الأحد 18 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads

التربتوفان

خمسة أطعمة ينصح بها الخبراء لمحاربة الاكتئاب الموسمي

خمسة أطعمة ينصح بها الخبراء لمحاربة الاكتئاب الموسمي

منذ 3 أشهر
هل تشعر بتقلبات مزاجية وقلق بعد تناول الطعام؟.. إليك السر

هل تشعر بتقلبات مزاجية وقلق بعد تناول الطعام؟.. إليك السر

منذ 5 أشهر
أطعمة تساعدك على النوم بشكل أفضل.. طعامك مفتاح لراحة الليل

أطعمة تساعدك على النوم بشكل أفضل.. طعامك مفتاح لراحة الليل

منذ 10 أشهر
أطعمة تساعد في تخفيف القلق والتوتر

أطعمة تساعد في تخفيف القلق والتوتر

منذ 11 أشهر
أبرزها المغنيسيوم وأوميجا 3.. عناصر غذائية لتقليل القلق والتوتر

أبرزها المغنيسيوم وأوميجا 3.. عناصر غذائية لتقليل القلق والتوتر

منذ سنتين
تناول هذه الأطعمة لتحسين نومك

تناول هذه الأطعمة لتحسين نومك

منذ سنتين
هذا ما يحدث في جسمك عند تناول فص من الثوم يوميًا

هذا ما يحدث في جسمك عند تناول فص من الثوم يوميًا

منذ سنتين
عوامل تزيد رغبتك في تناول الحلويات

عوامل تزيد رغبتك في تناول الحلويات

17/December/2022
هل الإفراط في أكل اللحوم يهدد حياتك بمرض قاتل؟.. طبيب يكشف كارثة

هل الإفراط في أكل اللحوم يهدد حياتك بمرض قاتل؟.. طبيب يكشف كارثة

31/October/2022
أطعمة ومشروبات تفقد الوزن في الطقس الحار

أطعمة ومشروبات تفقد الوزن في الطقس الحار

12/July/2022
فوائد صحية مذهلة للكرز الأحمر

فوائد صحية مذهلة للكرز الأحمر

23/June/2022
فاكهة لذيذة تساعدك على النوم في أسرع وقت

فاكهة لذيذة تساعدك على النوم في أسرع وقت

08/May/2022
ماذا يحدث لجسمك عند تناول موزة واحدة يوميًا؟.. تقرير يكشف مفاجأة

ماذا يحدث لجسمك عند تناول موزة واحدة يوميًا؟.. تقرير يكشف مفاجأة

24/February/2022
لمرضى ضغط الدم.. خبيرة تغذية تكشف مفاجأة بشأن أكل السمك الأحمر

لمرضى ضغط الدم.. خبيرة تغذية تكشف مفاجأة بشأن أكل السمك الأحمر

08/January/2022
هل يساعد شرب الحليب الدافئ على النوم بشكل أسرع.. طبيب نفسي يجيب

هل يساعد شرب الحليب الدافئ على النوم بشكل أسرع.. طبيب نفسي يجيب

23/December/2021
فوائد تناول الجبن القريش على الإفطار

فوائد تناول الجبن القريش على الإفطار

07/December/2021
خبير يقدم نصيحة للتخلص من إرهاق الرحلات الجوية

خبير يقدم نصيحة للتخلص من إرهاق الرحلات الجوية

14/October/2021
عايز تنام.. أطعمة تساعدك على النوم بعمق

عايز تنام.. أطعمة تساعدك على النوم بعمق

10/September/2021
الجريدة الورقية