الأربعاء 12 نوفمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
ads

وزن صحي

5 فوائد صحية لمضغ القرنفل يومياً على معدة فارغة

5 فوائد صحية لمضغ القرنفل يومياً على معدة فارغة

منذ أقل من شهر
كم وجبة يجب تناولها يومياً للحفاظ على الصحة؟

كم وجبة يجب تناولها يومياً للحفاظ على الصحة؟

منذ شهر
المشي نصف ساعة يوميًا.. رياضة بسيطة تغيّر حياتك

المشي نصف ساعة يوميًا.. رياضة بسيطة تغيّر حياتك

منذ أقل من شهرين
عادات بسيطة يومية تحمي من آلام المفاصل والتهاباتها

عادات بسيطة يومية تحمي من آلام المفاصل والتهاباتها

منذ أقل من شهرين
كيفية تناول المكرونة أثناء اتباع نظام غذائي

كيفية تناول المكرونة أثناء اتباع نظام غذائي

منذ 2 أشهر
تغييرات غذائية تساعدك على التعافي بعد السكتة الدماغية

تغييرات غذائية تساعدك على التعافي بعد السكتة الدماغية

منذ 3 أشهر
كنز غذائي.. خبراء تغذية ينصحون بـ

كنز غذائي.. خبراء تغذية ينصحون بـ "العرقسوس" لهذا السبب

منذ 3 أشهر
أفضل خمس طرق مدعومة علميًا لإبطاء الشيخوخة

أفضل خمس طرق مدعومة علميًا لإبطاء الشيخوخة

منذ 3 أشهر
دراسة تقلب الموازين نظامك الغذائي قد يعرضك للاكتئاب

دراسة تقلب الموازين نظامك الغذائي قد يعرضك للاكتئاب

منذ 3 أشهر
ما الأفضل لأمعائك؟ فواكه مفيدة وأخرى يُنصح بتجنبها

ما الأفضل لأمعائك؟ فواكه مفيدة وأخرى يُنصح بتجنبها

منذ 4 أشهر
العلم يؤكد.. عادتان غذائيتان تساعدان على إنقاص الوزن

العلم يؤكد.. عادتان غذائيتان تساعدان على إنقاص الوزن

منذ 5 أشهر
تناول هذا المشروب يوميًا يؤدي لتلف الأعضاء.. احذره

تناول هذا المشروب يوميًا يؤدي لتلف الأعضاء.. احذره

منذ 5 أشهر
ما الذي يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي؟

ما الذي يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي؟

منذ 8 أشهر
أهمية ممارسة الرياضة لمحاربة السرطان

أهمية ممارسة الرياضة لمحاربة السرطان

منذ 10 أشهر
5 طرق صحية لتجنب التهاب المفاصل

5 طرق صحية لتجنب التهاب المفاصل

منذ سنة
نصائح ذهبية للحماية من هشاشة العظام

نصائح ذهبية للحماية من هشاشة العظام

منذ سنتين
فواكه تساعد على فقدان الوزن بشكل أسرع

فواكه تساعد على فقدان الوزن بشكل أسرع

منذ سنتين
متى تتسبب الأسنان في الإصابة بالسمنة المفرطة؟.. أطباء يكشفون مفاجأة جديدة

متى تتسبب الأسنان في الإصابة بالسمنة المفرطة؟.. أطباء يكشفون مفاجأة جديدة

منذ سنتين
هل يمكن للسمنة أن تكون عاملا وقائيا من الخرف؟ تفاصيل

هل يمكن للسمنة أن تكون عاملا وقائيا من الخرف؟ تفاصيل

منذ سنتين
كيفية التمييز بين الخرف والنسيان

كيفية التمييز بين الخرف والنسيان

منذ سنتين
الدجاج المشوي مع الأعشاب لمرضى السكري

الدجاج المشوي مع الأعشاب لمرضى السكري

منذ سنتين
سامية فاروق

الرياضة وإنقاذ المراهقين من السارق

سامية فاروق
السمنة قد تسرع الخرف.. دراسة تكشف تفاصيل صادمة

السمنة قد تسرع الخرف.. دراسة تكشف تفاصيل صادمة

منذ سنتين
أمرين مهمين يجب القيام بهما لتجنب الإصابة بالسرطان

أمرين مهمين يجب القيام بهما لتجنب الإصابة بالسرطان

منذ سنتين
كيف تضبط السكر في الدم من دون دواء؟

كيف تضبط السكر في الدم من دون دواء؟

منذ سنتين
طرق طبيعية بسيطة لضبط السكر في الدم

طرق طبيعية بسيطة لضبط السكر في الدم

منذ سنتين
نصائح تقلل آلام المفاصل

نصائح تقلل آلام المفاصل

منذ سنتين
الجريدة الورقية