السبت 17 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads

حمض الفوليك

فوائد مذهلة لإضافة الليمون في النظام الغذائي

فوائد مذهلة لإضافة الليمون في النظام الغذائي

منذ أقل من شهرين
دراسة: حمض الفوليك ضروري للوقاية من مشكلات القلب لدى النساء

دراسة: حمض الفوليك ضروري للوقاية من مشكلات القلب لدى النساء

منذ أقل من شهرين
طبيب يوضح دور المكملات الغذائية في التخفيف من الاكتئاب

طبيب يوضح دور المكملات الغذائية في التخفيف من الاكتئاب

منذ 4 أشهر
أعراض تشبه أعراض الخرف تشير إلى نقص فيتامين ب12

أعراض تشبه أعراض الخرف تشير إلى نقص فيتامين ب12

منذ 5 أشهر
5 نصائح قبل استخدام المكملات الغذائية

5 نصائح قبل استخدام المكملات الغذائية

منذ 5 أشهر
بينها سمك السلمون.. 5 أطعمة قد تغنيك عن الفيتامينات

بينها سمك السلمون.. 5 أطعمة قد تغنيك عن الفيتامينات

منذ 6 أشهر
7 فيتامينات ومعادن يجب فحصها عند تساقط شعر النساء

7 فيتامينات ومعادن يجب فحصها عند تساقط شعر النساء

منذ 6 أشهر
10 أطعمة نباتية تُساعد على تنقية الدم طبيعيًا

10 أطعمة نباتية تُساعد على تنقية الدم طبيعيًا

منذ 7 أشهر
فوائد المغنيسيوم ..كيف يعزز هذا المعدن صحتك طوال العام

فوائد المغنيسيوم ..كيف يعزز هذا المعدن صحتك طوال العام

منذ 8 أشهر
كيف تساعد الخضروات الورقية الخضراء في الحفاظ على الذاكرة؟

كيف تساعد الخضروات الورقية الخضراء في الحفاظ على الذاكرة؟

منذ 8 أشهر
لأعلى نسبة بروتين.. أفضل 3 اختيارات من المكسرات

لأعلى نسبة بروتين.. أفضل 3 اختيارات من المكسرات

منذ 9 أشهر
10 أطعمة نباتية غنية بالمغنيسيوم لتجربتها.. تعرف إليها

10 أطعمة نباتية غنية بالمغنيسيوم لتجربتها.. تعرف إليها

منذ 9 أشهر
10 فواكه سحرية لعلاج فقر الدم

10 فواكه سحرية لعلاج فقر الدم

منذ 10 أشهر
طريقة تحضير طبق شوربة العدس والبرغل

طريقة تحضير طبق شوربة العدس والبرغل

منذ 10 أشهر
أطعمة تقهر النسيان.. تقوي الدماغ وتنشط الذاكرة

أطعمة تقهر النسيان.. تقوي الدماغ وتنشط الذاكرة

منذ 11 أشهر
دراسة تكشف تأثير زيادة أو نقص حمض الفوليك على الحوامل

دراسة تكشف تأثير زيادة أو نقص حمض الفوليك على الحوامل

منذ سنتين
انتبه.. الإقراط في تناول الكوسا قد يسبب لك العديد من الأضرار

انتبه.. الإقراط في تناول الكوسا قد يسبب لك العديد من الأضرار

منذ سنتين
على خطى أشهر الشيفات| طريقة عمل بيتزا بروكلي

على خطى أشهر الشيفات| طريقة عمل بيتزا بروكلي

منذ سنتين
عناصر غذائية هامة يفتقرها النباتيين .. تعرف عليها

عناصر غذائية هامة يفتقرها النباتيين .. تعرف عليها

منذ سنتين
منها الفول السوداني والأفوكادو.. منتجات تحتوي على حمض الفوليك

منها الفول السوداني والأفوكادو.. منتجات تحتوي على حمض الفوليك

منذ سنتين
تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية ليس فعالاً في مكافحة الاكتئاب.. دراسة توضح

تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية ليس فعالاً في مكافحة الاكتئاب.. دراسة توضح

منذ سنتين
طبيب يوضح كم بيضة يجب عليك تناولها يوميًا

طبيب يوضح كم بيضة يجب عليك تناولها يوميًا

منذ سنتين
أبرز الفوائد الجمالية لزيت الأفوكادو

أبرز الفوائد الجمالية لزيت الأفوكادو

منذ سنتين
أطباء يوضحون أهمية حمض الفوليك وتأثيره على الحوامل

أطباء يوضحون أهمية حمض الفوليك وتأثيره على الحوامل

منذ سنتين
أبرزها فيتامين د.. 7 عناصر غذائية أساسية لصحة الأمعاء

أبرزها فيتامين د.. 7 عناصر غذائية أساسية لصحة الأمعاء

منذ سنتين
نقص حمض الفوليك في الجسم يسبب مرض الزهايمر والسرطان

نقص حمض الفوليك في الجسم يسبب مرض الزهايمر والسرطان

منذ سنتين
ماذا يحدث للجسم عند الإمتناع عن أكل الخبز نهائيًا؟.. طبيبة تكشف مفاجأة

ماذا يحدث للجسم عند الإمتناع عن أكل الخبز نهائيًا؟.. طبيبة تكشف مفاجأة

منذ سنتين
أطباء ينصحون بتناول حمض الفوليك لهذا السبب

أطباء ينصحون بتناول حمض الفوليك لهذا السبب

منذ سنتين
المايونيز الطبيعي عالي الجودة مفيد للجسم.. خبير تغذية يكشف التفاصيل

المايونيز الطبيعي عالي الجودة مفيد للجسم.. خبير تغذية يكشف التفاصيل

منذ سنتين
طريقة تحضير الكوسا المقلية بالزبادي

طريقة تحضير الكوسا المقلية بالزبادي

منذ سنتين
الخضروات تقلل من مستويات التوتر بنسبة 5%

الخضروات تقلل من مستويات التوتر بنسبة 5%

منذ سنتين
الجريدة الورقية