الأربعاء 12 نوفمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
ads

شرب الماء

عادات يومية تدعم صحة الكليتين وتقي من الأمراض المزمنة

عادات يومية تدعم صحة الكليتين وتقي من الأمراض المزمنة

منذ يومين
5 فوائد صحية لشرب الماء على معدة فارغة

5 فوائد صحية لشرب الماء على معدة فارغة

منذ 3 أيام
الماء سر الشباب.. كيف يحافظ الترطيب على نضارة البشرة وصحتها؟

الماء سر الشباب.. كيف يحافظ الترطيب على نضارة البشرة وصحتها؟

منذ أقل من شهر
شعر بالانتفاخ؟ خبير تغذية يكشف أسباب غير متوقعة وراء المشكلة

شعر بالانتفاخ؟ خبير تغذية يكشف أسباب غير متوقعة وراء المشكلة

منذ أقل من شهر
احذر.. خطر صادم لنقص السوائل في الجسم

احذر.. خطر صادم لنقص السوائل في الجسم

منذ أقل من شهرين
فوائد شرب الماء لصحة الجسم والبشرة

فوائد شرب الماء لصحة الجسم والبشرة

منذ أقل من شهرين
الماء.. سر الحياة وصحة الإنسان

الماء.. سر الحياة وصحة الإنسان

منذ شهرين
هل الأطعمة الصحية ضارة بصحة الجسم؟

هل الأطعمة الصحية ضارة بصحة الجسم؟

منذ 2 أشهر
5 قواعد لتناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية

5 قواعد لتناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية

منذ 2 أشهر
مع حر الصيف.. حافظ على نفسك وأنت في الشارع بخطوات بسيطة

مع حر الصيف.. حافظ على نفسك وأنت في الشارع بخطوات بسيطة

منذ 4 أشهر
كيف تتخلص من العصبية خلال موجات الحر؟

كيف تتخلص من العصبية خلال موجات الحر؟

منذ 4 أشهر
نجم يوتيوب

نجم يوتيوب "مستر بيست" يخوض تجربة قاسية لمدة 14 يومًا

منذ 5 أشهر
خطوات بسيطة لروتين صحي في الصباح .. مفتاحك ليوم أكثر إشراقًا وإنتاجية

خطوات بسيطة لروتين صحي في الصباح .. مفتاحك ليوم أكثر إشراقًا وإنتاجية

منذ 5 أشهر
دراسة توضح ما الذي يفعله صيام الماء بجسمك في أقل من أسبوع

دراسة توضح ما الذي يفعله صيام الماء بجسمك في أقل من أسبوع

منذ 5 أشهر
أقوى وسيلة لحماية قلبك فى الصيف

أقوى وسيلة لحماية قلبك فى الصيف

منذ 5 أشهر
عادات يومية ترفع السكر.. تعرف عليها قبل أن تؤثر على صحتك

عادات يومية ترفع السكر.. تعرف عليها قبل أن تؤثر على صحتك

منذ 5 أشهر
نصائح لقبل وبعد التمرين: 26 خطوة لتحقيق توازن غذائي ولياقة مستدامة

نصائح لقبل وبعد التمرين: 26 خطوة لتحقيق توازن غذائي ولياقة مستدامة

منذ 5 أشهر
كيف توثر الأطعمة المالحة على نشاط الدماغ؟

كيف توثر الأطعمة المالحة على نشاط الدماغ؟

منذ 6 أشهر
أطعمة تحافظ على سلامة الأسنان و9 أخرى تضر بها

أطعمة تحافظ على سلامة الأسنان و9 أخرى تضر بها

منذ 7 أشهر
طرق لتحسين صحة اللثة..دليلك للوقاية والعناية

طرق لتحسين صحة اللثة..دليلك للوقاية والعناية

منذ 7 أشهر
تعرف على كمية البروتين المثالية لكل وجبة

تعرف على كمية البروتين المثالية لكل وجبة

منذ 7 أشهر
بعيدًا عن الماء.. مشروبات صحية لا تعرفها

بعيدًا عن الماء.. مشروبات صحية لا تعرفها

منذ 7 أشهر
8 مشروبات باردة تشعرك بالانتعاش في حرارة الصيف

8 مشروبات باردة تشعرك بالانتعاش في حرارة الصيف

منذ 7 أشهر
طرق الحصول على بشرة صافية وأفضل العلاجات للتغلب على حب الشباب

طرق الحصول على بشرة صافية وأفضل العلاجات للتغلب على حب الشباب

منذ 7 أشهر
أسرار تقنية لصق الوجه الجديدة.. هل يمكنها منع التجاعيد؟

أسرار تقنية لصق الوجه الجديدة.. هل يمكنها منع التجاعيد؟

منذ 7 أشهر
هل يمكن خسارة الوزن عن طريق استخدام غرف الساونا؟ العلم يجيب

هل يمكن خسارة الوزن عن طريق استخدام غرف الساونا؟ العلم يجيب

منذ 7 أشهر
كيفية تخفيف ضغط الجيوب الأنفية: طرق فعّالة لتخفيف الألم

كيفية تخفيف ضغط الجيوب الأنفية: طرق فعّالة لتخفيف الألم

منذ 7 أشهر
جمال شعبان يكشف خطورة شرب الماء أثناء الأكل

جمال شعبان يكشف خطورة شرب الماء أثناء الأكل

منذ 8 أشهر
هل تشرب الماء بالطريقة الصحيحة؟.. أخطاء يرتكبها الجميع

هل تشرب الماء بالطريقة الصحيحة؟.. أخطاء يرتكبها الجميع

منذ 8 أشهر
أهمية شرب الماء بين الإفطار والسحور في رمضان

أهمية شرب الماء بين الإفطار والسحور في رمضان

منذ 8 أشهر
لماذا من الجيد شرب الماء قبل النوم؟

لماذا من الجيد شرب الماء قبل النوم؟

منذ 8 أشهر
بعد وفاة معلمة سوهاج.. نصائح لتجنب الانتفاخ وعسر الهضم في رمضان

بعد وفاة معلمة سوهاج.. نصائح لتجنب الانتفاخ وعسر الهضم في رمضان

منذ 8 أشهر
كيف يؤثر الصيام على بشرتك؟ 4 نصائح للعناية بالبشرة في رمضان 2025

كيف يؤثر الصيام على بشرتك؟ 4 نصائح للعناية بالبشرة في رمضان 2025

منذ 8 أشهر
العناية بالبشرة في شهر رمضان: كيف تحافظين على ترطيب بشرتك وتجنب حب الشباب

العناية بالبشرة في شهر رمضان: كيف تحافظين على ترطيب بشرتك وتجنب حب الشباب

منذ 8 أشهر
فوائد شرب الماء في رمضان| صحية للكلى والهضم

فوائد شرب الماء في رمضان| صحية للكلى والهضم

منذ 8 أشهر
أخطاء شائعة عند شرب الماء قد تؤثر على صحتك

أخطاء شائعة عند شرب الماء قد تؤثر على صحتك

منذ 9 أشهر
الجريدة الورقية