باحثون يكشفون كيف تؤثر حمامات الساونا على المناعة
أوضحت نتائج دراسة فنلندية حديثة نشرتها مجلة Temperature أن حمامات البخار والساونا قد تساعد على تنشيط الجهاز المناعي بشكل مؤقت، عبر زيادة الخلايا البيضاء في الدم.
تضمنت الدراسة 51 شخصًا بالغًا بمتوسط عمر يقارب 50 عامًا. قضى المشاركون نصف ساعة في الساونا متبوعة باستراحة قصيرة للاستحمام بماء بارد.
بعد الجلسة، لاحظ الباحثون زيادة في عدد خلايا الدم البيضاء لدى المشاركين، ومن بينها العدلات والخلايا الليمفاوية، والتي تلعب دورًا مهمًا في دفاع الجسم ضد مسببات الأمراض.
وأشار الباحثون إلى أن هذا التأثير كان مؤقتًا، إذ عادت المؤشرات إلى مستوياتها الطبيعية بعد حوالي 30 دقيقة من ترك الساونا.
ومع ذلك، يرون أن هذه الاستجابة ذات أهمية لأنها تدل على قدرة الجسم على تعبئة دفاعاته المناعية بسرعة عند التعرض للإجهاد الحراري.
ويرجح العلماء أن ارتفاع الحرارة يدفع جزءا من خلايا الدم البيضاء إلى الخروج مؤقتا من الأنسجة إلى مجرى الدم، مما يسمح لها باستجابة أسرع للتهديدات المحتملة.
كما درس العلماء مستويات السيتوكينات، وهي بروتينات تنظم الجهاز المناعي، ووُجد أن بعض السيتوكينات تغيرت بشكل ملحوظ لدى الأشخاص الذين شهدوا ارتفاعا أكبر في درجة حرارة الجسم، ما يشير إلى أن شدة التسخين تؤثر على آليات مُحددة للاستجابة المناعية.
ويشير الباحثون إلى أن استجابة الجسم للساونا تشبه إلى حد كبير تأثير النشاط البدني المعتدل، حيث ينشط الجهاز المناعي لفترة وجيزة نتيجة الإجهاد في كلتا الحالتين، وأكّدوا أن العمل قيّم آثار جلسة ساونا واحدة فقط، وأن استخلاص استنتاجات حول تقوية المناعة على المدى الطويل لا يزال سابقا لأوانه، إذ تتطلب ذلك مزيدا من الدراسات الإضافية.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض