الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الذاكرة صفحة 2

ليست للأطفال فقط.. تعرف على فوائد القيلولة للبالغين

ليست للأطفال فقط.. تعرف على فوائد القيلولة للبالغين
4 طرق بسيطة لتحسين الذاكرة تعرفوا عليها

4 طرق بسيطة لتحسين الذاكرة تعرفوا عليها
من زيادة الطاقة إلى تخفيف الأعراض الهرمونية.. كيف يدعم المغنسيوم صحة المرأة؟

من زيادة الطاقة إلى تخفيف الأعراض الهرمونية.. كيف يدعم المغنسيوم صحة المرأة؟
لماذا لا يسعد البعض بالموسيقى؟ أبحاث نفسية تجيب

لماذا لا يسعد البعض بالموسيقى؟ أبحاث نفسية تجيب
كيف يمكن لبيضة واحدة يومياً أن تعزز صحة الدماغ؟

كيف يمكن لبيضة واحدة يومياً أن تعزز صحة الدماغ؟
بشرى لأبو البنات.. تربية الفتيات تحمي الأب من الخرف (الطب الصيني يوضح)

بشرى لأبو البنات.. تربية الفتيات تحمي الأب من الخرف (الطب الصيني يوضح)
تأثير الجلوس الطويل دون حركة على صحة المخ

تأثير الجلوس الطويل دون حركة على صحة المخ
إعطاء الطفل هاتفاً قبل هذا العمر مضر جداً.. دراسة تؤكد

إعطاء الطفل هاتفاً قبل هذا العمر مضر جداً.. دراسة تؤكد
لماذا ينضج الدماغ البشري أبطأ من أدمغة القردة؟

لماذا ينضج الدماغ البشري أبطأ من أدمغة القردة؟
فاكهة غنية بالألياف تعزز الذاكرة وتحمي القلب

فاكهة غنية بالألياف تعزز الذاكرة وتحمي القلب

زيت شائع يُضعف الذاكرة عند الإفراط في استخدامه.. فما هو؟

زيت شائع يُضعف الذاكرة عند الإفراط في استخدامه.. فما هو؟
نوع شائع من الخضراوات قد يحميك من ألزهايمر

نوع شائع من الخضراوات قد يحميك من ألزهايمر
ألعاب الفيديو الحركية تقوي الدماغ وتحسن الذاكرة!

ألعاب الفيديو الحركية تقوي الدماغ وتحسن الذاكرة!
أمراض يمكن للقرفة أن تساعد في علاجها

أمراض يمكن للقرفة أن تساعد في علاجها
روائح طبيعية تعزز الذاكرة والتركيز.. دراسات تكشف السر

روائح طبيعية تعزز الذاكرة والتركيز.. دراسات تكشف السر
دراسة: الإفراط في تناول الملح يوميًا يرفع خطر شيخوخة الخلايا

دراسة: الإفراط في تناول الملح يوميًا يرفع خطر شيخوخة الخلايا

دراسة: نقص فيتامين ب12 يسبب تنميل الأطراف وضعف الذاكرة

دراسة: نقص فيتامين ب12 يسبب تنميل الأطراف وضعف الذاكرة
تحذير طبي.. قلة النوم ليلًا قد تزيد من خطر الإصابة بالخرف المبكر

تحذير طبي.. قلة النوم ليلًا قد تزيد من خطر الإصابة بالخرف المبكر
دراسة: تناول الشوكولاتة الداكنة يحسن الذاكرة والتركيز خلال دقائق

دراسة: تناول الشوكولاتة الداكنة يحسن الذاكرة والتركيز خلال دقائق
أطعمة تعزز الذاكرة وتزيد الذكاء بشكل طبيعي

أطعمة تعزز الذاكرة وتزيد الذكاء بشكل طبيعي
مفاجأة.. تناول كوب شاي يوميًا يعزز صحة الدماغ

مفاجأة.. تناول كوب شاي يوميًا يعزز صحة الدماغ
تناولها بانتظام.. أطعمة شائعة تحافظ على قوة دماغك

تناولها بانتظام.. أطعمة شائعة تحافظ على قوة دماغك
يخفض القلق ويحسّن النوم والتركيز ويعزز المناعة... تعرف على سحر الـ«إل ثيانين»

يخفض القلق ويحسّن النوم والتركيز ويعزز المناعة... تعرف على سحر الـ«إل ثيانين»
تناولها يوميًا.. وجبة خفيفة شائعة تحسن الذاكرة خلال فترة قصيرة

تناولها يوميًا.. وجبة خفيفة شائعة تحسن الذاكرة خلال فترة قصيرة
شاي القرنفل والقرفة لعلاج خمول منتصف النهار

شاي القرنفل والقرفة لعلاج خمول منتصف النهار
كيف يمكن تحقيق أهداف علاجية عن طريق التحكم في الذاكرة؟

كيف يمكن تحقيق أهداف علاجية عن طريق التحكم في الذاكرة؟
النوم وصحة الدماغ.. كيف يجدد المخ نفسه أثناء الليل؟

النوم وصحة الدماغ.. كيف يجدد المخ نفسه أثناء الليل؟
نتائج صادمة.. ارتفاع مقلق في صعوبات الذاكرة والتركيز بين البالغين| ما السبب؟

نتائج صادمة.. ارتفاع مقلق في صعوبات الذاكرة والتركيز بين البالغين| ما السبب؟
لتعزيز ذاكرتك في دقائق... تناول الشوكولاته الداكنة

لتعزيز ذاكرتك في دقائق... تناول الشوكولاته الداكنة
دراسة: التوت الأزرق مفيد لخلايا الدماغ والذاكرة

دراسة: التوت الأزرق مفيد لخلايا الدماغ والذاكرة
فوائد الخس للجهاز العصبي والنوم الهادئ

فوائد الخس للجهاز العصبي والنوم الهادئ
الإقلاع عن التدخين في منتصف العمر يقلل خطر إصابتك بالخرف

الإقلاع عن التدخين في منتصف العمر يقلل خطر إصابتك بالخرف
الإقلاع عن التدخين ربما يبطئ تدهور الذاكرة.. دراسة بريطانية تكشف

الإقلاع عن التدخين ربما يبطئ تدهور الذاكرة.. دراسة بريطانية تكشف
هل يؤثر السهر على الجهاز العصبي والمناعة؟.. دراسة تجيب

هل يؤثر السهر على الجهاز العصبي والمناعة؟.. دراسة تجيب
أبرزها عين الجمل.. أطعمة تقوّي الذاكرة وتعزّز التركيز

أبرزها عين الجمل.. أطعمة تقوّي الذاكرة وتعزّز التركيز
حافظ على ذاكرتك.. طرق طبيعية لتقويتها وتنشيطها يوميًا

حافظ على ذاكرتك.. طرق طبيعية لتقويتها وتنشيطها يوميًا
الجريدة الورقية