فوائد الكركديه للجسم.. هل يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب؟
يعد الكركديه من أشهر المشروبات العشبية التي يفضلها كثير من الأشخاص، ويمكن تناوله ساخنًا أو باردًا، ويتميز بلونه الأحمر ومذاقه الحامض، كما يحتوي على مجموعة من المركبات النباتية ومضادات الأكسدة التي جعلته موضع اهتمام الباحثين لدراسة فوائده المحتملة لصحة القلب وضغط الدم.
يساعد على خفض ضغط الدم
تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الكركديه قد يساهم في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاعه بدرجات بسيطة، ويرتبط ذلك باحتوائه على مركبات نباتية قد تساعد في دعم صحة الأوعية الدموية.
يدعم صحة القلب
يحتوي الكركديه على مضادات أكسدة، مثل الأنثوسيانين، التي قد تساعد في حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي، كما تشير بعض الأبحاث إلى احتمال مساهمته في تحسين بعض مؤشرات صحة القلب.
يساعد في التحكم بالكوليسترول
تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الكركديه قد يكون له تأثير إيجابي في بعض مستويات الدهون في الدم، إلا أن النتائج لا تزال متفاوتة، ولا يمكن الاعتماد عليه وحده لعلاج ارتفاع الكوليسترول.
غني بمضادات الأكسدة
يحتوي المشروب على مركبات نباتية تساعد في مقاومة الإجهاد التأكسدي، وهو ما قد يساهم في دعم صحة الجسم بشكل عام.
يساعد في ترطيب الجسم
عند تناوله دون إضافة كميات كبيرة من السكر، يمكن أن يكون الكركديه مشروبًا مناسبًا للمساعدة في زيادة السوائل التي يحصل عليها الجسم، خاصة خلال الطقس الحار.
ورغم فوائده المحتملة، يحذر الأطباء من تناول الكركديه بكميات كبيرة لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، خاصة إذا كانوا يتناولون أدوية لخفض الضغط، إذ قد يؤدي الجمع بينهما إلى انخفاض الضغط بشكل أكبر من المطلوب.
كما يُنصح مرضى السكري بالانتباه إلى كمية السكر المضافة إلى المشروب، لأن الكركديه المحلى بكميات كبيرة قد يزيد من استهلاك السكر والسعرات الحرارية.
وفي النهاية، قد يساهم الكركديه في دعم صحة القلب والمساعدة على خفض ضغط الدم لدى بعض الأشخاص، لكن تأثيره يختلف من شخص لآخر، ولا ينبغي استخدامه بدلًا من أدوية الضغط أو أي علاج موصوف من الطبيب، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض