عوامل تزيد رغبتك في تناول الحلويات

يرغب الكثير من الأشخاص عادة في تناول الحلويات بشكل مستمر وهو يحذر منه الأطباء بسبب السكر التي تحتويها ما يؤثر سلبًا على الجسم، ولكن تعزى هذه الرغبة بسبب عدد من العوامل، وفيما يلي أبرزها .

(أقرأ أيضًا) أكل الحلويات يسبب العمى في هذه الحالة.. طبيب يحذر من كارثة

ويشير أخصائيا الشيخوخة الدكتور فلاديمير خافينسون والدكتورة سفيتلانا تروفيموفا إلى أن السبب يمكن أن يكون:

اضطراب ميكروبيوم الأمعاء

لأن الرغبة في تناول الحلويات والمعجنات، قد يكون بسبب اختلال توازن البكتيريا في الأمعاء، ويشير إلى أن بكتيريا المعدة والأمعاء لا تعمل بالمستوى المطلوب، وزيادة كمية السكر تساعد على زيادة نشاط البكتيريا السيئة في الأمعاء.

 الارهاق وسوء النوم

يشير الخبيران، إلى أن "الكربوهيدرات السريعة، هي مصدر الطاقة لعمل

الدماغ بصورة طبيعية، ما يحسن الخلفية العاطفية،والعواطف هي مصدر طاقة للخلايا القشرية".

ويعتبر النوم جزءا مهما من الراحة، ضروريا لاستعادة الجسم لقواه لأن عدم الحصول على قسط كاف من النوم، يجبر الجسم على تناول السكر للحصول على "التحفيز" الذي يسعى إليه، ولكن لسوء الحظ، يمكن أن تتحول "إعادة الشحن" إلى عادة سيئة وليس بديلا للراحة المطلوبة.

وينصح الأطباء لتحسين نوعية النوم، بتناول مواد غذائية محتوية على التربتوفان، مثل الديك الرومي والموز والمكسرات بدلًا من الحلويات.