عادة صباحية شائعة قد تضر الأسنان دون أن تشعر.. خبراء يكشفون السبب
يحذر أطباء الأسنان من عادة صباحية شائعة يقوم بها كثير من الأشخاص يوميًا، دون أن يدركوا أنها قد تسبب تآكل طبقة المينا وإضعاف الأسنان على المدى الطويل، وهي تنظيف الأسنان مباشرة بعد تناول الإفطار أو شرب المشروبات الحمضية.
وأوضح الخبراء أن بعض الأطعمة والمشروبات مثل: القهوة، وعصير البرتقال، والطماطم، تحتوي على أحماض تؤدي إلى تليين طبقة المينا مؤقتًا، وعند تنظيف الأسنان فورًا بعد تناولها، قد يتسبب ذلك في إزالة جزء من هذه الطبقة الواقية.
وأشار أطباء الأسنان إلى أن تآكل المينا يجعل الأسنان أكثر حساسية للحرارة والبرودة، كما يزيد من خطر التسوس وتغير لون الأسنان بمرور الوقت.
وينصح الخبراء بالانتظار لمدة تتراوح بين 20 و30 دقيقة بعد تناول الأطعمة أو المشروبات الحمضية قبل تنظيف الأسنان، لإعطاء اللعاب فرصة لمعادلة الأحماض وإعادة توازن الفم.
كما يوصى بشطف الفم بالماء بعد تناول هذه الأطعمة، واستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، بالإضافة إلى اختيار فرشاة ناعمة لتقليل الاحتكاك مع سطح الأسنان.
وأكد الأطباء أن هذه العادات البسيطة يمكن أن تحافظ على صحة الأسنان وتمنع كثيرًا من المشكلات التي قد تتطلب علاجًا مكلفًا في المستقبل.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض