساعد على تنشيط الذاكرة وتحسين التركيز.. خيارات طبيعية لدعم صحة الدماغ

مشروبات تساعد على تنشيط الذاكرة وتحسين التركيز.. خيارات طبيعية لدعم صحة الدماغ
وصفات طبيعية قد تساعد في الحد من اصفرار الأسنان.. والعناية اليومية تبقى الأساس

وصفات طبيعية قد تساعد في الحد من اصفرار الأسنان.. والعناية اليومية تبقى الأساس
فوائد تناول الجزر مع البنجر.. مزيج غذائي يدعم المناعة ويحافظ على صحة القلب

فوائد تناول الجزر مع البنجر.. مزيج غذائي يدعم المناعة ويحافظ على صحة القلب
البلوف الأوزبكي التقليدي باللحم والجزر.. وجبة تراثية تجمع بين النكهة الغنية والأصالة

البلوف الأوزبكي التقليدي باللحم والجزر.. وجبة تراثية تجمع بين النكهة الغنية والأصالة
المجلجل السعودي.. وصفات متنوعة تمنح المائدة نكهة تراثية لا تُقاوم

المجلجل السعودي.. وصفات متنوعة تمنح المائدة نكهة تراثية لا تُقاوم
علماء يحددون فيتامينات تحسن وظائف الرئة لدى المصابين بالربو

علماء يحددون فيتامينات تحسن وظائف الرئة لدى المصابين بالربو
وصفات توريد البشرة.. حلول طبيعية لإشراقة صحية ونضارة تدوم

وصفات توريد البشرة.. حلول طبيعية لإشراقة صحية ونضارة تدوم
عشاء صحي لأطفالك.. أفكار ووصفات بسيطة تدعم النمو وتمنحهم الطاقة

عشاء صحي لأطفالك.. أفكار ووصفات بسيطة تدعم النمو وتمنحهم الطاقة
عصائر تعزز مناعة الجسم في الصيف

عصائر تعزز مناعة الجسم في الصيف
حيل الحصول على بشرة مثالية خلال أيام عيد الأضحى

حيل الحصول على بشرة مثالية خلال أيام عيد الأضحى
بكين: نعارض أنشطة البناء الفلبينية على جميع الجزر والشعاب المرجانية الصينية المحتلة

بكين: نعارض أنشطة البناء الفلبينية على جميع الجزر والشعاب المرجانية الصينية المحتلة
الجزر يتصدر قائمة الأطعمة الخارقة بفوائد مذهلة للصحة والبشرة والبصر

الجزر يتصدر قائمة الأطعمة الخارقة بفوائد مذهلة للصحة والبشرة والبصر
شوربة العدس الأحمر بالجزر والبطاطا.. وجبة دافئة تجمع بين الطعم والفائدة

شوربة العدس الأحمر بالجزر والبطاطا.. وجبة دافئة تجمع بين الطعم والفائدة
الجزر.. فوائد مذهلة للعين والمناعة

الجزر.. فوائد مذهلة للعين والمناعة
أبرزها الطماطم.. ارتفاع أسعار الخضار اليوم الأحد 26 أبريل 2026

أبرزها الطماطم.. ارتفاع أسعار الخضار اليوم الأحد 26 أبريل 2026
فوائد الجزر للأطفال.. غني بالفيتامينات والمعادن| طرق تقديمه

فوائد الجزر للأطفال.. غني بالفيتامينات والمعادن| طرق تقديمه
الكاروتينات: ألوان الطبيعة وفوائدها الصحية للجسم

الكاروتينات: ألوان الطبيعة وفوائدها الصحية للجسم
طريقة تحضير سمك الهامور بالفرن

طريقة تحضير سمك الهامور بالفرن
طريقة تحضير البلوف الأوزبكي

طريقة تحضير البلوف الأوزبكي
صينية الخضار مع البشاميل بالفرن.. المقادير وطريقة التحضير

صينية الخضار مع البشاميل بالفرن.. المقادير وطريقة التحضير
صينية الدجاج بالفرن مع الخضار

صينية الدجاج بالفرن مع الخضار
عصير الشمندر الأحمر مع الجزر.. يزيد الطاقة ويحسن صحة الدم

عصير الشمندر الأحمر مع الجزر.. يزيد الطاقة ويحسن صحة الدم
كيف يساعد الجزر البنفسجي على حماية الشرايين من التلف ؟

كيف يساعد الجزر البنفسجي على حماية الشرايين من التلف ؟
شوربة الشوفان باللحم

شوربة الشوفان باللحم
طريقة عمل شوربة الروبيان الصحية

طريقة عمل شوربة الروبيان الصحية
أوزي الأرز واللحم على الطريقة الشرقية

أوزي الأرز واللحم على الطريقة الشرقية
طريقة تحضير السمان مع أرز الأوزي

طريقة تحضير السمان مع أرز الأوزي
طريقة عمل وصفة النجرسكو بخطوات بسيطة

طريقة عمل وصفة النجرسكو بخطوات بسيطة
7 أطعمة تحتوي على دهون صحية أكثر من الأفوكادو

7 أطعمة تحتوي على دهون صحية أكثر من الأفوكادو
15 نوعاً من الفواكه والخضراوات الغنية بالمغنسيوم

15 نوعاً من الفواكه والخضراوات الغنية بالمغنسيوم
مقادير اللحم المحشوّ بالخضراوات

مقادير اللحم المحشوّ بالخضراوات
سر إضافة عناصر من مطبخك إلى عصير الجزر كل صباح

سر إضافة عناصر من مطبخك إلى عصير الجزر كل صباح
الجريدة الورقية